有時(shí)候我們也很迷惑，為什么我們總是被人嫌棄，被人討厭，被人輕視，被人欺負(fù)……？

除了外在環(huán)境的原因，我們更需要向內(nèi)看，“無(wú)罪見(jiàn)罪是吾師”，看到我們自己不足或者不好的地方，并加以改正，這樣我們才會(huì)不斷成長(zhǎng)、完善自己，從而改善人際關(guān)系；人際關(guān)系一旦真正好起來(lái)，到哪都被人接受接納，我們會(huì)覺(jué)得有安全感，踏實(shí)，自信，有力量；人自信踏實(shí)了，才會(huì)有更多的勇氣去探索、開(kāi)拓更廣闊的人生。

我們可能不知道為什么會(huì)被別人討厭，但是我們卻可以從“為什么我們會(huì)討厭別人”那里細(xì)細(xì)推敲找出答案。

我們討厭別人什么？

他說(shuō)話(huà)太沖，脾氣不好，目露兇光，滿(mǎn)臉怒相，讓我覺(jué)得沒(méi)有安全感；他傲慢心重，言談舉止中透漏著鄙夷、不屑、輕視，沒(méi)人能入他的眼，這讓我極度不舒服，很受傷，讓我覺(jué)得無(wú)比憎惡惡心；他強(qiáng)勢(shì)、掌控欲強(qiáng)，總喜歡強(qiáng)迫人聽(tīng)他的；他貪欲心太重，侵占了別人的利益；他太愛(ài)抱怨，怨氣重、斤斤計(jì)較；他太愛(ài)算計(jì)，愛(ài)給人穿小鞋、背后捅刀子；他愛(ài)說(shuō)是非，誰(shuí)惹他不爽就到處說(shuō)是非，圍攻打壓別人；他太自戀、愛(ài)炫耀；他嫉妒心重，見(jiàn)不得別人好；他不夠穩(wěn)重、橫沖直撞、躁動(dòng)不安；他整天愁眉苦臉、唉聲嘆氣；他恐懼心重，畏畏縮縮，不敢向前；他偏執(zhí)，疑神疑鬼，“總有刁民想害朕”；他做事懶散，不負(fù)責(zé)任，不踏實(shí)，沒(méi)譜；他技能太差，要替他收拾爛攤子；他喜歡甩鍋、推卸責(zé)任；他愛(ài)撒謊，愛(ài)戲弄?jiǎng)e人；他說(shuō)話(huà)隨意，把猜想的當(dāng)作實(shí)情說(shuō)給別人，誤導(dǎo)別人；他情欲重，說(shuō)話(huà)隨意惡心；他自以為是；他好為人師；他窩里橫，外邊做好人，被他欺負(fù)、也沒(méi)人信；他缺愛(ài)，不斷的付出只是為了索??；他缺關(guān)注，缺愛(ài)，不停地在你面前刷存在感，占用了你大量的時(shí)間，侵犯了你個(gè)人空間；他占有欲強(qiáng)，不準(zhǔn)你和其他異性有言語(yǔ)交流；他自尊心強(qiáng)，又自戀，只許他說(shuō)你不好，不許你說(shuō)他不好；他覺(jué)得自己是太陽(yáng)，不圍著他轉(zhuǎn)，你就是罪人……總之，他們讓我覺(jué)得不舒服，我就不喜歡，甚至討厭厭惡他們。

如果說(shuō)一個(gè)人在一處人際關(guān)系不好，很大可能是環(huán)境太差。如果過(guò)去現(xiàn)在所到之處都不怎么被人喜歡，甚至被人厭惡憎恨，除了環(huán)境原因，這個(gè)人本身肯定有很多負(fù)能量的：比方說(shuō)，貪欲心重、攀緣心重，嗔恨抱怨心重，嫉妒心重，傲慢心重，疑心重，自卑心重，恐懼心重，愧疚心過(guò)重，憂(yōu)悲抑郁、沒(méi)有生氣，過(guò)度冷漠，……

一個(gè)人為什么到哪都不被人喜歡，總結(jié)起來(lái)就是負(fù)能量多，讓人覺(jué)得不舒服。別人心生厭惡嫌棄再加上別人定力也不好、修為也不高，就在言行中將這種不喜歡、厭惡表現(xiàn)出來(lái)……

一個(gè)人如果只是自卑，一般也只是不討人喜歡，很少會(huì)被人厭惡憎恨，一般人際關(guān)系說(shuō)不上好，也說(shuō)不上太差。

但是如果一個(gè)人傲慢自負(fù)，那這個(gè)人絕對(duì)會(huì)被人厭惡憎恨，早晚活成孤家寡人。我們可以想想自己被人鄙視輕視時(shí)的感受，就知道這有多讓人不爽了。

