對于陽氣不足，陽不化氣的人來說呢，最好的滋陰方式其實是溫陽。為什么這么說呢？

秋天自然界中的陽氣逐漸收斂，陽氣不足了，身體就容易出現(xiàn)問題，陽不化氣，津液就無法布散，加上燥邪肆虐，就容易出現(xiàn)口舌咽干，嗓子發(fā)癢，干咳，身體乏力，失眠煩躁等等癥狀。

很多人在這個時候會去用一些滋陰之品，例如秋梨膏，秋梨膏有滋陰潤肺的功效，那如果是為燥邪所傷，口鼻干燥，皮膚干燥的癥狀非常明顯，并且呢脾胃的運化動力很足，這個時候是可以去用的，否則非但不能潤肺，反而會因為過于滋膩，不得運化，在體內(nèi)滯留形成痰濕。

有些人呢，還會誤以為自己是上火，去用苦寒藥瀉火，機體本身陽氣就已經(jīng)不夠用了，你還要去雪上加霜，反而更易損傷正氣。所以我一直跟大家強調(diào)，任何藥在用之前都要經(jīng)過辯證。

那像這種情況呢，最好的滋陰方式其實就是溫陽了。打個比方，下雨天陽氣不足，會在地面上聚成一灘灘的小水洼，等太陽一出來，雨水迅速蒸發(fā)，水汽布散，空氣的濕潤度也就升上去了。

所以讓陽氣去氣化體內(nèi)的津液，再布散全身，這要比單純的去用滋陰藥效果要好。比如說黃芪、肉桂、黨參等，這些都可以促進津液氣化、布散，如果燥象非常明顯呢，可以再適當(dāng)加一些石斛、知母等藥來滋陰清熱。

像秋季腹瀉、咳嗽、鼻炎等病的發(fā)作呢，其實都跟陽氣不足有關(guān)，隨著秋降之氣的深入，陽氣越虛弱的人，癥狀就會愈發(fā)嚴(yán)重。陽氣充足，津液布散有力，虛火之癥便可逐步消散。除了用藥之外呢，早上堅持練習(xí)八段錦，也有助于協(xié)調(diào)陰陽之氣。

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