? ? ? ?最近吃了兩遍曾經(jīng)很愛的泡面，突然覺得鎖而無味，甚至下午還為了時常反味而覺得惡心。那種感覺好像就突然之前感受到了自己原來知道自己想要什么了，更多是為了自己健康。這次真的開始關注自己，包括身體與精神，性格。所以，這篇文章更多是給自己一個警惕，要時常告訴自己需要反思與反省。同時，自己可能也要制作一個比較完善的健康計劃。

? ? ? 健康計劃：

? ? ?1.每天嘗試在11點前睡覺；

? ? ?2.每天多吃健康的食品，自己早餐做，營養(yǎng)又省錢；

? ? ?3.每天運動40分鐘；

? ? ?4.每天泡腳20分鐘；

? ? ?5.時常保持積極樂觀的心態(tài)，要告訴自己面對問題，解決問題，積極溝通即可；

? ? ?6.查閱中藥效果，如覺得適合，保持去喝即可。

? ? ?不清楚是否有人會看到，這篇文章更多是寫心里話，希望看到的人也可以感受到正能量與積極的情緒，感恩。

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