容易中暑的體質(zhì)，你們中了幾招

1．喝水少的人

水分補(bǔ)充不夠，不利身體排汗散熱。

但要注意的是：

特別熱的時候不要喝冰水，可能影響胃腸和血管收縮。猛灌水會使水分在體內(nèi)短時間大量堆積，不利于吸收更容易中暑。

2．少出汗的人

先天汗腺不發(fā)達(dá)，或是使用了抑制排汗藥物（如含抗組織胺成分的感 mao 藥）的人，身體散熱功能失衡。

3．壓力大、易怒的人

連續(xù)高溫悶熱天氣，會對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞產(chǎn)生負(fù)面影響，出現(xiàn)胸悶、心慌等問題。

4．心臟疾病患者

空氣濕度高，含氧量降低，容易導(dǎo)致人體缺氧。室內(nèi)外溫差過大，血管收縮、血壓波動可能誘發(fā)心腦血管問題，高血壓、冠心病人群更需要當(dāng)心。

5．肺功能不好的人

濕度大、氣壓低、對原本肺功能不好的人來說，可能加重 哮 喘、慢性阻塞性肺部等。

6．睡眠不足的人

排汗需要良好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠。常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，會影響排汗。

7．偏胖的人

胖人皮下脂肪厚比較不容易散熱。

8．老年人

老年人循環(huán)功能減退，皮膚汗腺萎縮，機(jī)體更容易出現(xiàn)散熱不暢。且老年人體內(nèi)水分比年輕人少約1/3更容易發(fā)生脫水。