提分陷入瓶頸怎么辦？今天我們就來聊一聊各分?jǐn)?shù)段有哪些問題，應(yīng)該怎么做。每個(gè)人的情況都會(huì)有差別，請(qǐng)結(jié)合自身實(shí)際情況靈活使用。

320以下：鞏固基礎(chǔ)知識(shí)

總分在320分以下的同學(xué)，可以稱之為不及格！這反向證明你的基礎(chǔ)存在很大問題！

別說什么理解題意了，比如現(xiàn)在問你，數(shù)學(xué)必修二第四課標(biāo)題是什么？英語(yǔ)作文的常規(guī)考試類型有哪些？語(yǔ)文古詩(shī)詞都在哪些章節(jié)進(jìn)行考察？抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)的影響是什么？

你能不看書，迅速地答出來嗎？如果不行怎么辦？

離開具體的基礎(chǔ)知識(shí)，甚至脫離課本，談能力的發(fā)展只是一句空話。

320分以下的同學(xué)們，先把做題放一放，先踏踏實(shí)實(shí)地把課本來回過上三四遍，擁有一個(gè)堅(jiān)不可摧的基礎(chǔ)，這才是做對(duì)題目的前提。

那怎么看書效率最高呢？

第一步，把握主干知識(shí)很重要。首先可以先羅列課本的章節(jié)目錄，這是最粗的線條，也是最基礎(chǔ)的內(nèi)容。然后把這些章節(jié)跟考綱要求的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行一一對(duì)照，這個(gè)時(shí)候你可能無法細(xì)化內(nèi)容，但是你可以快速定位到自己知識(shí)的薄弱點(diǎn)！

第二步，有了基本的框架，再向其中填充相應(yīng)的內(nèi)容，逐漸細(xì)化。填充的時(shí)候注意：

1.結(jié)合筆記，注意、理解、背誦重難點(diǎn)、考點(diǎn)知識(shí)；

2.標(biāo)注不懂之處，及時(shí)問同學(xué)、老師，做到知識(shí)理解到位；

3.假設(shè)你是出題者，請(qǐng)認(rèn)真思考你將如何、以何種方式考查學(xué)生某個(gè)重難點(diǎn)、考點(diǎn)知識(shí)。

這樣落實(shí)下來，書本上的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都在框架之中。在考場(chǎng)上，雖然腦海中只有一個(gè)知識(shí)框架，但實(shí)際上它包含了若干子目錄。

當(dāng)然，根據(jù)遺忘曲線規(guī)律，通過記憶方法背誦基礎(chǔ)知識(shí)，不去復(fù)習(xí)的前提下，背誦后7日內(nèi)只記得原來的50%，1個(gè)月后基本上忘記75%，所以合理安排時(shí)間復(fù)習(xí)是必要的。

一般而言，背誦后的第二天復(fù)習(xí)一次、一周后再?gòu)?fù)習(xí)一次、然后每個(gè)月復(fù)習(xí)一次。也可以根據(jù)所學(xué)、所背誦知識(shí)的特點(diǎn)，靈活規(guī)劃復(fù)習(xí)時(shí)間。無論如何，定期復(fù)習(xí)，強(qiáng)化知識(shí)記憶。

溫馨提示：一個(gè)很多學(xué)霸都認(rèn)同的、超級(jí)好用的小竅門——心理練習(xí)，即每晚睡著前將當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)，放電影式的在腦海里過一遍，理順一些知識(shí)和問題，遇到含糊、不確切的知識(shí)點(diǎn)也無妨，最重要的是相當(dāng)于把當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)了一遍……想著、想著就會(huì)睡著了……

360到470：補(bǔ)牢基礎(chǔ)，培養(yǎng)思維

這個(gè)分?jǐn)?shù)段的同學(xué)，一方面基礎(chǔ)知識(shí)可能不夠牢固，另一方面學(xué)習(xí)思維和方法有所欠缺。

首先用時(shí)間軸自測(cè)一下，自己畫的才最有效。如果第一步剛開始你還不知道怎么畫，有個(gè)最簡(jiǎn)單的方法——把每個(gè)科目的知識(shí)點(diǎn)用筆記本或者電腦畫出來思維導(dǎo)圖！畫到哪里卡住了，這就是你要加強(qiáng)的點(diǎn)。把教材上對(duì)應(yīng)的這部分，仔細(xì)地，一個(gè)小字都不要漏過地，多看幾遍，加深印象。

