高齡女性備孕要注意些什么？

　　1、 備孕前要做體檢

　　高齡女性相比于年輕的女性來(lái)說(shuō)，身體更容易出現(xiàn)一些不可預(yù)知的情況，這是因?yàn)槿穗S著年紀(jì)的增大，身體的各項(xiàng)器官和功能都會(huì)隨之減退。所以說(shuō)高齡女性要在備孕前做好一個(gè)全面的健康檢查，只有把身體存在的疾病徹底治好，才能更好的受孕。

　　2、 注意飲食均衡

　　如果高齡女性要備孕，那么一定要保持充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提高卵子的質(zhì)量。建議高齡女性平常多喝一些牛奶，多吃瘦肉，雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。并且也要多吃一些蔬果，能夠增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。

　　3、 保持充足的睡眠

　　保持一個(gè)充足的睡眠對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，可以讓身體的各個(gè)組織器官功能增強(qiáng)，也能讓生殖系統(tǒng)得到一定的休息。