先來簡單介紹一下我的情況，我是單側(cè)反頜，應(yīng)該是因?yàn)殚L時(shí)間單側(cè)咀嚼造成的，不僅咬合出現(xiàn)問題，臉型也歪了，所以決定進(jìn)行牙齒矯正治療。為我進(jìn)行治療的牙醫(yī)也很貼心，專門提醒我牙齒矯正正畸是牙病高發(fā)階段，要認(rèn)真進(jìn)行口腔護(hù)理，并分享了很多口腔護(hù)理上的干貨給我。在兩年的精心護(hù)理下，我的牙齒現(xiàn)在變得好看又健康，那今天我就來和大家分享一下牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理方法，相信對(duì)大家一定有所幫助。

牙齒矯正正畸期間，牙齒會(huì)變得比較敏感，而煙酒中的主要成分酒精和尼古丁都有比較強(qiáng)的刺激性，如果大家在牙齒矯正正畸期間經(jīng)常喝酒抽煙，牙齒敏感問題很容易加重。

佩戴矯正器之后，牙齦長時(shí)間受到壓迫，容易發(fā)炎萎縮，因此建議牙齒矯正正畸人群適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l，每次10分鐘左右，可以有效緩解牙齦承受的壓力，預(yù)防牙齦萎縮。

如果大家佩戴了隱形牙套，在飲食大家需要注意避免進(jìn)食紅心火龍果、咖啡、咖喱這類容易染色的食物，否則隱形牙套容易染上顏色，難以清潔干凈。

矯正器是非常精密的，不建議大家擅自改動(dòng)它，避免矯正器損壞，如果大家佩戴的是活動(dòng)矯正器，取下后也需要妥善保管，不能隨手拿個(gè)紙巾一包，很容易導(dǎo)致矯正器損壞或遺失。

要注意正確的咀嚼習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，控制兩側(cè)牙齒輪流咀嚼食物，避免單側(cè)咀嚼，否則容易出現(xiàn)牙齒過度磨損、咬肌疼痛、臉部不對(duì)稱等問題。

磨牙非常容易磨損牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)變薄破損之后，大家就容易出現(xiàn)牙齒敏感、齲齒等問題，如果大家也存在磨牙的情況，一定要盡快就醫(yī)。

隱形牙套是不可以使用熱水來清洗的，大家平時(shí)佩戴隱形牙套的時(shí)候，大家最好選擇溫水，盡量避免喝熱水，不然水溫過高容易導(dǎo)致隱形牙套變形。

除了復(fù)查以外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6個(gè)月就進(jìn)行一次額外的口腔健康檢查，以便于大家及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的口腔問題，盡早治療，避免牙病越拖越重。

如果刷牙方式不對(duì)，例如常見的橫向刷牙、暴力潔牙不僅難以將牙齒清潔到位，還容易出現(xiàn)傷牙問題，建議大家按照巴氏刷牙法的方式來清潔牙齒，效果好還不容易傷害牙齦牙齒。

大家一定要做到勤于刷牙，不光早晚要刷牙，大家在吃完零食、水果以后也應(yīng)該及時(shí)刷牙，避免牙齒被酸性物質(zhì)腐蝕，預(yù)防蛀牙問題。

除了清潔牙齒，大家還要注意矯正器的清潔，大家可以將牙套放在超聲波清洗儀中清潔五到十分鐘，也可以自己使用硬毛的牙刷來刷凈矯正器內(nèi)外。

要做好牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理，光是做到以上這些還不夠，一定要搭配上好用的護(hù)理工具才可以，像

沖牙器、電動(dòng)牙刷、牙線、含氟牙膏、小束頭刷、凹凸刷、正畸蠟等，都是牙醫(yī)推薦我使用的口腔護(hù)理產(chǎn)品

，下面簡單給大家說一下他們的作用和使用感受吧。

牙齒矯正正畸期間，我一直用電動(dòng)牙刷、沖牙器來清潔口腔，因?yàn)槭謩?dòng)牙刷的清理效果不理想，常常刷不凈

牙縫、矯正器和牙齒之間的縫隙、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，而電動(dòng)牙刷、沖牙器就能清潔到位，全面去除口腔中的牙菌斑，預(yù)防和改善牙病，

還很省時(shí)省力，可以美白牙齒，清新口氣的效果，所以專業(yè)牙醫(yī)也都推薦大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

國人的口腔健康基礎(chǔ)非常差，數(shù)據(jù)顯示我國90%以上的人都患有牙病，面對(duì)如此復(fù)雜的口腔環(huán)境，單一的潔牙工具如手動(dòng)牙刷已經(jīng)不足以滿足大家的口腔護(hù)理需求了，因此專業(yè)牙醫(yī)更建議我們使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來清潔口腔。

在選購時(shí)一定要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！

盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，

比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合正畸人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認(rèn)扉樂FILIX是專業(yè)技術(shù)老品牌，作為國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的品牌。

它家屬于電動(dòng)牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，

清潔力可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國內(nèi)最低的，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。

它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號(hào)，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下的銷量也異?；鸨?！

牙齒矯正正畸期間，不建議大家使用牙齒美白儀、美白牙膏、美白牙貼等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品基本上都含有過氧化物、染色劑等成分，容易危害口腔健康。

戴上矯正器之后，口腔中清潔死角增加了很多，更容易出現(xiàn)蛀牙問題，因此我通常會(huì)使用含氟牙膏來清潔牙齒，可以有效預(yù)防蛀牙。含氟牙膏建議大家使用

高露潔、佳潔士家

的

。

牙套上金屬絲很容易剮蹭口腔黏膜，引起口腔潰瘍問題，而正畸蠟?zāi)軐⒀捞咨系慕饘俳z包裹起來，避免口腔黏膜被劃破，減少口腔潰瘍問題。正畸蠟我推薦大家選擇

嚴(yán)迪、米妍

家的。

建議大家勤用牙線、小束頭刷、凹凸刷等產(chǎn)品，它們能夠定向清潔牙齦溝、牙齒縫隙、牙齒與牙套之間的空隙，幫助大家預(yù)防鄰面齲問題。牙線我建議大家選擇

屈臣氏和小鹿媽媽家，

凹凸刷、小束頭刷更推薦

嚴(yán)迪家

。

建議牙齒矯正正畸人群選擇刷毛質(zhì)地適中偏軟的牙刷，如果牙刷刷毛過硬，很容易出現(xiàn)傷牙問題，但刷毛太軟的牙刷也不建議大家選擇，這類牙刷一般清潔力不是很好。

不建議大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌劑、色素、酒精等化學(xué)物質(zhì)，頻繁使用漱口水會(huì)打破菌群平衡，更容易出現(xiàn)口腔問題。

今天的分享就到這里啦，做好牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理并不容易，大家需要使用合適的潔牙工具，每天堅(jiān)持不懈，才能在經(jīng)過牙齒矯正正畸后收獲一口健康整齊的牙齒。