今天跟大家介紹一個張仲景的安神方，如果你也是晚上煩躁，入睡難，長期地睡眠質(zhì)量不好，那么千萬不要錯過！

睡眠呢，如果陰陽平和的話，是一件自然而然的事情。那么現(xiàn)在睡眠不好了，很明顯是陰陽的平衡被打破了。歸結(jié)到臟腑的話，我們認為心的問題最大。心為陽中之陽，是陽氣最旺的臟腑，陰陽失衡，心的問題很大。而且睡眠的時候呢，情緒平和，方可入眠。如果心神不穩(wěn)，情緒過于亢奮，那么也會影響睡眠。

今天我們要說的百合地黃湯呢，就是一個安心神，助睡眠的好方子。它由兩味藥組成，分別是百合和地黃，張仲景用藥呢，就是有這個特點，藥味非常簡單，但是藥味之間的搭配呢非常精妙，可以很巧妙地化解臟腑陰陽的矛盾，緩解病人的癥狀。

這個百合地黃湯呢，我們先說百合。百合入心肺經(jīng)，我們說心神不安是什么原因呢，多是心神失去陰津的濡養(yǎng)所致。這種人，也就是我們說的陰虛的人群了，表現(xiàn)為手腳心煩熱，情緒煩躁，失眠，盜汗，口干咽燥，有的還會眩暈、耳鳴，一看舌頭呢，舌頭顏色發(fā)紅，舌苔變少或者沒有舌苔。那么百合呢，剛好可以入心肺，有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的作用。為什么要心肺同治呢？因為中醫(yī)認為呢，心屬火，肺屬金，肺和心是克制的關(guān)系。而且肺極不耐燥，稍微干燥一點，立馬就要有癥狀，影響到同居上焦的心臟。所以百合養(yǎng)心肺，安心神的作用，對心肺陰虛，陰虛生內(nèi)熱，睡眠差的癥狀非常適用。

然后是生地黃，這里選擇生地黃啊是有講究的。因為陰虛除了虧的是陰津，血液也屬陰，血管里流動的除了津液還有血液，那么津液不足的時候呢，血液就會躁動不安，出現(xiàn)陰虛血熱的情況。表現(xiàn)出來呢，就是面部顴紅、身體有低熱、心情煩躁、難以入眠等。那么生地黃呢，可以清熱生津，養(yǎng)陰涼血，達到標本同治的作用。

總的來說，百合地黃湯對心肺陰津不足，陰虛內(nèi)熱的失眠啊，效果很不錯！

好了，那今天分享到這里就結(jié)束了，如果身體不適請線下找專業(yè)醫(yī)生指導用藥，喜歡的話請長按點贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