1.如果想征服生命中的焦慮，活在當(dāng)下 活在每一個(gè)呼吸里

2.在一個(gè)廣場上，人擠人，你不知道方向在哪里，但如果你站得高一點(diǎn)，看得遠(yuǎn)一點(diǎn)，就知道周遭的種種擁擠對你來說其實(shí)毫無意義

3.焦慮不會明天消除它的悲傷，但今天只會消耗它的力量

4.無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真正的自己。

5.人生的刺，就在這里，留戀著不肯快走的，偏是你所不留戀的東西，矛盾是智慧的代價(jià)，這是人生對于人生觀開的玩笑

6.今天不想跑，所以才去跑，這是長距離跑者的思維方式

7.焦慮是人為之人的精神特征，我們正是在焦慮中才感受到了我們的自由。焦慮實(shí)際上是可能性的同義詞

8.幸福的秘訣是：讓你的興趣盡量的擴(kuò)大，讓你對人對物的反應(yīng)，盡量地傾向于友善

9.人生的路，靠自己一步步走去

（后面的不是很認(rèn)同，就不摘抄啦嘻嘻??，有時(shí)候外力作用是真的比自己還能影響自己）

10.（這個(gè)也不是很認(rèn)同，低頭拉車也要抬頭看路，如果目標(biāo)實(shí)在遙不可及，可以試著更換）

11.無法達(dá)成的目標(biāo)才是我的目標(biāo)，迂回曲折的路才是我想走的路，而每次的歇息，總是帶來新的向往。

12.人們應(yīng)該像自己一樣為自己而活，不要太在意別人對我的看法。（后面的不是很認(rèn)同，因?yàn)樽约赫娴臒o法控制別人想什么）

13.世界彌漫著焦躁不安的氣息，因?yàn)槊總€(gè)人都急于從自己的枷鎖中解救出來

14.生活就是用一種焦慮代替另一種焦慮，用一種欲望代替另一種欲望的過程

15.你必須學(xué)會放手，釋放壓力。無論如何你永遠(yuǎn)無法控制。

16.去做方能解脫。