你開(kāi)始脫發(fā)了嗎？現(xiàn)如今，年輕人脫發(fā)已經(jīng)不是什么“不能說(shuō)的秘密”。反而是養(yǎng)發(fā)防脫開(kāi)始如火如荼，關(guān)于脫發(fā)這一塊的市場(chǎng)大家都看到了前景，很多洗護(hù)產(chǎn)品開(kāi)始推出有防脫功效的產(chǎn)品，植發(fā)廣告更是無(wú)孔不入，相信很多脫發(fā)人群都感受頗深。但其實(shí)，不管是防脫洗發(fā)水，吃藥，偏方，植發(fā)，還是紋發(fā)這些不同治療方式都是脫發(fā)開(kāi)始的人群的第二選擇，為什么呢？因?yàn)槲覀兌己芰?xí)慣“調(diào)理”之說(shuō)。

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往往養(yǎng)發(fā)，防脫可以通過(guò)調(diào)理的話，都會(huì)第一時(shí)間去嘗試，那防脫養(yǎng)發(fā)該怎么去調(diào)理呢？日常該吃一些什么對(duì)頭發(fā)好呢？都是吃一樣的五谷雜糧、瓜果蔬菜，為什么別人頭發(fā)越吃越茂密，你卻越來(lái)越禿頭？別說(shuō)你不一樣，其實(shí)只是你不會(huì)吃，我們想要頭發(fā)好，這些日常食物要多吃！? ?

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1.核桃仁

《開(kāi)寶本草》說(shuō)：“常食核桃，令人肥健，潤(rùn)肌、黑須發(fā)?！?可見(jiàn)核桃仁是很好的烏發(fā)健美、增容、強(qiáng)身的食物，所以我們要多吃

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2.杏仁

杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，還可以降低膽固醇，常吃能改善因缺乏維生素和脂肪過(guò)多引起的掉發(fā)。

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4.海帶

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海帶中的碘極為豐富，除含有碘之外，還含有鈣、硫、鐵、鈉、維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物十分利于養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。常吃海帶，可以讓頭發(fā)烏黑、光亮。

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3.猴頭菇

作為一種功能性很強(qiáng)的保健品，猴頭菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不僅對(duì)于人體很有好處，還有美發(fā)、生發(fā)的作用，想要頭發(fā)好，可以多吃。

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最后再提醒大家，飲食調(diào)理，防脫洗護(hù)等方式防脫，都是對(duì)頭發(fā)稀少還未形成脫發(fā)或是脫發(fā)的初期人群，如果發(fā)現(xiàn)脫發(fā)了，要及時(shí)采取措施改善，千萬(wàn)別拖延，以免延誤最佳生發(fā)時(shí)機(jī)。現(xiàn)在市場(chǎng)上針對(duì)脫發(fā)已成定局或是已經(jīng)禿頂/地中海/光頂了的解決方案只有3D紋發(fā)比較合適。紋發(fā)的原理在脫發(fā)區(qū)域紋出3D仿真發(fā)根的視覺(jué)效果，同傳統(tǒng)的生發(fā)方向不同，是在視覺(jué)形象上突破，不是真實(shí)的頭發(fā)，不受各種脫發(fā)類型的限制，3D 技術(shù)立體，近距離也看不出紋發(fā)的痕跡，若有脫發(fā)困惱的朋友可以關(guān)注了解這項(xiàng)新技術(shù)。

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