早在兩千多年前，人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到人與人是有差別的，一個(gè)人的身體在漫長(zhǎng)的生命過程中也是會(huì)不斷變化的。

早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中，古人就提倡服食用藥要根據(jù)自己的身體狀況而定。不能看到補(bǔ)藥就亂補(bǔ)，看到別人用什么護(hù)膚品自己就用什么。只有徹底了解自己的體質(zhì)，才可以從根本上解決美容問題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞通天篇》中說：凡五人者，其態(tài)不同，其筋骨氣血各不等。

意思是說，不同的人在體型、膚色、性格、飲食偏好等方面都會(huì)有所差異。其實(shí)，人與人的差異不僅僅表現(xiàn)在外部，內(nèi)部氣血的多少，陰陽的盛衰也是有差異的。中醫(yī)學(xué)將這種個(gè)體的特殊性通稱為體質(zhì)。

皮膚可以反映體質(zhì)狀況

某網(wǎng)站推出了衡量現(xiàn)代美女的標(biāo)準(zhǔn):

身體各部分勻稱，骨骼發(fā)育正常;肌膚紅潤(rùn)晶瑩，充滿陽光的健康色彩和光澤，肌膚有彈性，體態(tài)豐滿而不肥胖臃腫，眼睛大而有神，五官端正并與臉形配合協(xié)調(diào);雙肩對(duì)稱、渾圓，微顯瘦削，沒有縮脖或垂肩的感覺;脊柱從背視成直線，側(cè)視有正常的體形曲線，肩胛骨無翼狀隆起和上翻感覺;胸廓寬厚，胸肌圓隆，乳房豐滿而不下垂;腰細(xì)而有力，微呈圓柱形，腹部呈扁平狀。標(biāo)準(zhǔn)的腰圍應(yīng)比胸圍細(xì)1/3左右。

雖然這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不高，但是能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人卻少之又少。很多女人都對(duì)自己的某個(gè)部位不滿意，尤其是自己的肌膚彈性、濕度、紋理、色澤等，而最能直觀反映一個(gè)人美貌和功能狀態(tài)的就是肌膚。

身體健康、生理活動(dòng)正常的女性多面色紅潤(rùn)、皮膚光澤、有彈性;反之，身體羸弱者多面色黯淡，皮膚早衰，而且易生皺紋、色斑。

中醫(yī)認(rèn)為，皮膚色澤變化和內(nèi)臟生理功能、病理變化關(guān)系密切。

赤色反映心的變化

青色反映肝的變化

黃色反映脾胃變化

白色反映肺的變化

黑色反映腎的變化

面部膚色變化可以為體質(zhì)提供依據(jù)。出現(xiàn)黑眼圈、毛孔粗大、皮膚細(xì)紋增多等多和體質(zhì)變化有關(guān)?？吹阶约旱募∧w狀況就相當(dāng)于看到了自己的體質(zhì)。

皮膚有油性、干性、中性、混合性、敏感性之分，只有體質(zhì)出現(xiàn)偏頗的時(shí)候才能呈現(xiàn)出不同的肌膚狀態(tài)。

油性皮膚多出現(xiàn)在濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)的女性身上，她們的皮膚多油膩、毛孔粗大;

干性皮膚多出現(xiàn)在氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)的女性身上，她們的皮膚干燥、沒有光澤、缺乏彈性，容易脫屑，皮膚細(xì)紋多;

混合性皮膚多出現(xiàn)在濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)的女性身上，由外表上看，她們的額部、鼻區(qū)多油，其他部位呈中性;

敏感皮膚主要出現(xiàn)在血虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)或特稟體質(zhì)的女性身上，由外表看她們的皮膚薄，兩頰與眼瞼處能看到微細(xì)毛細(xì)血管，皮膚沒有光澤;

中性皮膚是比較理想的肌膚狀態(tài)，主要出現(xiàn)在平和體質(zhì)的女性身上，她們的皮膚滋潤(rùn)、光滑、有彈性，皮脂和水分保持平衡。

針對(duì)體質(zhì)來美容

平和體質(zhì)是先天稟賦加后天調(diào)養(yǎng)促成的，想要維持這種體質(zhì)，維持原來的生活習(xí)慣、心理狀態(tài)就可以了。

陽虛體質(zhì)的女性想要美容養(yǎng)顏應(yīng)當(dāng)注意溫陽散寒，根據(jù)不同季節(jié)來攝取自然界中的陽氣，注意保暖，防止陽氣散發(fā)，通過運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)陽氣之生發(fā)，適當(dāng)吃些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

陰虛體質(zhì)的女性想要擺脫瘦弱，要告別焦躁，注意滋陰潛陽，多喝水，遠(yuǎn)離燥熱的食物，以養(yǎng)陰為重點(diǎn)，注意保護(hù)肝腎，有利于藏精血。

痰濕體質(zhì)的胖美人想變瘦，應(yīng)當(dāng)注意溫陽化飲。通過飲食、運(yùn)動(dòng)排出體內(nèi)的多余水分，進(jìn)而增強(qiáng)陽氣，趕走體內(nèi)的濕氣。脾胃不能正常運(yùn)化是痰濕之根源，所以消胃健脾是調(diào)理之根本。

濕熱體質(zhì)的女人臉上容易長(zhǎng)痘，想要擁有光潔的皮膚，應(yīng)當(dāng)注意清熱除濕，適當(dāng)吃些清熱除濕的食物，選擇健脾除濕的各種生活方式。

氣虛體質(zhì)的女性慵懶、沒有精神，想要變得有精神，神采奕奕，應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)氣養(yǎng)氣，補(bǔ)好脾、肺、腎各個(gè)器官之氣，經(jīng)常做舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身體質(zhì)。

血瘀體質(zhì)的女性臉上易長(zhǎng)斑，想要徹底祛斑，應(yīng)當(dāng)注意活血化瘀，生活中要注意增加心氣，讓心臟充滿活力，如此一來，血液流通即可順暢，斑自然也就消失了。

氣郁體質(zhì)的女性常常愁容滿面，想要重展笑顏，應(yīng)當(dāng)注意疏肝解郁?？梢赃m當(dāng)吃些行氣的食物，確保睡眠充足，運(yùn)動(dòng)適量，暢通氣機(jī)，確保肝臟健康。

特稟體質(zhì)的女性身體嬌弱，想要擁有健康的身體，要遠(yuǎn)離過敏源以減少對(duì)身體的傷害，飲食起居上要注意做好自我保健。