不建議聽寫因為相對跟讀效率比較低，寫一個句子很慢，同樣的一個訓(xùn)練時間，可以訓(xùn)練更多的跟讀材料，有些考試和階段適合聽寫比如雅思托?？荚?，平時在訓(xùn)練能力的時候采用跟讀為主的方法，因為效率高同時帶到口語

大概步驟：

1.一分鐘聽一遍最多聽兩遍

2.能聽出來開始跟讀，跟讀出來基本上做到跟原音頻基本一致，每一次的跟讀都要做到有效率

3.練的好的同學(xué)都是平時錄音對比非常認真的同學(xué)

4.

5.

影子跟讀不適合初學(xué)和能力不強的同學(xué)

在基礎(chǔ)階段三核心是穩(wěn)固的，聽力識別度是完全夠的，一分鐘大概需要60分鐘，只有把質(zhì)量和效率保證了以后，后面的速度才能越來越快

訓(xùn)練材料：

聽完材料趕緊去練而不是做材料的收集者

1.三個音頻，分別是十幾分鐘的講解的音頻（時間少可以不管），一分鐘左右的純對話音頻，純復(fù)習的音頻（可以不用聽不用管），在一開始一天跟讀完一個就挺不錯了，四六級基礎(chǔ)200篇高質(zhì)量保質(zhì)保量完成下，會有連讀是脫口而出的感覺

2.接地氣，很多美劇也很好但是訓(xùn)練完很累而且用到的非常少

這兩個后面會出教程帶著練習

如何訓(xùn)練口語輸出

1.邊打邊說：打開微信，檢查句法結(jié)構(gòu)是否錯誤，大大緩解說口語卡克，大概3-4個月

2.與人直接對話

如何復(fù)習

輸入材料，有手寫筆記的時間不如多復(fù)習和跟讀，省下來的時間可以做更多的事情，不是比誰的筆記做的好看而是誰你那個有效率的練習到最后能把它進行流利的輸出，艾賓浩斯