歷史往往有驚人的巧合，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)背王在很多地方也有不少的共同之處。

一、都在地下健身房訓(xùn)練

耶茨在伯明翰骯臟的地下室訓(xùn)練，里面沒(méi)有完善的力量訓(xùn)練區(qū)，甚至連空調(diào)都沒(méi)有。只是傳統(tǒng)的鐵片和諾德士器械。要知道，他的對(duì)手都是在豪華健身房里訓(xùn)練，可他卻在這里訓(xùn)練，在奧賽場(chǎng)上擊敗了所有的對(duì)手。

羅尼也是在破舊的地下健身房訓(xùn)練，健身房的老板布萊恩.道布森是羅尼的伯樂(lè)，他第一次看見(jiàn)羅尼就對(duì)他說(shuō)：“你可以成為世界冠軍！”

他讓羅尼免費(fèi)在這里訓(xùn)練，帶羅尼訓(xùn)練，教他飲食，幫助羅尼第一次參加比賽就拿了第一名。羅尼感覺(jué)和他就像一家人一樣，他是羅尼的天使。

不過(guò)，這樣的健身房，卻被富二代卡特稱(chēng)為像地牢一樣，是狗屎鬼地方。杠鈴都生銹了，到處布滿(mǎn)灰塵，里面的溫度有37度，熱到不行。

但羅尼喜歡這里，他習(xí)慣了這里的訓(xùn)練，一輩子都是這里訓(xùn)練就不想改變了。

羅尼愛(ài)上了這里，因?yàn)檫@就是羅尼想干的事情。

他就是從這里走到了奧賽舞臺(tái)，并成功拿走了8次奧賽獎(jiǎng)杯。

二、都是聰明的學(xué)習(xí)者

在我看來(lái)，耶茨和羅尼都是非常聰明的人，他們都非常善于學(xué)習(xí)。

耶茨：

耶茨第一次跟麥克.門(mén)澤爾學(xué)習(xí)了單次力竭訓(xùn)練法，第二天他就打電話(huà)給麥克說(shuō)：“你不會(huì)相信的，但是今天早上我的手臂比昨天更粗了！”

然后他又像突然想到了什么似的，說(shuō)道：“我只練了一次就長(zhǎng)了！我只練了一組就長(zhǎng)了！我想請(qǐng)你幫我給其他身體部位也制定一系列這樣的訓(xùn)練計(jì)劃，這樣等我回到英國(guó)的時(shí)候就能夠用這種方式訓(xùn)練了?！?/p>

耶茨的訓(xùn)練不單是動(dòng)作組數(shù)少，只有一組正式組，從耶茨的每周訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)看，他的訓(xùn)練安排也不密集。一周七天只有四天安排訓(xùn)練，每個(gè)身體部位只選擇3-4個(gè)動(dòng)作，可以說(shuō)是真正的“少而精”了。

羅尼：

羅尼說(shuō)：“我一周訓(xùn)練六天，我全職在警察局工作，沒(méi)時(shí)間打斷訓(xùn)練，一次就練完所有內(nèi)容。不論我做什么，我都一直努力要做到最好”

羅尼在校學(xué)習(xí)優(yōu)秀，總是考滿(mǎn)分，被老師指導(dǎo)從管理系轉(zhuǎn)到了會(huì)計(jì)，說(shuō)是賺錢(qián)多，他欣然接受。

當(dāng)時(shí)也沒(méi)人看好羅尼，拿羅尼當(dāng)對(duì)手，凱文.萊弗隆，弗萊克斯.惠勒，肖恩.雷，克里斯.科米爾，納賽爾.桑貝蒂才是當(dāng)時(shí)奧林匹亞先生的有力競(jìng)爭(zhēng)者，別人都坐飛機(jī)去參賽，只有羅尼坐火車(chē)去。

那時(shí)候，連李.普里斯特這樣的矮個(gè)子都能擊敗羅尼，這讓羅尼非?；倚膯蕷?，覺(jué)得自己不適合玩健美。羅尼當(dāng)時(shí)的女朋友阻止了他，叫他不要放棄。

