頸椎疼痛已經(jīng)變成很多人常見的問題，頸椎按摩器作為一種常用的自我緩解頸椎疼痛的工具，越來越受到廣大正在經(jīng)歷疼痛困擾人群的青睞。然而，對(duì)于選擇和使用頸椎按摩器時(shí)，應(yīng)該注意哪些問題？頸部頸椎按摩器有沒有副作用？可能是大家目前最關(guān)注的問題。那么作為一名專業(yè)的理療師，我將就大家的疑問為大家普及一些相關(guān)知識(shí)。

（以上都是我測(cè)試過的一些產(chǎn)品）

一、頸部頸椎按摩器有沒有副作用？

頸部頸椎按摩器有沒有副作用？頸椎按摩器的工作原理一般通過震蕩運(yùn)動(dòng)來提供按摩效果，有助于促進(jìn)頸部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張等，一般情況下對(duì)身體的影響是較小的。然而，如果使用不當(dāng)或選擇了劣質(zhì)的產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間過度使用，可能會(huì)對(duì)頸椎造成嚴(yán)重的傷害，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。下面是我為大家總結(jié)出來的常見四種副作用。

1、造成骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管等損傷。使用質(zhì)量低劣或力度過大的電機(jī)，頸椎按摩器可能存在問題。此類按摩器的按摩面積較小，而頸部骨骼、神經(jīng)和肌肉等組織都非常脆弱和敏感。若選擇或使用這類產(chǎn)品不當(dāng)，可能導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生。

2、頭暈頭痛。使用低質(zhì)量或過度強(qiáng)勁的頸椎按摩器可能對(duì)頸椎造成刺激，導(dǎo)致腦部供血不足并引發(fā)頭暈癥狀，尤其是對(duì)于電磁脈沖類的按摩器要格外注意。長(zhǎng)時(shí)間使用這種按摩器可能會(huì)對(duì)血液循環(huán)和神經(jīng)功能產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至對(duì)腦部造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。

3、脖子僵硬或失去知覺。長(zhǎng)時(shí)間使用低質(zhì)量或按摩面積較小的按摩器可能導(dǎo)致脖子部位僵硬或局部失去知覺，進(jìn)而影響正常的頸部轉(zhuǎn)動(dòng)。

4、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮：不適合的頸椎按摩器、劣質(zhì)產(chǎn)品或錯(cuò)誤的使用和過度使用都可能導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮。雖然這種情況的發(fā)生概率不會(huì)很大，但仍然需要引起重視。

二、使用頸椎按摩器有哪些誤區(qū)？

頸部頸椎按摩器有沒有副作用？在看到頸椎按摩器可能會(huì)帶來如此大的傷害后，很多人會(huì)好奇，一個(gè)小小的按摩器是如何引起這些危害的呢？為了進(jìn)一步回應(yīng)大家的疑慮，下面是我從權(quán)威機(jī)構(gòu)找到的一份頸椎按摩器全網(wǎng)吐槽最多的負(fù)面評(píng)價(jià)，下面我將帶大家一起看一下，到底是哪些因素導(dǎo)致了按摩器帶給了我們這么多負(fù)面影響？希望能給大家做出警示！

1、按摩揉捏的精準(zhǔn)度不夠。由于肩頸部位的肌肉、血管和神經(jīng)非常敏感，如果頸椎按摩器按摩精準(zhǔn)度差，按摩時(shí)產(chǎn)生偏移，大大降低按摩效果，還會(huì)造成肌肉損傷。

2、選用單電機(jī)產(chǎn)品。單電機(jī)的按摩器對(duì)電機(jī)負(fù)荷很大，引起動(dòng)能利用效率變低，長(zhǎng)期使用傳動(dòng)衰減度變高，穩(wěn)定性差，直接造成肌肉損傷。

3、頸椎按摩器好壞差異不大。可能大多數(shù)人認(rèn)為頸椎按摩器無大差別，即使不推薦買上千元的頸椎按摩器，但是建議優(yōu)選400-600元左右的產(chǎn)品，在品質(zhì)用料、技術(shù)調(diào)校、性能優(yōu)化等都會(huì)更有保障！劣質(zhì)、價(jià)格低廉的按摩器在按摩深度和力度方面經(jīng)常因?yàn)榱Χ冗^大，造成肌肉損傷而遭到吐槽！

