作為一名從業(yè)多年的頸椎按摩師，我要告訴大家一個(gè)令人震驚的數(shù)據(jù)：中國(guó)人頸椎健康的比例堪憂，有超過(guò)兩億人患有頸椎病，所以絕大部分人都會(huì)有一些頸椎問(wèn)題，其中頸椎病就是比較常見(jiàn)的一種?；加蓄i椎病的朋友們更要特別留意頸椎的護(hù)理，因此，許多專業(yè)人士都推薦使用頸椎按摩器來(lái)改善頸椎健康。那么頸椎按摩器會(huì)不會(huì)把頸椎按壞了？下面我就用這篇文章回答大家的問(wèn)題，并且還給大家總結(jié)了四大選購(gòu)誤區(qū)，希望可以幫助到大家！

（上面都是我使用過(guò)的頸椎按摩器）

?

一、頸椎按摩器會(huì)不會(huì)把頸椎按壞了？

頸椎按摩器會(huì)不會(huì)把頸椎按壞了？不論是現(xiàn)實(shí)生活中還是在網(wǎng)絡(luò)上，我們都能見(jiàn)到頸椎按摩器對(duì)肌肉和頸椎造成損害的案例。在我國(guó)，存在頸椎問(wèn)題的人不在少數(shù)，而使用劣質(zhì)頸椎按摩器更容易導(dǎo)致?lián)p傷。由于頸椎病在早期往往很難被察覺(jué)，許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為他們的頸椎很健康，只要休息休息就好了。還有人隨意購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品，然而，劣質(zhì)的頸椎按摩器會(huì)對(duì)頸椎造成嚴(yán)重的傷害。那么使用頸椎按摩器有哪些危害呢？

1、導(dǎo)致肌肉纖維化和肌肉萎縮：使用不適合的頸椎按摩器或劣質(zhì)產(chǎn)品，以及錯(cuò)誤的使用或過(guò)度使用，可能會(huì)導(dǎo)致肩頸部位肌肉的萎縮和纖維化。雖然發(fā)生的概率不會(huì)很大，但仍需要引起重視。

2、引起頭暈頭痛：一些劣質(zhì)或過(guò)于強(qiáng)力的頸椎按摩器，在進(jìn)行脖子部位按摩時(shí)可能對(duì)頸椎造成刺激，導(dǎo)致腦部供血不足，伴隨間歇性或持續(xù)性的頭暈。特別需要注意的是電磁脈沖類按摩器。

3、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺(jué)：使用劣質(zhì)的按摩器或按摩范圍較小且時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的按摩器，有可能導(dǎo)致脖子部位的僵硬感或局部失去知覺(jué)，影響正常的脖子轉(zhuǎn)動(dòng)。

4、對(duì)骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管造成損傷：由于頸椎按摩器中使用的電機(jī)可能是劣質(zhì)的或力度過(guò)大，且按摩范圍較小，而頸部的骨骼、神經(jīng)、肌肉等非常脆弱和敏感，不適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品選擇和使用可能會(huì)造成損傷。

?

二、選購(gòu)頸椎按摩器的四大誤區(qū)

頸椎按摩器會(huì)不會(huì)把頸椎按壞了？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我在上面做了解答。我想許多人都很關(guān)心，到底是什么原因造成了頸椎按摩器對(duì)肌肉的傷害，因此，我特地從一些專業(yè)的保健論壇上找到了1年以上頸椎按摩器使用者總結(jié)的負(fù)面反饋。不難發(fā)現(xiàn)，關(guān)于頸椎按摩器傷害呼聲最高的一點(diǎn)就是傷肌肉，造成這種狀況的原因是什么呢？大家先來(lái)看看常見(jiàn)的頸椎按摩器的選購(gòu)誤區(qū)！

1、按摩力度均勻性調(diào)校差、不穩(wěn)定：許多產(chǎn)品使用劣質(zhì)電機(jī)馬達(dá)，導(dǎo)致按摩力度和震頻不均勻，容易造成忽輕忽重，損傷肌肉，無(wú)法達(dá)到預(yù)期的按摩效果。特別是電流脈沖類按摩器，電流釋放不均勻，容易引起刺痛感，這也是許多醫(yī)生不建議使用電流脈沖類按摩器的原因之一。

2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差：頸部肩頸區(qū)域擁有許多敏感的肌肉、血管和神經(jīng)。使用揉捏精準(zhǔn)度差的頸椎按摩器會(huì)導(dǎo)致按摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移，不僅降低了實(shí)際按摩效果，還可能損傷肌肉。

3、選擇單電機(jī)產(chǎn)品：?jiǎn)坞姍C(jī)產(chǎn)品對(duì)電機(jī)負(fù)荷較大，導(dǎo)致動(dòng)能利用效率降低，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)引起傳動(dòng)衰減，使按摩力度不穩(wěn)定，容易對(duì)肌肉造成傷害。

4、過(guò)多的噱頭功能：許多頸椎按摩器堆疊了各種噱頭功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等。然而，這些功能往往會(huì)降低按摩器的穩(wěn)定性和可靠性，影響按摩的精準(zhǔn)度、均勻性和穩(wěn)定性。使用這樣的產(chǎn)品容易傷害肌肉，并且大大縮減頸椎按摩器的使用壽命。

?

