清明節(jié)到來，這個小長假，不僅是學(xué)生們所盼望的，對于我們這種朝九晚五為生活努力的上班族而言，也是一個放松的假期，4月之初，天氣晴朗，溫度回暖，不僅僅是去祭祖這么重要的事情，也是我們爬山涉水的好時候。在每天的勤奮工作，避免不了久坐導(dǎo)致的各種疾病，所以我們不僅可以借這這個好時機鍛煉鍛煉身體，也需要補充一些能量來維持身體機能，而不說多么昂貴的山珍海味，最起碼的水果也是必不可少的。所以在這個極佳的假期我們應(yīng)該吃些哪些水果呢。就讓青青我來告訴你吧。

清明時節(jié)這是踏青的好時候，在這個好時候我們都喜歡帶上水果，不僅可以在爬山涉水的時候能填填肚子也能解解渴。但是水果的品種那么多，營養(yǎng)價值也不同，這個時候我們就需要一些很合適的水果來過過這個假期，而青青最不推薦的有四種水果。

第一種：就是梨子，梨是秋季成熟的水果兒，這個時節(jié)的梨都是經(jīng)過了一個冬天的儲存了，里面的水分及營養(yǎng)成分很多都已經(jīng)流失掉了，而且梨的皮也很薄，經(jīng)過一個冬天的儲存，難免會受到磕磕碰碰，這樣梨的表皮就很容易破損，從而造成細(xì)菌的滋生，因此導(dǎo)致病菌壞掉。所以我們在清明節(jié)前后盡量不要去買梨子吃，更何況離還有分離的寓意，清明期間還是最好不要買來吃了。

第二種：水果就是芒果，芒果是熱帶水果，他也和梨子一樣，是經(jīng)過了長時間的儲存的，并不是這個時節(jié)的當(dāng)季水果，所以水果商們難免會加一些添加劑或者是保鮮劑來延長芒果的保存期。如果我們這個時候買芒果來吃，清洗不干凈的話，難免就會有殘留的保鮮劑，而且你看現(xiàn)在的芒果經(jīng)過了一個冬天都還是如此的新鮮，可想而知，它不知有多少的化學(xué)劑成分，如果我們經(jīng)常接觸這種保鮮劑，吃這種反季水果的話，就有可能會造成我們身體過多的吸收這些化學(xué)刺激，造成我們的身體不適，特別是對于正在長身體的孩子來說，特別影響他們的身體發(fā)育。所以我們在買水果的時候盡量挑選當(dāng)季的水果，不要再挑選這種反季，不是當(dāng)季的水果啦。

第三種：水果就是西瓜，天氣逐漸炎熱，很多朋友都迫不及待地想吃上西瓜了，因為西瓜又沙又甜，特別是天氣炎熱的。吃上一塊冰鎮(zhèn)西瓜，那別提有多爽了，而這些無良商人們正是抓住人們的這一個心理，為了搶占先機，搶占市場，就會對西瓜進行催熟，以此來博得商機，獲得更大的利潤。但是我們正常的西瓜一般是會在夏天的時候才會大量上市，所以這個時節(jié)的西瓜都是經(jīng)過催熟的。吃多了這種催熟劑的西瓜，你覺得他會對我們的身體有好處嗎？不要為了一時的貪嘴而造成了不可挽回的結(jié)果，所以想吃西瓜的朋友還是忍一忍吧。畢竟再過一兩個月，天氣熱的時候，西瓜就會大量上市了，到那時候再吃西瓜也不遲，而且還能夠吃得更安全放心。

那么最后一種呢，就是甘蔗了，甘蔗是在冬季里收獲的，所以這個時節(jié)的甘蔗也不建議大家再去吃了。特別是這個時候的甘蔗，經(jīng)過了一個冬天的存儲，有可能會發(fā)生質(zhì)變，產(chǎn)生一種三硝基丙酸的神經(jīng)性毒素，吃了對我們?nèi)梭w非常的不好，而這種毒素哪怕只食用不到0.5克，就會使人中毒，所以最好還是不要買了。

聽完青青的建議，大家知道那些該買的不該買了嗎，趕緊告訴身邊的小伙伴們，以免吃了大虧，為了我們能夠順順利利、開開心心、平平安安的度過這個小長假，趕緊行動起來吧，在這個假期好好的放松放松，呼吸來自大自然的新鮮空氣，鍛煉鍛煉自己的身體，和家人們平平安安的完成祭祖的任務(wù)，開開心心的度過這個和家人們在一起的快樂時光。青青在這里溫馨地提示大家：在懷著崇敬的心情祭祖的同時，也要保護環(huán)境，帶來的垃圾一并帶走，未滅的香火一定要等燒完再離開。這不僅僅是對前輩的敬畏，更是對后輩的教育和未來的著想。今天的內(nèi)容就到這里啦，感謝大家的收看。下期更精彩哦。