隨著電動(dòng)牙刷走進(jìn)了更多家庭，被更多人使用，關(guān)于“電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷哪個(gè)好”的討論也越來(lái)越多？作為一名資深口腔博主，趙宇咨詢(xún)了多位牙醫(yī)朋友，并且翻閱了很多資料，通過(guò)自己多年親測(cè)的經(jīng)驗(yàn)，今天我就給大家解答一下這個(gè)問(wèn)題，并提醒大家謹(jǐn)防電動(dòng)牙刷的三大誤區(qū)。

一、電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷哪個(gè)好？

隨著生活水平的提高和網(wǎng)絡(luò)信息的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視牙齦健康，也越來(lái)越關(guān)注牙齒護(hù)理，再加上網(wǎng)紅和明星帶貨，電動(dòng)牙刷也越來(lái)越廣為人知，因此電動(dòng)牙刷成了近兩年的火爆單品！電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷哪個(gè)好？這個(gè)話(huà)題在網(wǎng)絡(luò)上引起了熱烈的討論，事實(shí)上，究竟哪個(gè)效果好還要結(jié)合實(shí)際來(lái)分析。

手動(dòng)牙刷的優(yōu)點(diǎn)：

1、購(gòu)買(mǎi)方便，各種大小超市、量販、便利店均能買(mǎi)到；

2、價(jià)格便宜，大多幾元、十幾元一支；

3、適應(yīng)人群更廣，老幼均可使用。

手動(dòng)牙刷的缺點(diǎn)：

1、手動(dòng)牙刷很難保證均勻用力，牙齒外壁等容易用力的刷牙力度過(guò)大，導(dǎo)致牙齒受傷；一些牙齒內(nèi)壁和不好用力的牙區(qū)，長(zhǎng)期清理不干凈，導(dǎo)致牙垢沉積，牙菌斑滋生。

2、手動(dòng)牙刷存在清潔盲區(qū)，很多地方我們都清潔不到，比如齒縫、牙齒背面等，導(dǎo)致了牙菌斑滋生，得不到有效清潔。而“牙菌斑”正是牙齒疾病的元兇，牙齒疾病幾乎都是由牙菌斑引起的，預(yù)防牙菌斑的堆積便成為牙齒日常護(hù)理的關(guān)鍵工作。

電動(dòng)牙刷的優(yōu)點(diǎn)：

電動(dòng)牙刷的受歡迎度迅速飆升，自然離不開(kāi)它的諸多優(yōu)點(diǎn)，尤其是對(duì)牙菌斑的清潔效果，堪稱(chēng)手動(dòng)牙刷的完美升級(jí)版：

優(yōu)點(diǎn)1：電動(dòng)牙刷的清潔力更強(qiáng)。它的震頻基本上都是每分鐘幾萬(wàn)次起步，比起手動(dòng)刷牙的每分鐘幾百次，清潔頻次高出很多倍。對(duì)于難刷的死角盲區(qū)，以及頑固的牙菌斑和牙垢也清潔更加徹底，有數(shù)據(jù)顯示，電動(dòng)牙刷可以清除掉比手動(dòng)牙刷多38%的牙菌斑。

優(yōu)點(diǎn)2：電動(dòng)牙刷更加省時(shí)省力，且智能化。大量實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明，電動(dòng)牙刷2分鐘可以實(shí)現(xiàn)手動(dòng)牙刷十幾分鐘的清潔效果。電動(dòng)只需要擺成合適的角度，來(lái)回移動(dòng)牙刷的位置就可以了。而且它還有定時(shí)、換區(qū)提醒等功能，讓我們均勻地清潔各個(gè)區(qū)域，和手動(dòng)刷牙相比，能夠避免更多被遺漏、刷不干凈的盲區(qū)。

優(yōu)點(diǎn)3：電動(dòng)牙刷更安全，專(zhuān)業(yè)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，電動(dòng)牙刷能夠減少六成左右的刷牙力度，可以使牙齦炎與牙齦出血程度下降62%左右。在使用電動(dòng)牙刷時(shí)，電動(dòng)牙刷高速旋轉(zhuǎn)并產(chǎn)生輕微的震動(dòng)，這種震動(dòng)可以促使我們口腔進(jìn)行血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織有很好的按摩效果，對(duì)牙齒的健康非常有幫助。

優(yōu)點(diǎn)4：電動(dòng)牙刷的使用效果更穩(wěn)定，電動(dòng)牙刷因震頻很穩(wěn)定，力度均勻，對(duì)于每顆牙齒都可以做到標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一的清潔，各個(gè)盲區(qū)，死角也能兼顧到，避免遺漏，更能保證穩(wěn)定的清潔效果！