三、選購(gòu)頸椎按摩器的八大指南

頸椎按摩器會(huì)不會(huì)把頸椎按壞了？用什么樣的頸椎按摩器比較好呢？有不少人不清楚如何選擇頸椎按摩器，下面我就為大家整理了一些適合大家購(gòu)買(mǎi)頸椎按摩器的八大指南。

1、電機(jī)選擇：優(yōu)先選擇雙電機(jī)系統(tǒng)而不是單電機(jī)，雙電機(jī)可以減輕對(duì)電機(jī)的負(fù)荷，提高動(dòng)能利用效率，減少傳動(dòng)衰減，使按摩力度更穩(wěn)定，噪音更小，使用壽命更長(zhǎng)。

2、按摩面積范圍：按摩面積受按摩頭數(shù)量和分布的影響，選擇具有四個(gè)按摩頭且梯形分布的產(chǎn)品，這樣可以覆蓋斜方肌區(qū)域。如果按摩頭分布過(guò)于集中，按摩面積范圍就會(huì)較小，影響按摩效果。

3、價(jià)格：避免選擇價(jià)格低于300元的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品大多是貼牌產(chǎn)品，缺乏技術(shù)調(diào)校和優(yōu)質(zhì)材料保證，容易造成使用危害并對(duì)按摩效果等性能不足，長(zhǎng)期使用容易衰減。

4、力度均勻性：選擇具有力度均勻性調(diào)節(jié)功能的頸椎按摩器，避免由于劣質(zhì)電機(jī)導(dǎo)致的力度和傳動(dòng)頻率不均勻，這樣可以避免忽輕忽重導(dǎo)致的肌肉損傷，并確保按摩效果達(dá)到預(yù)期。

5、按摩深度和力度：注意按摩深度和力度不是越大越好，選擇兼顧力度和舒適度的產(chǎn)品，避免過(guò)于強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度，否則雖然力度大卻可能導(dǎo)致疼痛或肌肉損傷，使肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

6、電池：選擇電池容量在2200毫安及以上的頸椎按摩器，具有較長(zhǎng)的續(xù)航能力。一般情況下，頸椎按摩器單次按摩時(shí)間為10分鐘，能夠使用8-10次左右。注意避免選擇劣質(zhì)產(chǎn)品使用的電池，它們的電池壽命可能較差，稍微使用時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就會(huì)明顯衰減。

7、品牌：選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌，而不是僅僅追求知名度的品牌。專業(yè)品牌在核心傳動(dòng)性能和按摩舒適度方面的調(diào)試更加到位，具備豐富的調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化，能夠更好地保證按摩力度均勻性、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等方面的質(zhì)量。

8、按摩揉捏精準(zhǔn)度：選擇具有高精準(zhǔn)度按摩落點(diǎn)的頸椎按摩器。肩頸區(qū)域的肌肉、血管和神經(jīng)非常敏感，如果產(chǎn)品在持續(xù)按摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移，揉捏精準(zhǔn)度較差，會(huì)容易損傷肌肉并且降低實(shí)際按摩效果。揉捏精準(zhǔn)度受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)校的影響。

?

市面上頸椎按摩器品牌眾多，商家在宣傳中紛紛表示自己的產(chǎn)品能緩解頸椎問(wèn)題，但是能真正達(dá)到這一效果的產(chǎn)品少之又少，甚至有些產(chǎn)品還存在著嚴(yán)重的傷害頸椎的風(fēng)險(xiǎn)。那么頸椎問(wèn)題的人如何判斷產(chǎn)品的優(yōu)劣呢？我從頸椎保健論壇找來(lái)了10款核心數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)測(cè)和對(duì)比，并向大家推薦幾款我認(rèn)為好用的頸椎按摩器。

在眾多熱門(mén)品牌的實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)看，專業(yè)訓(xùn)練理療品牌未野AGVIEE可以說(shuō)是一枝獨(dú)秀了。業(yè)內(nèi)人士才知道他們家在專業(yè)賽事、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的肌肉健康護(hù)理有豐富經(jīng)驗(yàn)。對(duì)性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求。“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)護(hù)理設(shè)備優(yōu)勢(shì)非常突出，常被直呼硬核大神裝備!備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和深度使用者、理療師追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！

作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，與之相反的是，未野從不做廣告，沒(méi)有明星代言，純粹靠口碑積攢熱度，唯一一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)品牌。核心特點(diǎn)在于非常純粹專注，死磕性能做到最佳，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

未野有著豐富的肌肉護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，且沉淀多年馬達(dá)調(diào)校設(shè)計(jì)與技術(shù)，曾為全球多家國(guó)際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。為了實(shí)現(xiàn)高性能與不傷肌肉的安全，“非常規(guī)”未野砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！常年在中高端銷量、口碑排名第一！

在其他品牌中倍輕松也有一定的名氣，日常用來(lái)按摩放松一下很合適。在較低的價(jià)位中小米、康佳也在同檔次中具有一定的優(yōu)勢(shì)。

?

