教給孩子知識、禮貌、友善、堅(jiān)持……家長們更多的，是要以身作則，對孩子們言傳身教。

可惜，這只是理想化的想法，家長們也是人，也會有不太好的一面，很多時候，一些家長的行為可能會給孩子性格的塑造造成負(fù)面的影響。

最近，一位居住在加利福尼亞的作家Dawson，他在網(wǎng)上發(fā)布的一篇文章引起了網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注。

也讓更多的人知道，精神狀態(tài)、情緒不穩(wěn)定的家長對孩子的影響可能會持續(xù)一生。

“作為一個精神狀態(tài)不穩(wěn)定的家長撫養(yǎng)長大的幸存者，我從生活中學(xué)到的最有價(jià)值的一件事就是，遇到一件事的時候，可能沒人比你想得多。

你的朋友也許根本就沒有注意到，他們在這段對話里已經(jīng)打斷你四回了。

你弟弟可能根本沒有意識到，在你學(xué)習(xí)的時候，他的音樂外放得有多大聲。你所謂的最好的朋友根本就不記得你現(xiàn)在正在趕時間交東西。根本沒有其他人注意到，在你所有的朋友里，有四個不同的小團(tuán)體。

那些被虐待過的孩子們，尤其是長期跟精神、情緒不穩(wěn)定的父母在一塊兒的孩子們，總是會傾向于下意識地注意每一個小細(xì)節(jié)。”

也就是我們說的，過分察言觀色，這種下意識就看別人眼色的反應(yīng)，并不是什么能力，可能只是被情緒不穩(wěn)定的父母逼出來的應(yīng)激性反應(yīng)。

“我們把那些細(xì)微的東西放大，再放大，讓它們占據(jù)腦子，很大程度上是因?yàn)槟切┘?xì)微的東西，曾經(jīng)觸發(fā)過家長的崩潰點(diǎn)。揣摩別人的心情，在別人的只字片語里摳字眼，看有沒有危險(xiǎn)……這些都是從很小的時候，就開始應(yīng)對情緒不穩(wěn)定的父母的結(jié)果?！?/p>

“重點(diǎn)是，大多數(shù)人都不會這樣。我不是說其他人都不識時務(wù)，不會看眼色，而是這種對于很小的細(xì)節(jié)進(jìn)行過度解讀，其實(shí)是一種被虐待后產(chǎn)生的習(xí)慣。

我自己有一個規(guī)定：我不會去回復(fù)有潛臺詞的話。

這就包括誘發(fā)內(nèi)疚、沉默以示抗議以及消極抵抗的態(tài)度等等。我能看到，我也能注意到，有時候我甚至?xí)刂撇蛔∪シ治?，然后深呼吸一口氣，阻止自己去回?fù)。因?yàn)槲也⒉荒艽_定這句話到底只是表面的意思，還是我自己過度解讀了。

我經(jīng)常會因?yàn)殄e信自己的判斷而導(dǎo)致過度解讀，這樣的習(xí)慣對我和我維護(hù)的所有關(guān)系來說，都是有害的。

我做過的最有利于我，還有所有和我有聯(lián)系的人的事就是堅(jiān)持坦率的交流，不話里有話，拒絕潛臺詞。

對有些人來說可能會覺得直來直去不太好， 但是對于有情緒不穩(wěn)定父母的幸存者們來說，卻是一場非常需要的大解放?！?/strong>

下意識去琢磨別人話里的意思，他說這話什么意思？他是不是討厭我？他是不是有什么潛臺詞？這樣時時都提心吊膽的，真的很辛苦。

一些網(wǎng)友對Dawson所說的“過分察言觀色”很能感同身受。

“我知道我一直都會過度解讀很多事，但一直不知道為什么，現(xiàn)在看來，一切都是有原因的?！?/p>

“作為有一個情緒不穩(wěn)定、酒鬼媽媽的幸存者來說，我真的很需要這個了，謝謝你。”

“看完有一種恍然大悟的感覺，但不是好的那種恍然大悟。”

“這位男士說出了我們不想說的話?！?/p>

“我女朋友為什么會擔(dān)心一些很小的改變，現(xiàn)在我明白了?！?/p>

“我知道自己有這樣的習(xí)慣，到現(xiàn)在已經(jīng)好幾年了，但是這是第一次，我看到有人能把這種習(xí)慣以文字的形式表達(dá)出來?！?/p>

下意識察言觀色、過度解讀別人的一字一句真的很辛苦了，希望有這個習(xí)慣的小伙伴都能早日與自己和解，收獲簡單的快落~

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