如果你覺得你的基礎(chǔ)知識(shí)已經(jīng)沒有大問題了，最基本的書或者筆記應(yīng)該是都掌握的差不多了，這個(gè)時(shí)候就開始用真題來培養(yǎng)自己的答題思維把！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)能準(zhǔn)確的定位到考察的知識(shí)點(diǎn)在哪個(gè)位置，為啥要這么出題了！

470到580：掌握學(xué)習(xí)思維

把教材上的所有知識(shí)翻來覆去地搞，其實(shí)不足以支撐你沖高分。在日常做題的過程中，還要豐盈自己的知識(shí)體系。

等高中結(jié)束后你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)不可思議的事實(shí)：學(xué)了三年做了那么多題，文綜居然沒有一道題的材料出現(xiàn)重復(fù)，數(shù)學(xué)沒有一道答題重復(fù)考察，英語(yǔ)居然沒有同樣一句話出現(xiàn)在試卷里……

其實(shí)這就是高考命題的規(guī)律。試卷考察的是你運(yùn)用知識(shí)的能力，不是讓你死記硬背那些定理公式，去過你想靠死記硬背的教材知識(shí)，就拿高分，那基本上是癡人說夢(mèng)！

這時(shí)候姚老師的一對(duì)一輔導(dǎo)，就是打通學(xué)習(xí)思維的絕佳神器。姚老師的一對(duì)一名師團(tuán)隊(duì)里不僅僅能給你押題，更能明確的告訴你那些考點(diǎn)今年一定會(huì)考，會(huì)怎么考，你該怎么作答！那些知識(shí)點(diǎn)是不用記得，今年一定不會(huì)考試。

跟著老師認(rèn)真學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)問題、分析問題的角度。前期你的記憶是為了后期你答題時(shí)可以很自如地寫出，一開始是會(huì)辛苦點(diǎn)，但依葫蘆畫瓢，慢慢內(nèi)化為自己的東西，甚至總結(jié)出自己的一套答題套路后，高三會(huì)輕松很多。

580+到620：精益求精

能到這一階段的同學(xué)，恭喜你，你已經(jīng)快要突破瓶頸了。

這個(gè)階段的建議就是：精益求精。打磨。再打磨。直到完美為止。

首先想要考上重點(diǎn)本科，你的主三科總分不能低于350分，文綜或者理綜是不能低于250分的，這意味著你的選擇題最多只能錯(cuò)一個(gè)。

除了掌握選擇題技巧之外，課本上的邊邊角角也不能放過。例如2021年廣東卷第九題的柳亞子先生和大公報(bào)，柳亞子常出現(xiàn)于中國(guó)近代史50到60年代之間的試題里，而大公報(bào)更是作為典型報(bào)刊雜志，在20世紀(jì)中國(guó)的社會(huì)習(xí)俗變遷相關(guān)內(nèi)容中必然提及過，但如果對(duì)它的立場(chǎng)僅是淺嘗輒止的了解，因此而失分是對(duì)考生很不劃算的。因此平日里可以盡量多向自己發(fā)問，多注意容易遺漏的細(xì)節(jié)，在面對(duì)試題的時(shí)候切忌僥幸心理。

穩(wěn)定了選擇題以后，還需要再打磨，再做精致的，就是大題。

文科做題不像理科那樣見效快。盲目機(jī)械地刷題反而適得其反，做完題目一定要進(jìn)行思考：我的答案和標(biāo)準(zhǔn)答案差在哪里？為什么這一點(diǎn)答案沒有？為什么這一點(diǎn)我沒想到？我的思維還有哪方面能夠得到提高？進(jìn)行思考并對(duì)錯(cuò)誤進(jìn)行總結(jié)是提高成績(jī)的不二法門。

最后，還想提醒大家要“學(xué)會(huì)考試”。把高考題型熟悉清楚，特別是熟悉題目數(shù)量，題型分布，關(guān)注考試時(shí)長(zhǎng)，明確自己的答題節(jié)奏，別把 90 分鐘的卷子寫出 150 分鐘的字，學(xué)會(huì)按點(diǎn)搶分。平時(shí)考試，盡量讓自己保持一定緊張感，讓自己的考試有高考感。還可以詢問老師和往屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，了解答題卡是什么樣子，規(guī)劃好答案作答空間，做到心中有數(shù)。

好了，今天的學(xué)習(xí)方法就先介紹到這里吧！

人非要經(jīng)歷一番不同平時(shí)的劫難才能脫胎換骨，成為真正能解決問題的人。

加油！相信天道酬勤，相信你可以！