電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷哪個(gè)好？綜合上述觀點(diǎn)來(lái)看，無(wú)疑是電動(dòng)牙刷更勝一籌。手動(dòng)刷牙的優(yōu)勢(shì)主要是價(jià)格便宜，適用于更多人群等，無(wú)論是清潔力、清潔效率、對(duì)口腔的呵護(hù)，還是舒適度等方面，電動(dòng)牙刷都占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。這也是電動(dòng)牙刷得到了大量專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)推薦，被認(rèn)為是最適合國(guó)人的潔牙工具的原因。

二、購(gòu)買(mǎi)電動(dòng)牙刷需謹(jǐn)防的三大誤區(qū)

電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷哪個(gè)好？我已經(jīng)給大家做了詳細(xì)的解答。電動(dòng)牙刷雖然有諸多優(yōu)點(diǎn)，但是網(wǎng)上關(guān)于電動(dòng)牙刷的負(fù)面言論也有很多，出血、震頻大等問(wèn)題頻頻常被提及。我找到了專(zhuān)業(yè)調(diào)研機(jī)構(gòu)的調(diào)研分析，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷對(duì)200位使用電動(dòng)牙刷1年以上的人進(jìn)行調(diào)研，收集的電動(dòng)牙刷造成出血原因的總結(jié)。

為什么會(huì)出現(xiàn)各種傷牙問(wèn)題？其實(shí)這主要是因?yàn)槲覀冞x擇電動(dòng)牙刷的時(shí)候存在三大誤區(qū)，選擇了不合適的電動(dòng)牙刷。下面我就給大家指出這三大誤區(qū)，希望大家重視起來(lái)，避免因選擇不當(dāng)導(dǎo)致對(duì)牙齒產(chǎn)生危害：

誤區(qū)1、廉價(jià)劣質(zhì)電動(dòng)牙刷，容易傷害口腔

廉價(jià)劣質(zhì)牙刷從選材用料到技術(shù)優(yōu)化，都沒(méi)什么可取之處。電動(dòng)牙刷傷牙的案例也多發(fā)于廉價(jià)劣質(zhì)電動(dòng)牙刷，比如：有的電動(dòng)牙刷磨圓率太低，磨圓率太低的刷毛顯微鏡下就是一根根鋼針，必然會(huì)導(dǎo)致刷牙出血；有的電動(dòng)牙刷使用干電池，導(dǎo)致牙刷震動(dòng)頻率達(dá)不到；有的充電式電動(dòng)牙刷刷毛過(guò)硬，導(dǎo)致牙周受損；有的電動(dòng)牙刷使用廉價(jià)馬達(dá)，導(dǎo)致震頻擺幅不穩(wěn)定，從而傷害牙齒等。

誤區(qū)2、清潔力超標(biāo)的電動(dòng)牙刷，導(dǎo)致傷牙

很多知名品牌為了搶占市場(chǎng)，盲目迎合用戶(hù)對(duì)清潔力的追求，拼命提升震頻，在護(hù)齦護(hù)牙技術(shù)上卻沒(méi)什么投入，大多采用國(guó)內(nèi)貼牌代工的形式，傷牙率很高。清潔力過(guò)強(qiáng)，容易造成傷牙出血的情況，這也是導(dǎo)致刷牙牙疼、牙齒敏感等問(wèn)題的重要原因。還會(huì)造成隱蔽的長(zhǎng)期慢性損害，有些甚至可能要半年甚至幾年后才能被發(fā)現(xiàn)，牙齒牙齦在慢性磨損中漸漸無(wú)法支撐，原有的牙齒疾病也會(huì)不斷地加重。所以電動(dòng)牙刷并不是震頻越高越好。下圖是來(lái)自用戶(hù)的吐槽：

誤區(qū)3、盲目追求大牌或明星代言等，交智商稅

很多國(guó)際大牌為了更高的市場(chǎng)占有率，還打出了使用電動(dòng)牙刷可快速美白，快速去除牙垢牙菌斑的噱頭，博取用戶(hù)的關(guān)注和選擇。但其實(shí)這些都是不切實(shí)際的，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致傷牙，并加劇牙齒敏感、牙齦萎縮等問(wèn)題！它們通過(guò)明星代言等方式，拉高產(chǎn)品逼格，通過(guò)簡(jiǎn)單地堆砌清潔力，來(lái)迎合用戶(hù)對(duì)于清潔力的追求。但是在護(hù)齦護(hù)牙技術(shù)上卻鮮有投入，這類(lèi)產(chǎn)品更多是智商稅的存在！