羅尼轉(zhuǎn)念一想：“是啊，要是真的放棄，也許免費(fèi)健身房卡就拿不到了，我還是再堅(jiān)持一會(huì)兒吧?！?/p>

凱文又一次奇怪地問(wèn)他：“為什么每次都來(lái)參賽？”羅尼說(shuō)：“我喜歡健美運(yùn)動(dòng)?！?/p>

羅尼能成為王者，很大一個(gè)原因，就是貴人多，估計(jì)上輩子拯救了銀河系，所到之處，皆是貴人，好像誰(shuí)都愿意幫他。

無(wú)論是健身房老板，還是他的女友，還有凱文和惠勒。

凱文當(dāng)紅的時(shí)候，從不喝酒的羅尼向凱文請(qǐng)教獲勝秘籍，結(jié)果跟凱文學(xué)會(huì)了喝酒，喝了凱文的咖啡和伏特加，第二天去參加比賽就打敗了凱文。（據(jù)說(shuō)是脫水和放松的效果）

惠勒牛逼的時(shí)候，羅尼跟惠勒學(xué)會(huì)了打藥。

1998年，惠勒當(dāng)時(shí)參加的所有賽事都是冠軍，人們也都看好惠勒，結(jié)果，羅尼以黑馬的姿態(tài)，奪走了奧賽冠軍，這個(gè)結(jié)果讓羅尼自己都沒(méi)想到，羅尼倒地痛哭，做出了著名的“警員受傷倒地”姿勢(shì)。

羅尼說(shuō)：“能成為世界第一，沒(méi)有任何感情能與之比擬，”

凱文說(shuō)：“其它人在體格上無(wú)法打敗他，他充分釋放出了潛力，就像孔雀開(kāi)屏一樣炫耀著每一根羽毛。羅尼第一次獲勝之后，給他帶來(lái)了極大的自信，這讓羅尼確認(rèn)了身份和地位，就像贏了彩票，但不是靠運(yùn)氣贏的?！?/strong>

的確，在羅尼那個(gè)眾神時(shí)代，羅尼戰(zhàn)勝的對(duì)手，幾乎每個(gè)都有可能成為奧林匹亞先生的潛力。

獲得奧賽冠軍之后，羅尼也逐漸開(kāi)始進(jìn)化，從第一次參賽時(shí)才98公斤，到第七次奧賽冠軍，已有135公斤。

海賊王來(lái)了，羅尼開(kāi)啟了他的大航海時(shí)代！

三、采取不同的訓(xùn)練方法

兩人的訓(xùn)練法略微不同，耶茨是“低容量，大重量，高強(qiáng)度”，羅尼是“高容量，大重量，高強(qiáng)度”。

看耶茨的訓(xùn)練，每一組每一個(gè)動(dòng)作都在拼命，他說(shuō)：“每一次訓(xùn)練就像在建筑一座大廈時(shí)砌了一塊磚。但是質(zhì)量低劣的訓(xùn)練不會(huì)起到這一塊磚的效果。你知道當(dāng)你把自己逼到極限的時(shí)候，那一定會(huì)讓你痛不欲生。”

耶茨非常低調(diào)，他說(shuō)：“我通常把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，我不會(huì)讓任何人看到我的狀態(tài)，在我覺(jué)得我沒(méi)有做到極致的時(shí)候，我不會(huì)讓任何人看到，就好像畫(huà)家對(duì)待自己作品一樣，沒(méi)有人愿意把一副半成品拿來(lái)展示?！?/p>

為了獲得勝利，只能拼到極致，方方面面都要做到最好才行，他說(shuō)：“你需要憤怒來(lái)促使你自己，你必須不惜一切代價(jià)把所有能讓你更強(qiáng)的東西利用起來(lái)?！?/p>

耶茨說(shuō)：“驀然回首，我會(huì)非常尊敬那個(gè)年輕的自己，我當(dāng)時(shí)完全就是逆水行舟，沒(méi)有家人的支持，也沒(méi)有很硬的背景，我主宰著我自己的人生。不管目標(biāo)有多遠(yuǎn)，干就對(duì)了！”

通過(guò)每一次的訓(xùn)練無(wú)限激發(fā)潛能，但這種訓(xùn)練法也讓耶茨接二連三的遭遇嚴(yán)重受傷，以至于1998年因傷直接引退，把冠軍的機(jī)會(huì)留給了虎視眈眈的羅尼和其它人。

