））這個視頻的目標(biāo)對象是小朋友，大朋友看這個視頻能學(xué)到一些普適方法也挺好的。視頻里舉了一些例子比如說認生字，背古詩，記國旗，記省份形狀。這些對于小朋友都很實用。

）這套視頻就內(nèi)容形式來說，既想給小朋友說清道理，又想讓大朋友不要喪失耐心。其實是非常難辦的。

）以下筆記和視頻內(nèi)容順序有一點不一樣。內(nèi)容也不是視頻全部內(nèi)容。

【艾賓浩斯遺忘曲線】

提到艾賓浩斯遺忘曲線，就要知道，這個曲線對我們最大的啟示就是，當(dāng)天學(xué)的知識必須要當(dāng)天消化吸收，當(dāng)天反復(fù)的復(fù)習(xí)鞏固。

重復(fù)就是當(dāng)天必須重復(fù)，當(dāng)天忘記重復(fù)了，兩天以后就不要重復(fù)了，新學(xué)一遍吧。

學(xué)生上課呢，一定要在下課時，什么事都不要做，第一件事回憶老師所講的內(nèi)容。

【記憶宮殿】

各大機構(gòu)對于記憶宮殿的宣傳已經(jīng)近乎妖魔化了。其實記憶宮殿沒有什么神乎其神。

記憶宮殿這個詞語你不喜歡，你就可以說這叫古羅馬房間法。

古羅馬房間法世界上所有記憶超強的人士都在使用的方法這個不假。但是并不是一定要生搬硬套到一個房間里去，你用的好了可以有自己的靈活運用。

）如何找適合自己的古羅馬房間？

1.首先這個房間這個空間你一定要熟悉。你不要看網(wǎng)圖的那么多漂亮客廳的圖片你很羨慕。你的古羅馬房間一定要是你身邊最熟悉的空間。你因為熟悉，見到了相關(guān)環(huán)境就能重復(fù)一遍。比如說，你是在找不到，從你學(xué)校圖書館到寢室樓的路上的電線桿子都可以。你從上班地點到家里，一路上的大廣告牌也可以。

2.記憶宮殿一定要按照一個順序，你能走進去的順序。不能跳來跳去的，這樣增加記憶成本。

3.記憶宮殿不要在一條直線上。大腦不適應(yīng)記憶一條直線上的東西。大腦喜歡曲線，曲線是思維導(dǎo)圖最喜歡的線條。

4.每一個記憶點不要大小懸殊過大，人腦總是會自行重復(fù)他認為重要的東西。重要的東西一個是色彩的鮮艷，第二個就是很大，很醒目。讓一個記憶點太醒目，會讓其他的記憶點黯然失色。

6.記憶樁湊整數(shù)。五的倍數(shù)最好。這樣你就不需要想到底有幾個記憶點，增加負擔(dān)。

【如何背很長的課文】

背課文首先你就心里想要背，你不想背，神仙也幫不了你。

一篇文章你拿到手，首先就是熟讀。你要是感覺到一遍就能熟讀那是不可能的，建議你連續(xù)讀三五天，這三五天沒想要背，就想著讀熟。

讀到滾瓜爛熟，讀上一句，下一句就脫口而出。那么下一步就是背誦。

背誦時分兩步，第一步是逐句進行突破，一句一句的疏通理解。第二步就是針對難記的句子進行聯(lián)想找規(guī)律，用圖像記憶是好方法。不要通篇用這樣的方法，那樣把人累死。

【如何記圖片】

記憶無序內(nèi)容的方法就是記圖片。那么如何記無序的圖片呢？

記憶圖片，一定要從整體出發(fā)，不要一葉障目。從整體上有一個大概的認識之后，再關(guān)注細節(jié)。最后一點就是要用到記憶宮殿。

【記數(shù)字？】

記數(shù)字是一個最直觀的檢測你記憶力漲了沒用的一個國際方法。在有限的時間里，以前你能記下來20個無序數(shù)字，現(xiàn)在你能記下來40個就是進步了。

既然真的想學(xué)好記憶力的方法，就需要專業(yè)的進行一個維度的評估。

讓自己的記憶力得到一個肉眼可見的上漲，是一件很有意義的事情。

方法是這樣的，聽隨機數(shù)字的播放，一個數(shù)字播1秒鐘。聽完之后進行默寫，看看自己能記下來幾個數(shù)字。

【總結(jié)】

記憶是什么？

記憶就是一切的基礎(chǔ)，記憶就是一個人每天的飯。有的人吃的飯吃多少消化多少，有的人吃的飯就光舌頭淺嘗即止。

記憶的程度有很多的因素影響。我們每個人的記憶都可以被鍛煉，在沒被鍛煉之前，每個人都有非常大的潛力。只要你愿意努力，你下定決心一定要記憶某一個東西，你的記憶力就一定會創(chuàng)造奇跡！

記憶只能記憶有規(guī)律的東西。有規(guī)律的本質(zhì)是什么？有規(guī)律的本質(zhì)是你的人體的習(xí)慣。比如說你的身體習(xí)慣了早中晚太陽的東升西落，因此讓你記憶一天的事情時，按照早中晚來回憶就是容易的。但有的人就是喜歡吃，太陽什么的并不關(guān)心，因此讓他回憶晚上事情，他就先想想晚飯什么味道，然后晚上前前后后的事情都被串聯(lián)的想起來了。

記憶宮殿的本質(zhì)就是回憶起最適合你的一種規(guī)律。一種你最熟悉的規(guī)律，不一定是在房間里。

（完）