隨著連鎖咖啡店的普及，早上一杯冰美式、熱拿鐵已占據(jù)了不少打工人的早餐清單。喝下去的咖啡會在我們體內(nèi)被分解為咖啡因、礦物質(zhì)、脂肪等成分。

也有不少打工人會在下午覺得困倦時喝上一杯咖啡，美其名曰“提神醒腦”。

當(dāng)我們喝下咖啡后，咖啡因會進(jìn)入我們的大腦、然后逐漸被我們的身體吸收。隨著個人體質(zhì)的不同，有的人半小以后就會開始興奮，有的人一小時后還是覺得困困的……

但如果你常常兩點(diǎn)睡六點(diǎn)起、大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的話，即使冰美式當(dāng)水喝也沒啥用。若是本來就情緒不穩(wěn)定的話，喝咖啡不僅沒法讓你提神，還有可能越喝越煩躁。

不過研究也顯示，如果一天喝上3-5杯咖啡的話，心血管方面疾病的風(fēng)險就會大大降低了。

但由于大家的體質(zhì)不同，也存在相當(dāng)一部分的人咖啡因不耐受的。他們一喝咖啡就覺得心悸。但為了能提神，只能硬著頭皮去喝，然后晚上能睜眼到凌晨兩三點(diǎn)的……

難道就沒有合適的方式可以讓這樣的朋友們也能在下午精神奕奕、不犯困的嗎？也許可以嘗試下正能能在我們的體內(nèi)生成能量！

它會促進(jìn)把我們吃下去的食物轉(zhuǎn)化成能量的速度來給我們的身體“加加油”，讓我們不再精神不濟(jì)、昏昏欲睡的！多重復(fù)合維生素B在均衡營養(yǎng)的同時還能趕走疲勞，提升我們的效率，給身體賦能！

除了咖啡還不知道啥能提升？遠(yuǎn)在天邊近在眼前！