第25屆易術(shù)心理劇—自我成長與親子關(guān)系訓(xùn)練工作坊

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最近一直很忙。

忙著，趕工；忙著，處理詐騙；忙著，應(yīng)對檢查。

不久就要給工人發(fā)工資了，現(xiàn)在又遇到詐騙，實在是，發(fā)不出錢來。

去找朋友借。

“我真的沒閑錢好借給你，你自己創(chuàng)業(yè)要小心點?！?/p>

十分理智冰冷的口氣，有種被質(zhì)疑的感覺。

那去找老婆借。

只是一如往昔的冰冷和淡然。在自己最難的時候，她，依舊不愿意在身旁。心中只是增添了一絲絲絕望，和照例的自嘲。

老婆：? ? ? ? ? ?

你說，我聽著。也不想聽。

反正我也幫不上忙，一點也不想?yún)⑴c。

我們之間有一道厚墻，兩邊都聽不見對方的嘶吼和敲擊。

我只想逃。

部長：

我很支持你。工作上你的能力大家有目共睹，項目可以讓你獨立去做，也可以借給你車開去處理各種事情。遇到了詐騙，可以一起冷靜地商量，依法開展維權(quán)活動，而且特別高效地處理事情，還能兼顧工地的日常工作。你已經(jīng)是我們的六邊形戰(zhàn)士了，和你共事真的很幸運。

我也很著急。我知道你很希望得到家里人的支持，求而不得，非常內(nèi)耗。我和其他同事還有你的大學(xué)同學(xué)一直在這里說著我們多么信任你，多么支持你。但是你只看幾眼，只聽幾句就又跑去找家里人的信任了。從他們那，就一直沒有得到信任過。我們真的很擔(dān)心你。

試一下用心理雕塑的方式來表現(xiàn)這些畫面，會是什么樣子的？

老婆遠(yuǎn)遠(yuǎn)地冷坐在門口，寒氣逼人。在她和我之間有一道灰色的墻擋著，兩邊的聲音都穿不過去，就算是拿磚頭敲，對面也絲毫不聞。

我在墻的另一面，單膝跪地，向老婆的方向伸手乞求，乞求我最想要的信任。對著墻，我大聲地說出自己的想法，卻只聽到自己的聲音在石壁間回響。我不甘心，舉起磚頭砸去，碎落飛濺之后，只剩下死寂的無聲。心也跟著偃旗息鼓，只留耳邊風(fēng)聲蕭瑟。

身后不遠(yuǎn)處，部長、同事、大學(xué)同學(xué)站在一起，一直在堅定地說著“我們相信你，我們支持你”。只是我聽過以后，心底還是忍不住想要妻子來回應(yīng)我，我希望是她說“我相信你，我支持你”，畢竟妻子真的是我很重要的人，我更希望是她支持我。

現(xiàn)在我們走遠(yuǎn)一點看，想一想，你打算怎么做呢？自己的內(nèi)心有什么想和你說的呢？

從單膝跪地伸手做乞求狀，漸漸收手，起身，走向部長和同事的方向。

不再向老婆乞求相信，轉(zhuǎn)身去和支持我的人站在一起。

“我應(yīng)該相信自己。”

那你為什么在面對自己的替身說“我相信你”的時候，眼神飄移，老是看地板，都不看他呢？

你真的相信自己嗎？

真的相信自己可以做到嗎？

現(xiàn)在還是創(chuàng)業(yè)剛起步的時候，平常要做的工作已經(jīng)很累了，以后只會更加不容易，你真的可以做好嗎？

這次還遇到詐騙了，工人的工資怎么發(fā)呀？朋友、老婆都不愿意幫忙，上哪借錢去？找騙子要錢還得勞心勞力呢，也不知道能不能把錢追回來。要是那騙子資不抵債，全賣了也補不上資金缺口的話，還得自己倒貼怎么辦??？

