???檸寶們??早呀！

備考累嗎？???♀?

你一定想說：不累才怪！??

對！累才是真實(shí)的狀態(tài)！

???♀?累，你也要咬牙堅(jiān)持！

累，你也不能放棄！??

累，說明你還活著！??

太容易的路，可能根本就不能帶你去任何地方~

堅(jiān)持??！?青檸學(xué)姐陪著你！

? ? 對考研感到疲憊時(shí)，不妨停下來休息一會兒，讓自己放松一天，不去想考研方面的任何事情。

? ? 好好睡一覺，如果睡不著的話，就買點(diǎn)零食宅在家里追自己想看很久的電影或者電視劇，然后點(diǎn)個(gè)自己喜歡吃的外賣，吃了晚飯趁著夕陽還懸掛在天際線到操場散散步，可能會遇見手挽手的女孩子們滿臉笑容地打鬧，可能會遇見座椅上跟電話另一邊心儀男孩訴說心事的女孩，可能會遇見在操場中央自信展示才藝的表演者，他們的周圍又圍著許多為他們拍手叫好的觀眾，還有夜跑鍛煉身體從身后傳來“借過一下”的運(yùn)動(dòng)者。

? ? 你看著這一幕幕的畫面生動(dòng)的在你眼前呈現(xiàn)，豐富著你的現(xiàn)在，感到心情的舒適與放松，目前就夠了。

? ? 回到家現(xiàn)實(shí)讓你感覺今天的事情恍若腦海里的電影，現(xiàn)實(shí)讓你回到考研的軌跡上來，你想調(diào)整自我，就開始深思自己的疲憊問題的原因：每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃太多了，計(jì)劃執(zhí)行太難，沒有成就感、手機(jī)消息不停，學(xué)習(xí)沒效率、寢室環(huán)境讓自我懈怠等。??

? ? ??你意識到這些問題在影響著你，想出了一些辦法：

1??將計(jì)劃簡化：

? ? 根據(jù)實(shí)際情況而制定計(jì)劃，而不是將計(jì)劃理想化，并且將計(jì)劃制定成表，完成一個(gè)打個(gè)勾，一天下來看著自己完成的任務(wù)會有充實(shí)感與滿足感。

2??將手機(jī)設(shè)置鎖定：

? ? 在學(xué)習(xí)時(shí)間手機(jī)無法解鎖，消息推送不到自己的眼前，便不會時(shí)時(shí)分心，專注在學(xué)習(xí)與題海中，效率就會提高。

3??換個(gè)環(huán)境學(xué)習(xí)：

? ? 即使沒有寢室里嘈雜的環(huán)境，也會有舒適的床榻讓人不由自主的懈怠下來，所以寢室并不是一個(gè)適合學(xué)習(xí)的地方，可以去到教室或者圖書館，里面的同學(xué)們學(xué)習(xí)的氛圍會從四面八方的提示你努力學(xué)習(xí)，讓你更加珍惜學(xué)習(xí)的時(shí)間，與他們一起爭分奪秒的遨游在學(xué)習(xí)大海之中。

? ? ??當(dāng)你在試圖記住新知識時(shí)，可能以為投入的精力越多，記憶效果就越好。但事實(shí)上，偶爾放空一下也許才是最好的做法。把燈光調(diào)暗，靠在椅背上，靜靜沉思10到15分鐘。然后你會發(fā)現(xiàn)，你剛才記憶的效果遠(yuǎn)比拼命去記好得多。

? ? ??好了好了，青檸學(xué)姐上頭了，雞湯輸出營養(yǎng)超標(biāo)了，你們該休息休，該睡覺睡覺啊，當(dāng)然該學(xué)習(xí)的還是要學(xué)習(xí)滴！