新年要堅(jiān)持這三件事 人民日?qǐng)?bào)微信公號(hào) 2023-01-20 22:18 瀏覽量1.7萬(wàn) 3bd5c32f8f3f97dc5707059603c401fd_.png?x-oss-process=style/w10 年終歲首，你是不是也在規(guī)劃新的一年該如何生活？今天的夜讀，和你分享新年要堅(jiān)持的三件事。 1 堅(jiān)持讀書 平日里多讀書，一時(shí)半會(huì)兒也許看不出什么變化，但恰如古人所言：“胸藏文墨虛若谷，腹有詩(shī)書氣自華”。日積月累，氣質(zhì)談吐與胸襟格局，一定會(huì)有所不同。 讀書是為自己的心注入更多光亮的過(guò)程。新的一年，記得堅(jiān)持多讀書，給大腦充電。雖然讀書不會(huì)帶來(lái)直接的財(cái)富，但是卻可以使內(nèi)心更加富足。我們所讀過(guò)的每一本書，都將引領(lǐng)我們走向更美好的明天。 2 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 新的一年，即使再忙碌，也記得給自己留點(diǎn)鍛煉的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)或是不運(yùn)動(dòng)，身體狀態(tài)大不一樣，你過(guò)的也會(huì)是兩種截然不同的人生。運(yùn)動(dòng)起來(lái)，一次兩次或許看不到效果，但只要堅(jiān)持，時(shí)間會(huì)給你答案。 都說(shuō)一個(gè)人的身體里，藏著他的人生走向。能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、管理好身體狀態(tài)的人，往往也能更好地管理人生。這個(gè)世界，正在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。 3 堅(jiān)持規(guī)律作息 逢年過(guò)節(jié)，許多人會(huì)熬著更晚的夜、有著更加不規(guī)律的作息。要知道，這樣混亂的作息只會(huì)讓你的身體不堪重負(fù)、越來(lái)越差。 新的一年，盡可能做到早睡早起，讓作息變得規(guī)律。睡得好了，精神狀態(tài)便不會(huì)太差。人生的蛻變，往往從一個(gè)微小的改變開始。新的一年，沒(méi)事早點(diǎn)睡，給自己的生活一個(gè)改變吧。 新的一年，祝你成功，也祝你幸福。未來(lái)的日子里，愿我們都能成為更好的自己。 來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)微信，綜合自溫暖的女子、十點(diǎn)讀書、讀書369等 | 主播：趙文龍 責(zé)任編輯：賈雪