在中國，有生孩子需要坐月子的傳統(tǒng)，那么阿拉伯女人坐月子嗎？真相大揭秘，咱們一起來了解下。

　　阿拉伯女人坐月子嗎？

　　阿拉伯人屬于閃米特人的那一支。指的是北非和西亞講阿拉伯語言的居民，主要語言為阿拉伯語，大多信奉伊斯蘭教。阿拉伯的國家主要有：埃及、黎巴嫩、利比亞、敘利亞、也門、約旦、巴林、卡塔爾等多個(gè)國家，人口約四億五千人。

　　所謂一方土養(yǎng)一方人，不同地區(qū)的人，生活環(huán)境和生活習(xí)慣不一樣，體質(zhì)也不一樣。阿拉伯女人大多身體較為強(qiáng)壯，體毛旺盛，骨骼較大，有足夠的機(jī)能祛除寒氣，不容易受到寒氣侵蝕。所以他們并沒有像中國人那樣，有著產(chǎn)后需要坐月子的習(xí)俗。

　　雖然阿拉伯地區(qū)的女人沒有坐月子的習(xí)慣，但是有產(chǎn)褥期，一般是產(chǎn)后的4-6個(gè)月。產(chǎn)褥期也需要注意休息，合理飲食，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)母體體力，助于產(chǎn)奶。雖然不同于我們的坐月子，但也有相似之處。不過正因?yàn)樗麄儧]有像我國一樣，嚴(yán)肅的對(duì)待坐月子，等到她們進(jìn)入中老年后，患婦科疾病的概率比我國女性大一些，尤其是乳腺癌的比例。所以作為中國女性，坐好月子還是非常重要的。

　　坐月子注意事項(xiàng)

　　1、注意休息

　　無論生產(chǎn)是否順利，產(chǎn)婦在經(jīng)歷過分娩后，都會(huì)損耗大量的體力。所以在分娩之后，一定要保持充足的睡眠，確保得到良好的休息。

　　2、飲食調(diào)理

　　坐月子期間要多吃高營養(yǎng)、易消化、熱量高的食物，不要吃雞蛋，不容易消化，會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)。別忘了多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝。

　　3、注意衛(wèi)生

　　產(chǎn)后有惡露排出，需要每天用溫水擦拭外陰并保持外陰的干燥、清潔。別忘了勤洗頭洗澡?，F(xiàn)在條件好了，確?？刂坪檬覂?nèi)溫度，是可以洗頭洗澡的。禧月薈月子中心提醒洗澡一定要采取淋浴，洗頭后一定要及時(shí)擦干吹干頭發(fā)。刷牙也不能少，可以用軟毛牙刷輕刷。每次餐后用茶葉水或溫開水漱口。

　　4、注意保暖

　　無論什么季節(jié)，即便是炎熱的夏季，也要控制室內(nèi)溫度，確保在25-28℃。如果實(shí)在炎熱需要吹空調(diào)或風(fēng)扇，不要對(duì)著自己吹，對(duì)著角落吹，確保室內(nèi)空氣有回流，可以降溫即可。