而羅尼的訓(xùn)練，高容量，高頻率，高強(qiáng)度，仿佛他是鋼筋鐵骨打造的人，每一次訓(xùn)練都是玩命，他說(shuō)：“沒(méi)有天賦，拿不到冠軍，但沒(méi)有努力和刻苦，無(wú)法征服世界，我認(rèn)為職業(yè)健美絕對(duì)是世上最難的職業(yè)之一，之所以我練健美，全身心投入進(jìn)來(lái)，只因?yàn)槲蚁矚g它！”

羅尼不但是有史以來(lái)最偉大的健美運(yùn)動(dòng)員，也有可能成為最偉大的舉重運(yùn)動(dòng)員。他能腿舉1噸8次，深蹲800磅2次，力量無(wú)敵，后來(lái)羅尼因傷致殘，本來(lái)是一件非常遺憾的事，他卻說(shuō)：“我本來(lái)800磅深蹲可以蹲5次，遺憾的是只蹲了2次?！?/p>

自從2007年退役至今，12年間羅尼差不多保持一年一次大手術(shù)的節(jié)奏，他的脊柱、頸椎、髖關(guān)節(jié)幾乎打滿(mǎn)了鋼板和鋼釘！

凱文說(shuō)：“如果你不能像羅尼那樣訓(xùn)練，就完全沒(méi)機(jī)會(huì)練成他那樣， 他像練舉重一樣訓(xùn)練，那么大的重量，這是上帝賜予的天賦，羅尼最佳狀態(tài)時(shí)，身體的形態(tài)，簡(jiǎn)直不是人，普通人無(wú)法想象，沒(méi)有人能和他相比，他就像是外星人?！?/strong>

四、都改變了健美的歷史

93年羅里安.耶茨站上奧賽舞臺(tái)時(shí)，他便成為了一個(gè)無(wú)人能敵的怪物，他把健美上升到了另一個(gè)高度，所有人都被這么大的緯度嚇到了，是他開(kāi)創(chuàng)了巨獸時(shí)代。

都改變了健美的歷史

多里安.耶茨使得肌肉質(zhì)量成為健美運(yùn)動(dòng)的一部分，但羅尼.庫(kù)爾曼在變大的同時(shí)帶來(lái)了美感。

凱.格林說(shuō)：“我覺(jué)得以后不會(huì)有人能兼顧體型、形態(tài)，羅尼不僅胸部和背部非常了不起，還有手臂、肩膀、臀肌，腿筋，都無(wú)與倫比?！?/p>

喬.凱特說(shuō)：“羅尼做到了一切，體格巨大，比任何人都大，身體條件比所有人都好，站在臺(tái)上，就把奧林匹亞先生獎(jiǎng)杯給帶走，他是有史以來(lái)最強(qiáng)大的奧林匹亞先生。他是一頭猛獸，給健美界定了一個(gè)新的標(biāo)準(zhǔn)，延續(xù)到我這一代。我練不成那樣的大塊頭，我站在他身邊和他比拼過(guò)，我非常欽佩他的訓(xùn)練方式，有時(shí)候，我希望自己也能做到像羅尼那樣。菲爾.西斯能成為了冠軍，但他離羅尼的體型差得很遠(yuǎn)?！?/strong>

五、都付出了慘重代價(jià)

為了奪冠，無(wú)數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員都付出的沉重的代價(jià)，羅尼說(shuō)：“任何人如果想要參加奧賽，都必須使用大量的藥物，我也不例外，我在訓(xùn)練期間使用各種類(lèi)固醇、生長(zhǎng)激素、胰島素，以及利尿劑，只要是能增肌的藥物，我都會(huì)用，使用劑量還非常大！”

羅尼背卡特

最終的結(jié)果，耶茨6次奪得奧賽冠軍卻終身不育，羅尼8次奪得奧賽冠軍，可能再也背不起老友卡特。

傷病告訴我們，這個(gè)世界并沒(méi)有神。但歷史會(huì)記得他們，因?yàn)樗麄兌际菉W賽歷史上最偉大的王者，他們的豐功偉績(jī)都會(huì)被載入健美史冊(cè)。

耶茨VS羅尼，最硬核的人生，最沉重的代價(jià)。

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