1??合理飲食
多喝水，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥粥、蒸蛋等，避免食用辛辣、油膩、生冷、粗糙等食物，少食多餐，避免暴飲暴食。
2??健脾
孩子經(jīng)常積食，是脾虛引起，所以可以給寶寶吃一些有健脾功效的食材，也可以在日常給寶寶吃丁桂薏芽健脾薏芽健脾凝膠凝膠，它有7種藥食同源成分，像其中的山藥、大棗、薏米成分可以健脾，山楂、麥芽健胃助消化等，可以從根
源健脾，長期食用可以調(diào)理脾胃、消積。
3??消積食湯
山楂橘皮湯：山楂10g、干橘皮 6g，加水煮開后再用小
火煮20分鐘，過濾掉渣，取湯汁服用。
4??兒灸世家小兒推拿
家長們通過小兒推拿來進行日常護理，調(diào)理緩解寶寶的積食癥狀。
5??養(yǎng)成好生活習慣
適當運動，特別是戶外的大運動，能幫助腸蠕動，不穿過于緊身的衣物，如果寶寶有便意要引導入廁，不能憋著。