起跳的第一部分

接近過程中的最后一步反對跑步構(gòu)成了起跳的第一部分。前腿在起跳前最后一次放下，后腿則是倒數(shù)第二次觸地。在這個(gè)瞬間馬的肩部、頭部和頸部降低，降低幅度視障礙物的高度而定。障礙物越高，馬體就降得越低，因?yàn)榍巴纫辛Φ厣熘薄ｑR將前腿有力地向前推以加強(qiáng)整個(gè)拋投動(dòng)作。馬向前伸展頭和頸部，騎手的手和臂必須自動(dòng)地隨著馬的動(dòng)作移動(dòng)。腕部本能地保持靈活（但要保持與馬嘴的接觸）。

騎手過多地向前擺動(dòng)手臂和上身，將會干擾馬的行動(dòng)。

將后腿很好地移到馬的下面，這將對起跳極為有利，它們能有效地幫助前腿和肩部的快速起跳動(dòng)作。當(dāng)然，調(diào)整接近的速度是很重要的。馬的前腿越能良好的制動(dòng)，馬就越能將身體前部向上抬得越高。

在這一瞬間騎手很容易被誘使在馬之前做出跳越的動(dòng)作以免被落在后面。這樣做的結(jié)果常常導(dǎo)致騎手干擾了馬在越障時(shí)所必需的節(jié)奏。要么騎手完全地失去與馬的接觸，并且在落地時(shí)引起馬體的震動(dòng)；要么是人們會看到騎手領(lǐng)先在馬之前接著坐回來，因而在落地時(shí)引起令人不愉快地顛簸。不要領(lǐng)先于馬的動(dòng)作，等一下?。邱R在跳躍、而不是你。起跳動(dòng)作是由極易受到干擾的頸部與平衡反射激發(fā)的，因此騎手應(yīng)該努力不去干擾馬并集中精神盡可能跟隨馬的動(dòng)作。騎手必須控制方向。用韁繩來做，但要靜靜地騎坐。最輕微的重量轉(zhuǎn)移也會影響到馬。小腿保持靜止，腳尖向外以便腳踵可以踢馬促其向前。

在起跳時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

* 安靜地坐在馬鞍中間

* 手和手臂保持柔和靈活

* 不要領(lǐng)先于馬之前做動(dòng)作

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傾斜

非常富有同情心的騎手或許可以用傾斜的技巧來影響和改善馬的越障動(dòng)作。所要求的是前腿更強(qiáng)烈的動(dòng)作、后腿爆發(fā)性地猛推。人們只是在最近才開始能夠通過高速攝影機(jī)的幫助來學(xué)習(xí)這一動(dòng)作。這種傾斜扶助必須在正確的瞬間發(fā)出，如果馬過早或過晚地受到影響，都會使他不能成功地越障。

其中的原理是，當(dāng)馬超越一個(gè)大障礙物時(shí)，他就象撐桿跳運(yùn)動(dòng)員使用他的腿。他的重心落在身體前部，肩部的肌肉象撐桿跳運(yùn)動(dòng)員的手臂那樣將身體向前向上推起。這個(gè)短暫的瞬間靠馬的反射動(dòng)作自行調(diào)節(jié)。當(dāng)馬的頭部姿勢更趨向水平時(shí)，前腿拉起，同時(shí)后腿伸直。如果在前腿伸直的同時(shí)，騎手安靜地騎坐，（1）、握緊韁繩（2）、并在前腿離地時(shí)向前放送韁繩（3）、這可以取得傾斜效果。只有與馬保持協(xié)調(diào)一致的騎手才能做到這一點(diǎn)。