4、選用電流脈沖按摩器。電流脈沖式按摩器利用脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，按摩效果不好，很多人也無法承受電流刺激，損傷肌肉和神經(jīng)。

三、選購頸椎按摩器的八大指南

頸部頸椎按摩器有沒有副作用？經(jīng)過上面的分析過后，想必大家已經(jīng)充分意識(shí)到，使用劣質(zhì)頸椎按摩器對(duì)我們的健康是有非常大的傷害的，甚至還能造成癱瘓等更嚴(yán)重的后果。那我們?nèi)绾尾拍苓x購到專業(yè)且適合我們的頸椎按摩器呢？為了幫助大家避免掉入商家陷阱，我為大家總結(jié)了八大選購指南，幫助大家仔細(xì)辨別！

1、選擇傳統(tǒng)物理揉捏按摩方式。大多數(shù)人更愿意接受傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，危害小，電流脈沖式不僅按摩效果差，很多人也無法承受電流刺激，增加了肌肉和神經(jīng)損傷的幾率。

2、按摩深度和力度要適中。不是按摩深度和力度越大效果越好，不能盲目追求按摩深度和力度，而要選擇兩者都能兼顧的，否則力度過大導(dǎo)致按的很疼，會(huì)損傷肌肉，使得頸椎無法適應(yīng)，造成更嚴(yán)重傷害。

3、重量。推薦選擇650-800克的按摩器，太重的容易壓迫頸椎，太輕的按摩時(shí)也無法貼合皮膚，無法達(dá)到想要的按摩效果！

4、力度均勻性。選擇有力度均勻性技術(shù)調(diào)校的產(chǎn)品，通常劣質(zhì)的電機(jī)馬達(dá)會(huì)使力度和傳動(dòng)頻率不均勻，按摩忽輕忽重容易損傷肌肉，按摩效果很差！

5、耐用可靠性：耐用可靠性是一個(gè)重要指標(biāo)，很多產(chǎn)品喜歡大量堆砌各種噱頭功能，比如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等，在降低頸椎按摩器穩(wěn)定性和可靠性同時(shí)，也極大縮減了性能和壽命，以及精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性！

6、按摩面積。按摩頭數(shù)量、分布影響了按摩范圍，也與傳統(tǒng)原理有關(guān)，優(yōu)選按摩頭且梯形分布的能夠按到斜方肌，集中分布的就會(huì)縮小按摩范圍，按摩效果差很多。

7、選擇雙電機(jī)系統(tǒng)。雙電機(jī)相比單電機(jī)，極大降低了對(duì)電機(jī)的負(fù)荷，以此提高動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)期使用能夠降低傳動(dòng)衰減度，加強(qiáng)穩(wěn)定性，減小噪音，延長(zhǎng)使用壽命。

8、專業(yè)品牌。一定要選擇具有專業(yè)實(shí)力品牌，其產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度做的更精準(zhǔn)，對(duì)按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等也做了專業(yè)的技術(shù)調(diào)教。

在充分了解過頸椎按摩器選購技巧之后，希望大家都能清醒的識(shí)別出商家的虛假宣傳，以免掉入不良商家的危險(xiǎn)陷阱，尤其是那些堆積了大量噱頭功能的網(wǎng)紅產(chǎn)品，實(shí)際上存在著極大風(fēng)險(xiǎn)。因此，我從權(quán)威健康機(jī)構(gòu)論壇上找到了一份關(guān)于全網(wǎng)十大頸椎按摩器性能及舒適度評(píng)分報(bào)告，同時(shí)基于這份數(shù)據(jù)再結(jié)合我自己的測(cè)評(píng)體驗(yàn)，為大家推薦幾款專業(yè)有品質(zhì)保證的產(chǎn)品。

