甜食雖然好吃，但是我們很多時(shí)候都需要去減少糖的攝入。

因?yàn)槲覀兊娜粘ｏ嬍持校酌娴雀叩矸蹠?huì)轉(zhuǎn)化成為糖。如果再額外攝入相關(guān)的糖食、糖飲，都會(huì)讓我們的熱量不自覺(jué)的膨脹，導(dǎo)致均衡健康的營(yíng)養(yǎng)攝入不足。
我是鯉泉教練，跟我一起練！