阿航讀后感，今天要分享的是《快樂的陷阱》

當(dāng)一件不幸的事情發(fā)生時，樂觀主義者能更快走出困境，而悲觀主義者則選擇被痛苦包圍，停滯不前。

造就兩種不同思維模式的關(guān)鍵因素，卻并不是天生的，而是取決于心靈對外界所發(fā)生之事的感覺和判斷。

也就是說，一個悲觀主義者，完全可以憑自己的努力，變成一個樂觀主義者。

但這個轉(zhuǎn)變過程，卻需要克服多重內(nèi)心障礙。

第一重障礙是：過往。悲觀主義者被困在悲慘的過往和不幸的童年中。這些經(jīng)歷就像一個沒有鎖的隱形牢籠，即使已經(jīng)過去了許多年，悲觀主義者卻還不肯從里面走出來。

第二種障礙是：將來。在已經(jīng)過去的，數(shù)千次的選擇中，悲觀主義者無一例外選擇，擁抱痛苦，摒棄快樂。這種思維模式已然形成慣性，并逐漸由“過去的悲觀”轉(zhuǎn)為對“未來的悲觀”。

第三重障礙是：當(dāng)下。相較于活在過往和未來中，活在當(dāng)下，在心靈中占的比重卻少的可憐?；钤诋?dāng)下是一種藝術(shù)，是需要刻苦練習(xí)才能達(dá)到的境界。而活在過往和未來卻無需花費任何力氣。幾乎每個人每天都有幾千次的身心分離，明明身體在這里，心靈卻不知道跑到哪里去了。因為當(dāng)下“太過無聊”比如：在散步時，在吃飯時，心神都有可能會離開當(dāng)下，而去探尋過去和未來。我們要清楚的是，無論過去還是未來，都只不過是大腦中的記憶，而記憶和幻覺其實沒沒什么區(qū)別。此刻，才是我們所擁有的一切。