免疫系統(tǒng)異常也是導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病的原因之一，許多患者在治療過程中只注重吃藥而不去提高自身免疫力，這樣是不能治療根本的。今天給大家分享幾個提高自身免疫力的小方法：

　　1.適當(dāng)運動：進行適量的有氧運動可以提高免疫力，如慢跑、騎車等。

　　2.合理飲食：攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮的水果、蔬菜、全谷物和蛋白質(zhì)。

　　3.保持心情愉悅：壓力和焦慮會降低免疫力，建議進行放松技巧和心理療法，如冥想、瑜伽等。

　　4.保持良好的睡眠：足夠的休息和睡眠可以幫助身體恢復(fù)和提高免疫力。

　　5.避免煙酒：長期大量飲酒和吸煙會削弱免疫力。

　　6.定期接種疫苗：疫苗可以幫助預(yù)防疾病和提高免疫力。

　　7.必要時服用藥物：白癜風(fēng)患者可能需要使用免疫抑制藥，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　白癜風(fēng)雖然“病在肌膚”，卻“源自血液”、“根在臟腑”。除針對表皮白斑治療，也要抓住根本和重點，調(diào)整臟腑、氣血、免疫，源根同步由內(nèi)而外、綜合治療，避免頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。