經(jīng)研究表明，長(zhǎng)時(shí)間聽刺激性音樂可以刺激松果體，使其活躍起來。

主要表現(xiàn)是前額有什么在匯聚并游走，后期表現(xiàn)眉心或太陽穴有匯聚腫脹感。

嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為，大腦整個(gè)處于腫脹與燥熱中。

建議立刻停止一切與音樂有關(guān)的事情，并倒頭就睡一覺。

PS:在腦內(nèi)思緒比較亂時(shí)，配合刺激性音樂，用于沖擊（沖洗）可使腦內(nèi)思緒占時(shí)性被打亂。

如果遇到那種，腦內(nèi)不時(shí)的出現(xiàn)停不下來的思緒時(shí)，建議刺激性音樂與舒緩性音樂結(jié)合使用，可以有效的釋放壓力。當(dāng)然跳個(gè)舞什么也是可以的

而聽舒緩的音樂比較配處理腦內(nèi)思想的冥想方式

后期也有幾率產(chǎn)生眉心匯聚感。

但不會(huì)發(fā)生大腦過熱（過載）

但成效太慢，勝在安全。

但是想要達(dá)到冥想的效果的話，不如刺激性音樂來的快速。

PS:冥想有兩種。

一種是，可以有效并快速的清理與方便大腦快速的整理想要與不要要的信息。

這個(gè)稱之為思考冥想，就是需要在通俗冥想狀態(tài)下，不是放空一切，而是要不斷的思考。冥想時(shí)間1--2小時(shí)。

此方法可有效治愈，言不能而理又亂的人事，方便其更有效的整理思路，方便去訴說出來或?qū)憽?/p>

另一種，就是需要放空一切了。

而想要放空一切，有兩個(gè)最有效的方法。

1，結(jié)合上一種方式盡力的去想，想一切所想，然后在整理出來，構(gòu)建（解答）出幾個(gè)看似合理與不合理的句式。當(dāng)你想無所想，一切都構(gòu)建完成。

你就會(huì)進(jìn)入空的狀態(tài)。

這狀態(tài)，本人稱之為空靈境

（一般佛歌聽多了會(huì)出現(xiàn)）

2，放空一切，真的放空（放開）達(dá)到忘的狀態(tài)，其實(shí)也就是讓人遺忘，不要去想。否決一切需要在腦內(nèi)出現(xiàn)想法，已到達(dá)忘記。

可是，這種方式是最難的也是后遺癥最高的。

PS:后遺癥1，容易得夢(mèng)游癥。

后遺癥2，容易出現(xiàn)其他類精神疾病。

PS:沒有解決的問題，而你卻要選擇遺忘，那只會(huì)成為你的心病。