然而它們通常在宣傳中聲稱(chēng)自己護(hù)牙指數(shù)高，該如何鑒別判斷呢？下面我們通過(guò)專(zhuān)業(yè)健康媒體的調(diào)研圖表，來(lái)更直觀的看一下市面上常見(jiàn)品牌的清潔力及磨損度對(duì)比情況：

從綜合表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，扉樂(lè)Filix電動(dòng)牙刷不僅清潔力不錯(cuò)，同等清潔力下，對(duì)牙齒的磨損是最低的，堪稱(chēng)護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)最佳品牌！作為曾經(jīng)的口腔技術(shù)方案商，扉樂(lè)是目前國(guó)內(nèi)不傷牙領(lǐng)域的領(lǐng)軍品牌，因放話(huà)用300%的技術(shù)與品質(zhì)死磕國(guó)際品牌的高傷牙率而知名。它研發(fā)有八大不傷牙黑科技，如核定震頻技術(shù)，V-ZUS智能引擎調(diào)教算法等，并研發(fā)多種刷頭針對(duì)不同人群，實(shí)現(xiàn)每一次刷牙降低80%傷害！并且扉樂(lè)還對(duì)不易察覺(jué)的慢性傷害進(jìn)行了優(yōu)化。這也是它成為眾多牙醫(yī)推薦的品牌的原因，我也是在專(zhuān)業(yè)健康雜志上看到它，才開(kāi)始使用的。

在其他品牌的產(chǎn)品中Usmile、萌牙家的表現(xiàn)也不錯(cuò)，它們都主打女性人群，Usmile的顏值非常高，外觀設(shè)計(jì)拿過(guò)獎(jiǎng)。萌牙家的外觀也比較大氣，比較擅長(zhǎng)營(yíng)銷(xiāo)，曾在微博上邀請(qǐng)了很多大V帶貨，聲浪挺大。

三、使用電動(dòng)牙刷必須留心的兩點(diǎn)

電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷哪個(gè)好？講解了這個(gè)問(wèn)題之后，我還為大家科普了電動(dòng)牙刷的三大誤區(qū)，及應(yīng)對(duì)方法。雖然電動(dòng)牙刷規(guī)避了很多手動(dòng)牙刷的缺陷，能夠更好的保護(hù)牙齒健康，但是不正確的使用方法依然會(huì)影響使用效果，下面是我總結(jié)的，使用電動(dòng)牙刷時(shí)，必須留心的兩點(diǎn)：

1、正確的刷牙方法，將對(duì)牙齒的傷害降到最低

巴氏刷牙法是目前世界上公認(rèn)的最科學(xué)的刷牙方法，這個(gè)方法和其他刷牙方法的主要區(qū)別是，把牙刷放在牙頸部和牙齒之間進(jìn)行水平震顫，再刷向咬合面，可以把牙齦溝內(nèi)的實(shí)物殘?jiān)④浌杆⑾锤蓛?，保持牙齦溝內(nèi)的清潔，防治牙齦發(fā)炎，也不容易形成牙石。巴氏刷牙法對(duì)牙周組織是一個(gè)很好的保護(hù)作用，每個(gè)人都應(yīng)該采用這種方法進(jìn)行刷牙。

2、哪些人群不適合使用電動(dòng)牙刷

電動(dòng)牙刷雖然有眾多優(yōu)點(diǎn)，但并不是所有人群都適用。牙醫(yī)建議以下幾種人最好不要使用電動(dòng)牙刷：60歲以上的老人；恒牙未萌生的未成年人；本身存在牙周疾病的患者。這三類(lèi)人群牙齒或口腔環(huán)境比較復(fù)雜脆弱，不適合使用電動(dòng)牙刷。另外，牙齒突發(fā)牙周疾病的患者，最好咨詢(xún)牙醫(yī)后再?zèng)Q定是否使用電動(dòng)牙刷，或者等牙齒疾病好了之后再使用電動(dòng)牙刷。

電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷哪個(gè)好？經(jīng)過(guò)趙宇的分析，相信大家都有了自己的判斷。電動(dòng)牙刷的優(yōu)點(diǎn)有很多，但是采購(gòu)過(guò)程中也要避免踩雷三大誤區(qū)，選擇清潔力高且不傷牙的電動(dòng)牙刷。擁有一個(gè)好產(chǎn)品的同時(shí)，掌握正確的使用方法也同等重要，正確的使用電動(dòng)牙刷才能更好的做好空腔護(hù)理，保護(hù)牙齒不受