如何緩解年齡焦慮：

1.沒有該不該，沒有什么年齡該做什么事，但不要浪費(fèi)時間，先去干點(diǎn)什么再說。

原生家庭有多大影響：

2.相信可以改變的，絕對可以改變，可以打破原生家庭的困境，不要強(qiáng)化原生家庭的影響，要走出來，超越，重新塑造

如何理解刻板印象

3.大腦可塑！相信則有影響，不相信則沒有影響，選擇相信積極的刻板印象；粉碎消極的刻板印象，成功是成功之母，自己上，干就完事了?！瓣P(guān)注事情本身，無視感受，直到脫敏?！?/p>