胃酸過多的表現(xiàn)

The manifestation of hyperacidity

1.反酸。反酸是指胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)酸性物質(zhì)，它與十二指腸內(nèi)容物經(jīng)胃、食管反流達(dá)口咽部，令口腔感覺到出現(xiàn)苦味物質(zhì)。

2.燒心。燒心是一種位于上腹部或下胸部燒灼樣的不適，同時(shí)伴有反酸的癥狀、對(duì)于多數(shù)人來說，常見的原因是由于進(jìn)食過快或過多。

還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后，如：酒、辣椒、酸性飲料等，這些食物可以使食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多。

3.胃灼燒。胃酸分泌過多或胃黏膜對(duì)酸的敏感性增加而引起，此癥狀較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎患者。

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胃酸過多的飲食禁忌

Dietary taboo of hyperacidity

1.忌在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)食甜品。會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣、胃酸分泌過多。而且，甜食可以延緩胃腸道的蠕動(dòng)和排空，抑制食欲，因此，餐前1小時(shí)應(yīng)該禁用甜食。2.不應(yīng)吃涼食和過熱的食物。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。3.忌吃過多酸辣及過咸的食物，以免刺激胃酸分泌過多。飲食中應(yīng)以清淡為主，如少量的生姜、胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃黏膜的保護(hù)作用。4.忌太葷、太油和煎炸類的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。5.飲食不要沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。6.忌過量飲酒、喝咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過大，會(huì)使帶有的消化潰瘍惡化。出現(xiàn)胃酸過多一定要注意以上禁忌，這樣才能避免加重病情。

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胃酸過多怎么辦

What about hyperacidity?

1.適時(shí)飲水稀釋胃酸：

　　由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。可在晨起時(shí)空腹飲水，以及餐前1小時(shí)、餐后飲水可以有效稀釋胃酸。

　　2.食用具有堿性成分的食物：

　　例如牛奶、奶酪、醬油及菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜。堿性水果有檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果等，盡量減少食用具有酸性的食物，例如大豆、花生、醋及油脂食品等等。

　　3.宜吃低脂肪、低糖類的食物：

　　因?yàn)楦咧竞吞鸲雀叩氖澄飼?huì)導(dǎo)致胃酸的大量分泌。

　　4.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣：

　　按時(shí)按點(diǎn)吃飯，不要站著或蹲著吃飯，不要暴飲暴食。不吃辣、油炸和煙熏的食物。

　　5.合理用藥：

　　在改善胃酸過多的過程中應(yīng)該注意合理用藥，可適當(dāng)選擇胃黏膜保護(hù)劑，但需遵醫(yī)囑服用，切勿盲目。

健康提示：如果一周有兩、三次感到反酸、燒心、胃部有燒灼感，無法緩解，或者晚上因?yàn)榉此岚Y狀而睡眠不好時(shí)，要積極就醫(yī)。長期胃酸分泌過多會(huì)損傷胃部健康，可引起諸多胃病，所以一定要引起重視。