我們都知道，淺表性胃炎作為一種常見(jiàn)的胃腸疾病，雖然不是很?chē)?yán)重，但是一旦得了淺表性胃炎，建議您還是盡快到正規(guī)的胃腸醫(yī)院檢查治療。淺表性胃炎是一種常見(jiàn)的疾病，對(duì)病體危害，也是不容忽視的，對(duì)于淺表性胃炎，要以預(yù)防為主，那么，如何預(yù)防，該怎樣預(yù)防呢？

　　1、注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過(guò)于粗糙、過(guò)于濃烈的 香辛料和過(guò)熱、過(guò)冷飲食。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá) 到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

　　2、避免刺激。生活中盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類(lèi)藥。因?yàn)榇祟?lèi)藥物會(huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

　　3、樂(lè)觀豁達(dá)。長(zhǎng)春看慢性淺表性胃炎的醫(yī)院指出：情緒是影響胃病的一個(gè)原因，不少慢性淺表性胃炎病人癥狀并非來(lái)源于胃病本身，而是來(lái)自恐病的心理因素。

　　人在心情愉快時(shí)，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動(dòng)，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運(yùn)動(dòng)，十分有利于食物的正常消化和吸收，對(duì)胃腸系統(tǒng)起著保護(hù)和促進(jìn)作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù)。