四、使用頸椎按摩器有哪些好處

頸椎按摩器會(huì)不會(huì)把頸椎按壞了？大家已經(jīng)知道只要好好選購(gòu)就能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，我國(guó)有超過(guò)2億人受頸椎病之苦，由于頸椎病的高發(fā)率，頸椎按摩器被認(rèn)為是一種有效緩解頸椎疼痛和改善頸椎功能的工具。很多人頸椎的狀況較為脆弱和敏感，需要特別注意頸椎護(hù)理工具的選擇和使用方法。那么頸椎病患者使用頸椎按摩器有哪些好處呢？

1、預(yù)防頸椎疾病：頸椎按摩器能夠極大地緩解頸部疲勞，改善肩頸的僵硬感，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防頸椎病非常有效。

2、矯正肩頸肌肉壓迫：我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常使用手機(jī)、電腦，并長(zhǎng)時(shí)間保持伏案工作姿勢(shì)，這會(huì)給肩頸肌肉帶來(lái)較大的壓力和緊張感。頸椎按摩器能有效緩解過(guò)度緊張的肌肉，預(yù)防肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問(wèn)題。

3、避免肩頸受涼：許多頸椎按摩器具備熱敷功能，可以在按摩過(guò)程中熱敷脖子，避免肩頸受涼引發(fā)感冒。

4、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感：頸椎按摩器對(duì)于緩解頸部酸痛非常有效，也可以解決落枕后頸肩部活動(dòng)受限的問(wèn)題。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上不動(dòng)的上班族、長(zhǎng)期伏案工作的老師和司機(jī)等人群來(lái)說(shuō)，頸椎按摩器是一種非常出色的發(fā)明產(chǎn)品。

?

五、所有人都可以用頸椎按摩器嗎？

頸椎按摩器會(huì)不會(huì)把頸椎按壞了？大家對(duì)于這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了一定的了解，但并不是所有人都適合使用頸椎按摩器。我想向這些人群詳細(xì)解釋一下，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并根據(jù)個(gè)體情況決定是否適合使用頸椎按摩器。

1、急性扭傷和挫傷的人：如果出現(xiàn)腫脹，避免使用按摩器對(duì)受傷腫脹的部位進(jìn)行按摩，以免加重腫脹和疼痛。

2、瘡病或腫瘤部位：瘡病或腫瘤部位的皮膚敏感，強(qiáng)烈的刺激可能導(dǎo)致局部血流增加，進(jìn)而擴(kuò)散并加重病情，因此不宜使用頸椎按摩器。

3、肌肉撕裂的人：在肌肉群較大的區(qū)域使用按摩器的時(shí)間應(yīng)為3-5分鐘，對(duì)于肌肉較薄的區(qū)域，時(shí)間應(yīng)為1分鐘。對(duì)于肌肉撕裂的情況，不建議使用按摩器。

4、頸部受傷且未完全康復(fù)者：頸部拉傷或扭傷的人，如果認(rèn)為使用頸椎按摩器可以緩解疼痛，那是錯(cuò)誤的。頸部受傷未完全康復(fù)的人，不適宜使用按摩器，否則可能加重水腫，導(dǎo)致疼痛加劇，不利于受傷部位的康復(fù)。

5、8歲以下兒童：6歲以下的孩子正處于身體骨骼發(fā)育期，應(yīng)避免按摩器直接作用于骨骼和肌肉較少的部位，以免對(duì)兒童發(fā)育造成影響，因此不建議6歲以下的孩子使用按摩器。

6、70歲以上老人：老年人肌肉萎縮嚴(yán)重，骨骼也較為脆弱敏感，所以不適合使用頸椎按摩器。

?

頸椎按摩器會(huì)不會(huì)把頸椎按壞了？只要我們好好選購(gòu)，了解關(guān)于頸椎按摩器的相關(guān)知識(shí)，就可以享受到頸椎按摩器的便捷舒適。前面提到，患有頸椎問(wèn)題的朋友們必須要選擇有良好的頸椎護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)品。要是不小心買(mǎi)到了沒(méi)有技術(shù)實(shí)力的低劣頸椎按摩器，會(huì)給頸椎造成很大的傷害，因此要按照購(gòu)買(mǎi)技巧，慎重選擇！

?