我非常喜歡一句話：看自己的狀態(tài)，可以同步對方/外界的狀態(tài)。你是自己最好的預(yù)測師和療愈師，甚至不需要去占卜，因為當(dāng)你內(nèi)在狀態(tài)好，能量充足時，你看待外界的想法感受都是正向積極的，當(dāng)你能量弱時，內(nèi)心是起伏的，勢必會想要從外界吸取能量來“充饑”，這個時候你就會格外在意外界的眼光和反饋。

但一切的根源和起因在于自己，如果它們不是你內(nèi)在投射出來的，那它們根本不會存在，就好像在你的心中住著2個小孩，一個陽光小孩，小天使一般光亮，另一個是陰郁小孩，蜷縮緊張。陰郁小孩背負(fù)了你很多不好的記憶和信念，總是想要提醒你，“喂，這里我還沒有療愈哦”，所以陰郁小孩會帶你由心智圖相和感知去創(chuàng)造陰郁的外部環(huán)境，去讓你經(jīng)歷傷心難過，這只是在提醒你，內(nèi)在的陰郁小孩生病了，等待你去看見它，去抱抱它和療愈它。

而陽光小孩呢，它冰雪聰明。溫暖有愛，它總是帶你看向生活中那些積極和美好，為你創(chuàng)造健康平靜的心境，帶你體驗世界上的愛和溫暖，它的眼里只能看到萬事萬物的友善。即使他不小心看到了陰暗面，也會選擇用愛的角度去詮釋和化解。

我們要做的轉(zhuǎn)變來源于自身，去看到和釋放掉陰郁小孩中內(nèi)在的負(fù)面程序，就好比那些負(fù)面程序和記憶是一不斷累積的堵高墻，你只要擊碎它，愛的能量就會重新流淌，外在的沖突便會消融。你所體驗到的一切都只是你的創(chuàng)造，你只是依據(jù)自己的心靈來體驗外部的一切，你只需要改變自己對于外在人事物的感知。你所見到的所謂的實相都是透過你的感知而觀察到的，而這些感知是由你的信念形成的。當(dāng)你頭腦中某個程序按鈕被激活時，就會吸引來那些你在心中經(jīng)驗到的愛與恐懼，正是你的情緒與感覺把它們激活。

把陰郁小孩轉(zhuǎn)變?yōu)殛柟庑『?，需要你有耐心去傾聽內(nèi)在的感受，去用心關(guān)照它，不做評判，而只是深深的看見，并擁抱陰郁小孩，寬恕自己對他施加的壓力和誤判，把愛傳遞給它，告訴它這個世界是美好的，我們可以一起去創(chuàng)造，一起去回到愛的源頭，我們一起清理和釋放掉負(fù)面的程序和記憶，我永遠(yuǎn)在你身邊陪伴你……當(dāng)陰郁小孩感受到來自于你的關(guān)愛時，便會敞開心扉，攤開緊握住陳舊記憶和心智數(shù)據(jù)庫的雙手，投入到你的愛的懷抱、你的心會向外擴(kuò)張，會變得更加寬容，會看到更多奇跡與美好。

這個時候你就回歸到一種內(nèi)在有愛的狀態(tài)，愛吸引愛，你會更加關(guān)注生命中的美善和積極面，這些新的內(nèi)在狀態(tài)，會重新形成你所經(jīng)驗到的一切。無論你相信什么，它都會顯現(xiàn)在你的生命中，無論你體驗到什么，那都是你內(nèi)在已有的體驗。當(dāng)我們可以不斷釋放困住我們的程序，就會讓生命的狀態(tài)得以重建和改善，美好的人生藍(lán)圖便會重新譜寫。