自負(fù)傲慢，讓人厭惡惱怒；骨子里自卑、沒(méi)安全感、言行退縮、不夠自信大方，會(huì)讓他看起來(lái)好欺負(fù)，氣場(chǎng)弱。所以假如一個(gè)人骨子里自卑、沒(méi)有安全感，言行又不自信大方，卻又非常傲慢、分別心重、善妒，那這個(gè)人絕對(duì)很容易被人欺負(fù)：既讓人覺(jué)得討厭、面目可憎，又讓人覺(jué)得你氣場(chǎng)弱、好欺負(fù)，不傷你傷誰(shuí)呢？

“一個(gè)巴掌拍不響”，其實(shí)這句話(huà)不是說(shuō)我們一定有錯(cuò)，有可能只是有些不足而已。我們找出這些不足，加以改善，才能強(qiáng)大我們的內(nèi)心，讓我們更有力量。比方說(shuō)，有時(shí)我們并無(wú)過(guò)錯(cuò)，完全是對(duì)方無(wú)理取鬧、傲慢無(wú)禮，我們?nèi)滩蛔〔虐l(fā)了脾氣，最后搞的雙方都很受傷。我們本身沒(méi)有錯(cuò)，只是有些不足：或許是定力不足、忍也忍不住，或許是智慧不足、不知道怎么妥善面對(duì)這種狀況。白天發(fā)完脾氣，想起這人就惱怒，但是夜深人靜時(shí)，我們還是要回到自己內(nèi)心來(lái)，反思是不是有其他更好的處理方式？假如我定力好些，他會(huì)怎么回應(yīng)，會(huì)不會(huì)是完全不同的結(jié)局？他確實(shí)不好，但是我又是哪里不足，才導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵發(fā)生，有哪些地方需要我去改善？下次再遇到這種人，應(yīng)該怎么做？

我總是被欺負(fù)，被討厭，“他人即地獄”；白天事情發(fā)生了，我們?nèi)滩蛔”г箰琅?，晚上夜深人靜時(shí)，自己也要沉下心來(lái)反思，我哪里不足或者哪里不好，才會(huì)遭到別人如此對(duì)待？是我看起來(lái)好欺負(fù)、氣場(chǎng)弱？是我恐懼心重？是我不夠穩(wěn)重？是我傲慢了，言行飄了？如果是這樣，我該怎么正確改變自己，讓自己氣場(chǎng)強(qiáng)大起來(lái)，又讓人覺(jué)得舒服？

雖說(shuō)我們氣場(chǎng)弱，總是小心翼翼，這不是我們被人欺負(fù)的理由，但是我們改變不了他人，改變不了大環(huán)境。今天被這個(gè)人欺負(fù)了，明天也可能因?yàn)槲覀兊牟蛔惚涣硗庖粋€(gè)人欺負(fù)。只有補(bǔ)足我們的缺憾之處，不斷完善自我，才能更好地面對(duì)外面復(fù)雜多變的環(huán)境。

怎樣改善我們的言行讓別人覺(jué)得舒服溫暖？相由心生，我們只要內(nèi)在和諧平衡了，外在言行一定是讓人覺(jué)得舒服的。如果你內(nèi)在和諧平衡時(shí)，仍有人看你很不爽，那絕對(duì)是那個(gè)人有問(wèn)題，或者雙方有誤會(huì)。

常?！扒财溆?，澄其心”，澄凈內(nèi)心；同時(shí)修定力，降伏貪嗔癡慢疑，修不被自己情緒念頭牽著鼻子走的能力；盡量不去攀緣外界人事物，走路不東張西望，不討好不煩擾別人，不卑不亢，平和淡定；走路盡量緩慢放松些，這樣能夠讓我們的心漸漸平靜下來(lái)；不整天愁眉苦臉，讓人看著不舒服；不天天抱怨吐槽，把別人當(dāng)情緒垃圾桶；學(xué)會(huì)欣賞別人，不嫉妒別人，不總是見(jiàn)不得別人好……

當(dāng)我們正身正語(yǔ)正意，心性修好了，內(nèi)在和諧平衡了，外在的言行肯定也是讓人覺(jué)得舒服想靠近的，人際關(guān)系變好了，到哪都被人接納喜歡了，那我們肯定會(huì)覺(jué)得有安全感自信滿(mǎn)滿(mǎn)的。隨著定力的增強(qiáng)，我們就算遇到難搞的人，也被我們搞定了，對(duì)方不是遠(yuǎn)離我們，就是和我們做朋友了，這樣的我們?cè)趺磿?huì)沒(méi)有安全感，沒(méi)有力量，沒(méi)有自信呢？