強(qiáng)直性脊柱炎多見(jiàn)于青少年，嚴(yán)重可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直等其他疾病，那么青少年又是骨骼發(fā)育的時(shí)候，若長(zhǎng)期因病導(dǎo)致駝背，會(huì)影響人的體態(tài)，那么應(yīng)如何防止駝背的發(fā)生？

1．睡覺(jué)時(shí)以仰臥為宜，不宜側(cè)臥，不枕枕頭為宜。

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2．坐位時(shí)要挺胸抬頭，防止脊柱前屈，避免坐立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；若要長(zhǎng)時(shí)間坐著，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)10分鐘。

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3．避免負(fù)重及重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、蹲位，必要時(shí)可佩戴支具以避免畸形發(fā)生。

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4．做適當(dāng)鍛煉，如引體向上、牽引懸吊等，這些活動(dòng)均可憑自身重量牽引脊柱，預(yù)防駝背畸形發(fā)生。

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5．按摩治療可改善局部血液循環(huán)，避免或減輕椎旁肌肉萎縮，適用于早期輕度畸形。

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6．做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。

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　　在患病以后要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，積極地配合治療和功能鍛煉，日常生活及工作，都要注意行、立坐、臥的正確姿勢(shì)，防止駝背的發(fā)生。