家里人都說你開不好車的，上次還壓線了，開得一下快，一下慢的。你自己能開好車嗎？

原來還有很多“擔(dān)心”、“焦慮”、“不相信自己”的“隱藏角色”悄悄躲起來了，這下一個個冒頭，忙圍著我上下左右飛轉(zhuǎn)，連帶著數(shù)道鎖鏈，纏繞在我身上。他們每質(zhì)疑我一句，就逼近身體一分；每擔(dān)心我一次，鎖鏈就擰緊一分。一步步壓迫過去，一點點升起破碎的嘶啞聲。

這樣的場面，你要怎么自救呢？

這么多年一直繃緊著束縛在我身上的鎖鏈，在皮肉傷留下一道道紅色溝壑，混著紅黑的血液和身體融在一起。經(jīng)年累月的力量如此之大，我甚至覺得不可思議，原來有這樣一個隱藏的角落，我一直在受苦。

我好心疼我自己。

“自責(zé)”、“擔(dān)心”、“不信任”它們的聲音很難以從頭腦里拿掉，它們都是我心底相信的真實，是非常有力量的存在。

但是我會發(fā)展出新的力量與之抗衡，我會更加相信自己。

當(dāng)我調(diào)整對自己的方式，更愛自己的時候，“相信自己“的聲音會越來越堅定，“自責(zé)”、“擔(dān)心”、“不信任”的聲音會越來越小，甚至偶爾不經(jīng)意冒出后就消失了。

“擔(dān)心”和“不信任 ” 它們都是害怕自己搞砸了。

他們實際上在說：

所有事都能做好時，你才能相信自己。

為人處事圓通自如，你才能相信自己。

等你很厲害的時候，你才能相信自己。

不然你搞砸了怎么辦？

如果失去對自己的信任，會很容易被社會、內(nèi)心的“擔(dān)心”和“不信任 ”左右，被亂流卷走，慢慢辨不清方向，逐漸被撕碎掉靈魂和身體。

不過，可以搞砸。就算失敗跌倒，我也因此成為了更好的自己。就算打怪失敗，系統(tǒng)一樣會給經(jīng)驗值的，我依舊是比原來更好了。

創(chuàng)業(yè)可以失敗，錢也可以失去，一切后果，我來承擔(dān)。

如果失敗了，更要給予支持和鼓勵，做自己最強(qiáng)的后盾，而不是懷疑、擔(dān)心、自責(zé)。自己內(nèi)在小孩都這么受傷了，我會幫他擦干眼淚，帶他去洗臉，摟著他一起吃熱乎乎的美食。我最親近、最愛的自己，我會用心陪伴。

本來就很好的自己，還費勁去做，甚至逼迫自己去做更好的自己，這對自己來說永遠(yuǎn)無止盡的事情。本身我有現(xiàn)在這個等級就已經(jīng)很不錯了，這是一個沒有頂點的世界，不用鞭打奴隸似的，鞭策自己一步步向前，我可以松弛地追求更好。

從內(nèi)心接納這個獨特的自己，終究會成長為一個絢爛多彩的樣子。無論所做的事情是失敗還是成功，都無法改變這一點。

我會好好對待自己，給予信任、理解和支持，不管別人怎么待我，這是我最應(yīng)該對自己做的事情。

在成為更好的自己的路上，我要和自己一起經(jīng)歷成功，一起經(jīng)歷失敗，不管外界的指指點點，只是轉(zhuǎn)身和牽著手的另一個自己溫言道“九月的桂花開得很好，要不要一起去看看？”，再塞過去一塊熱乎的桂花膏。兩手的溫暖都是實實在在，繾倦溫柔。

畢竟自己也是自己的深愛的人。

作者：蘇逸塵

審核：蘇逸塵?畢亞煒?

排版：蘇逸塵

圖片來源于堆糖

作者微信公眾號：蘇逸塵的閑聊

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