今年讀完的第十九本書是岸見一郎與古賀史健的《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》。謝謝楓楓推薦。自卑又覺得自己無法改變的青年找到一位主張世界簡(jiǎn)單，幸福唾手可得的哲人，與他辯論起人生的意義與幸福的來源。在這蘇格拉底式的辯論中，青年逐漸穿透眼前的迷霧，看清幸福的真正定義。

據(jù)個(gè)體心理學(xué)家阿德勒所說，人的一切煩惱都來自人際關(guān)系。當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)個(gè)體都不免要與他人建立聯(lián)系，也不由自主地在意他人對(duì)自己的看法。許多人推崇弗洛伊德的原因論，認(rèn)為心靈過去所受的傷害是自己如今不幸的起源，而阿德勒的目的論卻會(huì)告訴你，如此歸因只是你拿來逃避改變的擋箭牌。有些表露出的負(fù)面情緒，往往不是結(jié)果，而是用來達(dá)成某一目的的手段；家長(zhǎng)對(duì)孩子的憤怒是想威震孩子按自己說的去做，而孩子做出的負(fù)面行為則是想引起家長(zhǎng)的關(guān)注。我們雖不能改變他人的行為或看法，但可以改變自己的歸因方式。這需要很多的勇氣；要有勇氣去打破那些自己為自己設(shè)立的障礙，去接受自己可能無法達(dá)到自己設(shè)想的高度，去避免“臨時(shí)的人生”而充分把握現(xiàn)在這剎那的每時(shí)每刻。

書中還提到“課題分離”這一概念。家長(zhǎng)往往會(huì)感到自己有責(zé)任督促孩子學(xué)習(xí)，因而在孩子不愿意學(xué)習(xí)時(shí)逼迫孩子。不過，學(xué)習(xí)或不愿學(xué)習(xí)的后果是孩子承擔(dān)，而非家長(zhǎng)承擔(dān)，因此家長(zhǎng)不應(yīng)干涉孩子的課題，只要鼓勵(lì)即可。這時(shí)，家長(zhǎng)可能會(huì)懷疑孩子是否能為自己承擔(dān)責(zé)任，意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。可是，對(duì)學(xué)習(xí)的熱情是強(qiáng)迫不來的；孩子需要自己找到內(nèi)驅(qū)力才能持久地?zé)釔蹖W(xué)習(xí)。所以，專注于自己人生的課即可，無需干涉別人的課題。

人生的幸福指針，無非就是做到以下三點(diǎn)：自我接納，他者信賴與他者貢獻(xiàn)。首先要接納自己的不足，在此基礎(chǔ)上努力。對(duì)于他人，若能做到無條件信賴，將所有人視為伙伴而非敵人，那自己便不會(huì)被疑心所困擾，反而感到輕松。當(dāng)然，要做到這一點(diǎn)，比說起來難得多！最后，自身的幸福其實(shí)源于自己能為共同體創(chuàng)造什么價(jià)值。這一點(diǎn)我在封控期間深有體會(huì)；雖然每日能滿足自己的生存需求，也有空做一些自己的愛好，但日復(fù)一日地重復(fù)便開始感到乏味，開始懷疑自己的價(jià)值何在。人還是需要感到自己的存在有價(jià)值。既然無法脫離群居生活，那便調(diào)整自己的心態(tài)，別總想著挑刺，盡量感受他人好的一面吧。嘗試去建立更多橫向，平等的關(guān)系，以善意的眼光看待這個(gè)世界。若能放下心中的重?fù)?dān)，那自己也會(huì)更輕松。