之前看到一個(gè)老師在回復(fù)咨詢時(shí)說的一句話：“如果你敢于讓別人受苦，你就能活得很幸?！? 剛開始還不明白這句話，后來看了武志紅老師視頻《別人如何對(duì)待你是因?yàn)樗X得他可以這樣對(duì)你》里面有一個(gè)故事是講：一位先生向他求助說他的父親總是強(qiáng)迫他再生個(gè)兒子，而他覺得有一個(gè)女兒足夠了，但卻在面對(duì)父親的時(shí)候會(huì)恐懼無比。 分析后發(fā)現(xiàn)其實(shí)他父親小時(shí)候因?yàn)闆]有兄弟常被同村的其他孩子欺負(fù)，所以他很希望兒子能讓你更能多生幾個(gè)，而那位先生之所以沒勇氣拒絕是因?yàn)樗麖男≡馐芨赣H的打罵教育，他面對(duì)父親的時(shí)候感受會(huì)回到小時(shí)候害怕蜷縮的狀態(tài)，武志紅給他的建議是“不要回應(yīng)，只是去感受自己的恐懼”，結(jié)果他過了一段時(shí)間，他說他明明什么都沒做，父親卻說：“和你們住一起太痛苦了我要回老家”，他覺得很神奇。 其實(shí)原理是，父親無法和自己的焦慮情緒相處會(huì)透過催促兒子的方式將情緒傳遞出去，這個(gè)時(shí)候誰給回應(yīng)，誰就幫著他逃避了他的情緒，也擔(dān)了他的“業(yè)”。 在生活里我們能遇到很多人，會(huì)莫名的試圖挑起我們的反應(yīng)和情緒，例如：一些群里面不友好的話語，或者周圍人的奇怪的話試圖挑起我們敏感的神經(jīng)，去做點(diǎn)什么緩解感受，其實(shí)那一刻誰被觸發(fā)去緊張憤怒和反擊，誰就用自己的痛苦擔(dān)了對(duì)方的業(yè)，看到你的反應(yīng)對(duì)方就像得到了釋放一樣松弛了下來。 在以前剛剛寫帖子的時(shí)候，遇到評(píng)論區(qū)攻擊和反對(duì)的聲音，我也會(huì)條件反射的投入激烈的爭論，但深入學(xué)習(xí)后我才明白，其實(shí)他人的憤怒與我無關(guān)，只是因?yàn)槲椅恼吕锩娴挠^念觸發(fā)了對(duì)方的不安，他們沒準(zhǔn)備好直面自己的問題的時(shí)候，就會(huì)為了保護(hù)自己，試圖推翻我，這個(gè)過程，就會(huì)有攻擊行為。 而我的憤怒是因?yàn)槭懿涣瞬槐唤蛹{的感受，觸發(fā)的是我幼年時(shí)期被指責(zé)時(shí)的憤怒，我們和他人都各自有各自的問題，但我們的問題都不是源于對(duì)方，問題一直都在只是被對(duì)方觸發(fā)了而已。 這里有個(gè)小思維來幫助應(yīng)對(duì)這樣的情況： 首先，對(duì)方一定是自己內(nèi)在的情緒欺負(fù)無法正確釋放，那是他的問題，如果我們因?yàn)閷?duì)方的話語感受到了情緒的起伏，其實(shí)那是我們很好探究自己的一個(gè)機(jī)會(huì)，我們可以好好和自己的感受相處，也讓對(duì)方和他自己的情緒相處，對(duì)方在得不到回應(yīng)的時(shí)候他們是痛苦的，因?yàn)樗麄儠?huì)感受到一種情緒無法轉(zhuǎn)嫁的無力。 “如果你敢于讓別人受苦，你就能活得很幸?！? 現(xiàn)在懂了這句話了：讓別人痛苦，不是去傷害對(duì)方， 只是不去承接對(duì)方的憤怒恐懼各種個(gè)人情緒，也不幫著對(duì)方逃避他的自我問題。 這樣我們會(huì)幸福，對(duì)方也會(huì)成長 溫馨提示： （如果是攻擊性很強(qiáng)的要視情況保護(hù)自己，可以反擊的！ 如果是有目的隱形情緒誘導(dǎo)，試圖把你拉進(jìn)他的情緒漩渦，我的建議是：避免自己卷進(jìn)他人的情緒漩渦，等對(duì)方冷靜后再恢復(fù)社交來往） ———————— 記不記得那個(gè)新聞里不再接受老公洗腦的自駕游阿姨的故事，給人的大概的感受就是，一個(gè)人的覺醒會(huì)逼著另一個(gè)人直面自己 而這個(gè)人的覺醒，也意味著以前消耗他的那些“受益者”也到了必須直面自己人生課題的時(shí)刻。 他的老公這幾年應(yīng)該也是全中國的人都知道他洗腦妻子，AA制的生活?? 他的形象一落千丈，家喻戶曉，之后也很