工作生活壓力大，你堅(jiān)持最久的一件事情是什么

不知什么時(shí)候，跑步成為我生命中最重要的一部分。

有人說(shuō)，跑步產(chǎn)生的多巴胺帶來(lái)的快樂僅僅次于談戀愛。每當(dāng)我跑出去，我的思維越來(lái)越清晰，我的心情越來(lái)越放松，我對(duì)未來(lái)的希望越來(lái)越明確，我在心里悄悄說(shuō)，跑步真好，堅(jiān)持真好。

作為一個(gè)正常人，我們擁有喜怒哀樂等情緒；作為一個(gè)女人，諸如生氣、悲傷、憂郁、憤怒等負(fù)面情緒我也會(huì)時(shí)時(shí)擁有。

有人說(shuō)，女人情緒都會(huì)有周期性，我深以為然，有時(shí)候，我不知道自己為什么會(huì)莫名傷悲，那種困境那種想走出又無(wú)法走出來(lái)的無(wú)力感無(wú)形中束縛著我，我限入無(wú)法自拔的一個(gè)大網(wǎng)里。

也許是因?yàn)樽约哼^(guò)于追求完美，我常常以為是自己的完美情結(jié)作怪，處女星座的我很多時(shí)候會(huì)有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，別人無(wú)法理解，自己也不知道自己為什么一下子心情會(huì)糟糕了。

工作生活的壓力無(wú)處不在，我們無(wú)法釋懷。后來(lái)，我知道我的這種情緒極其正常，我也漸漸學(xué)會(huì)找到讓自己情緒變穩(wěn)定的方式，那就是跑步。

跑步，是我堅(jiān)持最久的一件事，無(wú)數(shù)個(gè)清晨或是夜幕，我堅(jiān)持下來(lái)了，我也收獲了快樂，收獲了信心。

偶爾，我會(huì)選擇風(fēng)景宜人的地方去跑步。

當(dāng)大部分人還在溫柔的夢(mèng)鄉(xiāng)里，我已經(jīng)在東湖跑步了，我看著清晨的朝霞在湖的盡頭自由自在云卷云舒，我的心情也舒展了許多。

當(dāng)晚秋的秋風(fēng)吹起沉甸甸的蘆葦，我聽見江水拍打江岸的聲音，和著我跑步時(shí)平穩(wěn)的呼吸聲，我不禁想起“渺滄海之一粟，哀吾生之須臾”這句話，今非昔比，物是人非，對(duì)大自然的感恩之心我們是相通的。

有無(wú)數(shù)個(gè)難忘的日子，因?yàn)榕懿?，讓這些日子有了光亮，有了記憶。

工作再繁忙，生活再累，我也想抽出時(shí)間跑跑步。真的，只要跑步了，那一天的心情會(huì)特別輕松，雖然事情必須一件一件去做，但是處理事情變得輕松多了。

長(zhǎng)期跑步釋放壓力，我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解了我們緊張的情緒，風(fēng)光旖旎的大自然有意識(shí)轉(zhuǎn)移了我們的視線，讓我們的心情莫名興奮起來(lái)。

我相信，很多人和我一樣，有時(shí)候會(huì)不知不覺遭遇負(fù)面情緒的侵襲，這并不可怕，找到讓自己壓抑的源頭，想辦法去解決，而跑步就是一項(xiàng)最好的減壓運(yùn)動(dòng)。

我堅(jiān)持跑步6年了，你呢，堅(jiān)持了多長(zhǎng)時(shí)間，是不是和我一樣，深深熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？

愛上跑步，我會(huì)愛上春天的風(fēng)。

跑步，不要總想著何處有捷徑，向著陽(yáng)光奔跑吧，沒有什么問題是跑步解決不了的。

跑步的過(guò)程，是一個(gè)不斷進(jìn)取的過(guò)程，跑步，讓我積極面對(duì)工作和生活。