如何控制板頭差

大家都知道一個較大的板頭差會讓我們的關(guān)節(jié)排列不穩(wěn)定，因此我們要去主動的減小板頭差

兩種方法可以讓我們的板頭差變小

第一種方法是向后拉我們的內(nèi)板

第二種方法就是向前推我們的外板

在一個彎開始的時候，我會主動的向后拉我的內(nèi)側(cè)板，在控制階段要保持住這個力量；進(jìn)入結(jié)束階段之后，我會更主動地向前推動我的外側(cè)板，直至將外側(cè)板推到我的身體的正下方，然后開始一個新彎兒