涌泉穴
定位：在足底，曲足卷趾時(shí)足心最凹陷處（當(dāng)足底第2、3趾蹼緣與足跟連線的前三分之一與后三分之二的交點(diǎn)處）

簡(jiǎn)便取穴法：仰臥位。卷足，足底前1/3處可見(jiàn)有一凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。

涌泉穴是人體長(zhǎng)壽大穴，每日?qǐng)?jiān)持按摩涌泉穴次，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如高血壓、頭痛?、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽(yáng)萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。

功效①養(yǎng)生：涌泉穴是人體腎經(jīng)的起點(diǎn)、源頭，通過(guò)艾灸、按摩穴位等刺激，配合上足三里、三陰交的按揉或艾灸，對(duì)人體的氣血、腎精都會(huì)起到一個(gè)非常有用的增強(qiáng)，也是我們平時(shí)生活養(yǎng)生中最常用的穴位。平時(shí)在追劇看番的時(shí)候揉一揉，男生重振雄風(fēng)，女生膚白貌美（補(bǔ)腎精，你們懂得）。不過(guò)平時(shí)涌泉穴針刺較少，除非病情較急，急用涌泉強(qiáng)刺激醒腦開(kāi)竅，一般涌泉是作為保健穴來(lái)使用。

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功效②治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍（轉(zhuǎn)載）：

組方大黃40克，吳茱萸30克，胡黃連、天南星各20克，食醋適量。將上藥擇凈，共研細(xì)末，裝瓶備用。用時(shí)取藥末20克，加食醋適量調(diào)成稀糊狀，睡前外敷于雙足心涌泉穴，敷料覆蓋，膠布固定。次日晨起除去藥物。5天為1個(gè)療程。連用1～2個(gè)療程。
功效清熱瀉火，引熱下行。??

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