在實(shí)測(cè)的諸多品牌中，“非常規(guī)”AGVIEE未野性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低，研發(fā)有獨(dú)家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力、傳動(dòng)穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度等千元內(nèi)最佳，性能強(qiáng)且降低97.2%損傷！兼容性拔尖，適合全家人使用。作為極限運(yùn)動(dòng)與專業(yè)理療品牌，深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽等都在用！作為三大按摩品牌之一與倍輕松等齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個(gè)有著專業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，肌肉損傷率高?！胺浅Ｒ?guī)”AGVIEE未野則堅(jiān)持從不做廣告，純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)十大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)等等！還針對(duì)電機(jī)、動(dòng)力等設(shè)立百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

其他的品牌當(dāng)中，倍輕松名氣較大，熱衷于請(qǐng)明星代言，包裝設(shè)計(jì)精致。如果考慮到性價(jià)比可以看看榮耀、小米等，單價(jià)低一些，在同價(jià)位配置有一定競(jìng)爭(zhēng)力。

四、使用頸椎按摩器有哪些好處？

頸部頸椎按摩器有沒有副作用？經(jīng)過前面的討論過后，想必大家對(duì)頸椎按摩器有沒有危害，以及如何正確選購有了一定的了解，那么很多人肯定也想知道，我買了之后到底有什么好處呢？能解決我的哪些保持健康的需求呢？以下我為大家總結(jié)了四點(diǎn)好處，分享給大家。

1、幫助促進(jìn)血液循環(huán)。按摩器主要通過傳動(dòng)和揉捏的按摩方式加快促進(jìn)頸部血液快速循環(huán)消除頭疼、頭暈等，減輕氣血不足或氣血不通而帶來的痛苦，從而可以更好的改善人類睡眠的質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長(zhǎng)時(shí)間的保持活力，感覺身心非常的放松。

2、矯正肩頸肌肉壓迫。很多人由于每天的工作、學(xué)習(xí)和娛樂等，大量使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致肩頸肌肉緊張，受到很大壓迫，時(shí)間久了可能引發(fā)肩周炎、肩頸肌肉僵化、疼痛等疾病，而頸椎按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，能夠有效預(yù)防疼痛、放松肌肉。

3、免受肩頸著涼受寒。很多帶有熱敷功能的頸椎按摩器，能在按摩時(shí)熱敷脖子，避免肩頸著涼而感冒。

4、改善睡眠質(zhì)量。頸椎按摩器在對(duì)頭部、頸部、肩部以及背部按摩時(shí)，能幫助人們快速進(jìn)入深度睡眠，改善失眠多夢(mèng)等問題。

五、所有人都適合使用頸椎按摩器嗎？

雖然上面我們提到了，只要我們能選購到專業(yè)且有品質(zhì)保障的頸椎按摩器，對(duì)我們的健康是非常有益的。但是，我需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)！不是所有人都適合使用頸椎按摩器的，以下幾類人群慎用！

1、過瘦的人：太瘦的人身上一摸都是骨頭，按摩器是不能直接在骨骼上進(jìn)行按摩的。

2、70歲以上老人：老人肌肉萎縮嚴(yán)重，骨骼也敏感脆弱，因此不推薦使用。

3、6歲以下兒童：這個(gè)年齡段的兒童正處在身體骨骼發(fā)育期，不能將按摩器直接在骨骼和肌肉少的部位進(jìn)行按摩，否則影響發(fā)育，一般不建議使用。

4、頸部受外傷且未完全康復(fù)者：頸部受外傷沒有完全康復(fù)的人，千萬避免使用頸椎按摩器，否則很容易加重水腫，疼痛加劇，不利于受傷部位恢復(fù)。

頸部頸椎按摩器有沒有副作用？希望通過前面的講解，大家對(duì)于頸椎按摩器的相關(guān)知識(shí)有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我也想再次強(qiáng)調(diào)，在選購產(chǎn)品時(shí)，一定要選擇專業(yè)且有品質(zhì)保障的產(chǎn)品，避免誤購到劣質(zhì)按摩器，給我們的頸椎甚至身體健康帶來不必要的傷害。因此，希望大家在選購時(shí)參考我為大家整理的一些選購技巧，都能有一個(gè)良好體驗(yàn)！