目前全國(guó)進(jìn)入盛夏高溫季節(jié)，各地市也接連發(fā)布高溫黃色預(yù)警，如此高溫暴曬天氣，農(nóng)民工群體讓人擔(dān)心。眾所周知，絕大多數(shù)施工現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境溫度高，且農(nóng)民工勞動(dòng)強(qiáng)度大，所以容易出現(xiàn)過(guò)度疲勞、中暑現(xiàn)象。

小編總結(jié)了一些預(yù)防中暑的注意事項(xiàng)，農(nóng)民工朋友們一定要仔細(xì)看，以備不時(shí)之需呀！

1、在高溫環(huán)境下工作一段時(shí)間后需要離開(kāi)到通風(fēng)涼爽的地方休息一段時(shí)間。

2、盡量不要穿厚衣服，可以穿薄的寬松透氣吸汗的衣服。

3、可以少量多次飲用溫開(kāi)水，以補(bǔ)充水分，有條件的話(huà)也可以喝淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽以維持水電解質(zhì)平衡。

4、可以吃清熱解毒的食物或湯類(lèi)，比如西瓜，綠豆湯，金銀花茶等。

5、可以在太陽(yáng)穴和人中處涂抹清涼油，口服藿香正氣水等。

而且專(zhuān)家提示，對(duì)于戶(hù)外作業(yè)和運(yùn)動(dòng)的人員來(lái)說(shuō)，首先需要做好防曬措施，盡量避免陽(yáng)光直射頭部，還要備好必要的防暑藥品，如藿香正氣水、風(fēng)油精等。建議戶(hù)外工作人員盡量避開(kāi)中午的高溫時(shí)段，在早晚較為涼爽的時(shí)間進(jìn)行作業(yè)。