很多人都聽過一句古詩“清明時節(jié)雨紛紛”，意思就是從清明過后，雨水就開始慢慢變多了，雨就是濕，所以夏天人體內(nèi)容易生成暑濕，今天劉醫(yī)生給大家分享兩味藥，現(xiàn)在用他們煮水喝可以有效避免夏天體內(nèi)生成暑濕。

現(xiàn)在這個時代，科技很發(fā)達(dá)，現(xiàn)在的人也不太注意飲食方面的健康，尤其是一些年輕人，愛吃生冷的食物，愛喝冷飲，雖然當(dāng)時很爽，但是卻為身體埋下了禍根，尤其是脾胃，脾胃有負(fù)責(zé)運化水濕的功能，它有喜溫惡寒的特性，寒涼的食物和飲料最傷脾胃，脾胃受傷后運化水濕的功能又受到影響，濕氣排不出去，在體內(nèi)越聚越多，最后生痰。

尤其現(xiàn)在快要到夏天了，雨水逐漸變多，體內(nèi)、體外的濕氣雙重夾擊，濕氣長時間在體內(nèi)會生熱，形成濕熱，高溫也會加重體內(nèi)的濕熱，所以很多人到了夏天會覺得胃口差，沒有食欲，有惡心反胃的癥狀，大便也經(jīng)常黏膩不成形，到了夏天就覺得精神不振，頭暈無力、四肢困重也是因為濕熱引起的，但如果我們在夏天之前把體內(nèi)濕氣掃出去，就可以避免濕熱的形成，可以嘗試一下用白術(shù)和茯苓煮水。

水濕是因為脾胃受到影響，脾虛了，無法運化水濕，白術(shù)和茯苓都有利水化濕的作用，茯苓可以滲濕，同時把體內(nèi)的濕氣向下引，最后通過膀胱變成尿液排出體外，白術(shù)可以燥濕，白術(shù)比較干燥，那種燥性可以把濕氣吸干，與茯苓配合，一個把水濕向下引變成尿液排出，一個把體內(nèi)的水濕吸干。

同時白術(shù)還有健脾養(yǎng)胃的功效，水濕祛除以后，再把脾胃的運化水濕的功能恢復(fù)，新的濕氣也就不容易生成，雖然用藥可以祛濕，但是藥用多了也會對身體有影響，所以平常健康的生活習(xí)慣才是最重要的。

以上內(nèi)容只作為中醫(yī)知識科普，如果你對此感興趣的話，在用藥之前一定要找專業(yè)的中醫(yī)師辨證，不要盲目用藥，以免造成其他傷害。好了，以上就是我分享的內(nèi)容，我們下次再見！