痛風(fēng)是因體內(nèi)尿酸過(guò)高形成的尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引起的關(guān)節(jié)無(wú)菌性炎癥。痛風(fēng)大多在夜間發(fā)作，還會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀。大多痛風(fēng)患者初次病發(fā)位置在于跖趾關(guān)節(jié)處，要是不及時(shí)治療，會(huì)蔓延至足背、踝關(guān)節(jié)、膝等關(guān)節(jié)處。在生活中，除高尿酸血癥外，還有其他很多誘因也會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，今天就我們就來(lái)一起詳細(xì)了解下吧。

1、嗜酒

因酒中含有的乙醇會(huì)引起血乳酸濃度升高，而乳酸會(huì)抑制腎臟對(duì)尿酸排泄，還會(huì)促進(jìn)嘌呤代謝加速，誘發(fā)尿酸濃度升高。

2、暴食

有不少人會(huì)突然間攝入太多高嘌呤食物，例如海鮮、牛羊豬等肉食，會(huì)讓血尿酸迅速上升，而且食物加工方式也會(huì)影響嘌呤攝入，肉湯中的嘌呤比肉還高，吃太多會(huì)導(dǎo)致尿酸迅速升高。

3、著涼

要是沒(méi)有做好保暖好會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)著涼，關(guān)節(jié)局部溫度也會(huì)降低，從而加速血液中尿酸在關(guān)節(jié)處析出尿酸鹽結(jié)晶，引起痛風(fēng)發(fā)作。

4、關(guān)節(jié)損傷

走路太多及劇烈體育鍛煉會(huì)導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)產(chǎn)生慢性損傷，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)液中白細(xì)胞增多，尿酸會(huì)刺激白細(xì)胞產(chǎn)生炎性細(xì)胞因子，導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥發(fā)作，誘發(fā)痛風(fēng)。

5、感染

當(dāng)身體產(chǎn)生嚴(yán)重感染會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞升高，組織細(xì)胞被大量破壞，代謝性酸中毒等，血PH值下降，尿酸鹽形成結(jié)晶，從而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

6、作息紊亂

作息紊亂和疲勞是會(huì)導(dǎo)致身體能量消耗過(guò)多，導(dǎo)致代謝廢物堆積，會(huì)妨礙尿酸代謝，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

痛風(fēng)患者在生活中飲食要清淡，會(huì)患有痛風(fēng)主要是因食用過(guò)多高嘌呤食物導(dǎo)致，所以在日常生活中要要減少攝入過(guò)多高嘌呤食物，像啤酒，海鮮等?？梢员３智宓嬍?，多吃點(diǎn)新鮮蔬果，能有效增強(qiáng)自身抵抗力。尤其在每天早上剛起床時(shí)，腸胃處于虛弱狀態(tài)中，更要注意飲食保持均衡。