許多人會(huì)認(rèn)為情緒是情緒，身體是身體。其實(shí)兩者密不可分，相互影響的。人們心中所想，腦中所思，又因?yàn)檫@些所想所想誕生出各種情緒，或焦慮、恐懼，或迷茫、對(duì)抗。這些情緒會(huì)儲(chǔ)藏在身體內(nèi)，不管你是爆發(fā)出去還是壓抑下來(lái)，都會(huì)給身體留下痕跡。一個(gè)經(jīng)常對(duì)世界不滿，經(jīng)常抱怨或評(píng)價(jià)某人某事的人，這種因我覺(jué)得這個(gè)世界是好的，而現(xiàn)實(shí)卻又不符合我的期待，所以我覺(jué)得這個(gè)世界是灰暗的、丑陋的。這種我覺(jué)得，或者應(yīng)該如何才好的偏執(zhí)，因?yàn)檫@種偏執(zhí)，所產(chǎn)生的一系列情緒，對(duì)抗，失望，無(wú)力感，會(huì)儲(chǔ)存到身體上。當(dāng)你靜下來(lái)、慢下來(lái)的時(shí)候，身體會(huì)仍然感到不舒服，或者莫名的情緒，仍就是過(guò)去積累的情緒負(fù)債。