不想做事，只想躺平，精神上不來；

晚上睡不著，白天起不來，免疫能力急速下滑；

下定決心來運(yùn)動，剛熱身五分鐘，膝蓋就開始痛了；

以上表現(xiàn)，年輕人直呼“全中，要芭比Q”了。其實(shí)，你們有沒有想過，這都是缺鈣的表現(xiàn)。

鈣是人體重要的無機(jī)鹽元素，是神經(jīng)傳遞、激素釋放、肌肉收縮、維持骨骼健康等所必需的元素。精神困乏、骨骼容易受傷、免疫力下降等，都是由于缺乏鈣元素。所以年輕人，你該補(bǔ)鈣啦！

補(bǔ)鈣可以從膳食和鈣劑兩方面入手，膳食補(bǔ)鈣以奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等為主，同時(shí)還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以維生素D為主的微量元素等，避免如咖啡、草酸類、酒等影響鈣吸收的食物。

當(dāng)然，日常的膳食補(bǔ)鈣，可能不足以滿足人體的每日所需，這時(shí)候就需要鈣劑的補(bǔ)充，小編推薦大家選擇朗迪碳酸鈣D3鈣片。

朗迪碳酸鈣D3鈣片是OTC國藥準(zhǔn)字號產(chǎn)品，優(yōu)選高純凈優(yōu)質(zhì)礦物鈣源，以500mg鈣元素比200IU維生素D3的科學(xué)黃金配比，促進(jìn)鈣的充分吸收，更適合國人的體質(zhì)。同時(shí)，朗迪碳酸鈣D3鈣片口感細(xì)膩，且無殘?jiān)?，產(chǎn)品中還添加了潤腸通便的甘露醇，不必?fù)?dān)心會便秘。

@年輕人，別再芭比Q了，Pick朗迪碳酸鈣D3鈣片，助你強(qiáng)化骨骼，增強(qiáng)免疫力、擁有更好的精神狀態(tài)~