1. 挑選一幅合格的太陽(yáng)眼鏡

太陽(yáng)眼鏡在生產(chǎn)制作時(shí)，有一系列物理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。并且在制作工藝上，還要保證度數(shù)準(zhǔn)確、看東西沒有扭曲、變色等不適。因此，鼓勵(lì)大家夏季選擇具有阻擋紫外線功能的正規(guī)太陽(yáng)鏡。為確保太陽(yáng)鏡可以過濾足夠多的可見光，可以在鏡子前試戴。如果透過鏡片很容易在鏡中看到自己的眼睛，那就說明這幅太陽(yáng)鏡的顏色不夠暗。

2. 關(guān)注天氣預(yù)報(bào)

您注意到了嗎？在一些天氣預(yù)報(bào)的網(wǎng)站或手機(jī)應(yīng)用里，會(huì)提供一個(gè)叫紫外線指數(shù)的數(shù)值。它在一天中會(huì)有很大的變化，會(huì)根據(jù)實(shí)測(cè)值隨時(shí)更新。參考上面的建議，我們便可以知道，此時(shí)是否需要防護(hù)。

3. 全方位立體式防護(hù)

若您需要在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候出門，或者需要在室外、水面、雪地、冰川、高原等環(huán)境待較長(zhǎng)的時(shí)間，建議采取多層防護(hù)，比如在戴上帽子的同時(shí)再戴太陽(yáng)眼鏡。

西安愛爾眼科醫(yī)院郝燕生院長(zhǎng)提醒大家，夏天紫外線強(qiáng)烈，白內(nèi)障患者請(qǐng)務(wù)必做好眼部防曬，避免引發(fā)不適。