Bowlby指出，依戀是進化而來的用以提升個體成功存活和繁衍的幾率的系統(tǒng)。在面對威脅和不安全時，人會由本能指引表現(xiàn)出三種反應(yīng)：

1 尋求、監(jiān)控，并試圖和提供保護的依戀對象保持親近。

2 將依戀對象作為“安全基地”，從依戀對象處獲得支持保護去探索其他陌生的環(huán)境和體驗。

3 將依戀對象視為“安全的港灣”。在面對威脅時，尋找一個比自己“更強壯/更有智慧”的人陪伴，從而獲得安全感。例如，當嬰兒面對內(nèi)部或外部的威脅、危險的線索（黑暗、大的聲響、不熟悉的環(huán)境）以及真實或即將發(fā)生的母嬰分離時，孩子都會尋求親近。

與依戀對象保持親近，在后來被Bowlby認為是一種照看者的“可獲得性”（availability），這種可獲得性不僅包括身體上的可接觸（可接近性），還包括情感上的反應(yīng)（反應(yīng)性，如遇到威脅求助時從親密他人處得到的情感支持）。

Bowlby的觀察還發(fā)現(xiàn)，分離和喪失是具有災(zāi)難性影響的事件，兒童對這種創(chuàng)傷性的分離的反應(yīng)先是抗議，而后是絕望，最后是不得不抽離（detachment）。

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Bowlby的依戀理論在Ainsworth陌生情境實驗得到了驗證。陌生情境實驗中，邀請母親和12個月大的嬰兒到一個滿是玩具的房間中，而后每三分鐘呈現(xiàn)一個場景，包括母親在場、母親離開嬰兒、母親與嬰兒重聚、陌生人出現(xiàn)在嬰兒面前。陌生情境實驗發(fā)現(xiàn)，一些嬰兒能夠在母親離場時自由探索，也能夠在與母親重聚時從母親處獲得安慰，為“安全型”嬰兒；一些嬰兒在整個過程中不停地探索，即使母親回來，他們也依然在探索回避母親，為“回避型”嬰兒；一些嬰兒完全放棄探索，只想要和母親在一起，母親離開的過程中一直關(guān)注母親在哪里，當母親回來時，難以接受母親的安慰（很憤怒或很被動），為“矛盾型”嬰兒。

Ainsworth指出，判斷嬰兒的依戀是安全還是不安全，關(guān)注的是嬰兒在重聚時的反應(yīng)而不是分離時的反應(yīng)。

安全型依戀的嬰兒的靈活性和復原力似乎是其和父母互動的產(chǎn)物：安全型嬰兒的母親在嬰兒哭泣時能夠很快地抱起他們，且是將自己的節(jié)奏與嬰兒的結(jié)合在一起而非強加自己的意愿給嬰兒。

回避型的嬰兒表面上的冷漠實際上是一種防御性的適應(yīng)，認定了自己想要得到安慰和照顧永遠不能夠得到滿足所以放棄了尋求安慰，回避型嬰兒的母親會主動拒絕嬰兒想要聯(lián)結(jié)的請求。回避型嬰兒撫養(yǎng)的標志：抑制情緒表達，厭惡身體接觸，真實接觸時粗魯唐突。

矛盾型依戀的嬰兒有兩種，一是在重聚時非常憤怒的，另一種是重聚時很膽怯或含蓄地向母親尋求安慰（很被動）。矛盾型依戀的嬰兒都對母親過于迷戀，無法自由探索，即便母親在場，也一直在尋找那個“缺失”的母親。矛盾型依戀的母親沒有口頭或身體上的拒絕，但是對嬰兒的需求（發(fā)出的信號）非常不敏感。

陌生情境研究的結(jié)果表明，安全或不安全的關(guān)鍵，在與嬰兒和照看者之間的溝通模式：

安全型依戀關(guān)系中的溝通是合作性的靈活的，是“我能夠體會到你的感受，能夠回應(yīng)你的需求”。安全型嬰兒能夠直接和照看者溝通自己的感受和需要。

回避型依戀則是，嬰兒無法表達出對安慰的需求，抑制了所有要求聯(lián)結(jié)的溝通。對回避型嬰兒來說，抑制是具有適應(yīng)性的，這樣做能夠回避自己被拒絕的可能，也避免憤怒得想要推開母親的反應(yīng)。

矛盾型依戀則為與母親分離時極其痛苦，重聚時卻也沒有得到太多的寬慰，對依戀需求的溝通一直維持在高水平上。矛盾型嬰兒的母親對嬰兒發(fā)出的信號給出不穩(wěn)定的反應(yīng)，情緒上的可獲得性是不可預測的，由于需求能否被滿足時不可預測的，嬰兒只能夠以持續(xù)的、明顯地方式表達自己的依戀需求（放大）。

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在后期，Main還發(fā)現(xiàn)了Ainsworth未發(fā)現(xiàn)的一類依戀——混亂型依戀?；靵y型依戀的嬰兒由于沒有可尋跡的行為模式而在早期未能夠被識別，他們在父母在場時表現(xiàn)出難以捉摸的、矛盾甚至是怪異的反應(yīng)，如一動不動、癱軟倒地、茫然恍惚等?；靵y型嬰兒在高危人群樣本中的比例非常高，常見于貧苦、精神疾病、濫用藥物等相似壓力源下的家庭。Main指出，混亂依戀中，不僅是父母的憤怒或虐待讓人害怕，嬰兒互動時也能夠感受到父母自身在受到驚嚇。所以，混亂型依戀是在孩子與那些令人害怕、遭受驚嚇或解離的父母之間的互動中產(chǎn)生的。

最初受到依戀需求的生物因素驅(qū)動的互動，在心理上以心理表征的方式保存下來，并持續(xù)一生，塑造我們的行為和主觀體驗，無論最初的依戀對象是否在場。安全型依戀史的兒童相對于不安全型依戀，有更高的自尊、情緒健康、自我復原力、正性情感。擁有回避型依戀史的兒童則常常悶悶不樂、傲慢或?qū)?，容易引發(fā)別人憤怒；矛盾型依戀史的兒童經(jīng)常是黏人且不成熟的，容易被過度寵愛，被當做更小的孩子對待。常常會發(fā)現(xiàn)，回避型兒童欺負其他孩子，矛盾型兒童常常被欺負，安全型兒童既不欺負人，也不會被人欺負。

來源：《心理治療中的依戀》（David J. Wallin）巴彤，李斌彬，施以德，楊希潔譯