長痘痘，對很多人來說是一件很痛苦的事（精神上）

很多人喜歡用手去擠它

殊不知這樣直接擠會容易造成周圍組織的感染，導(dǎo)致痘痘的加重和擴(kuò)散

所以，一般情況下

個(gè)人是不建議去人為干預(yù)的

但有的痘痘特別會挑時(shí)間

比如正好要有約會或者要表演的時(shí)候

在一些尷尬的地方冒出白膿頭

簡直抓狂！

這時(shí)候我叫你忍住你們肯定會說我虛偽

所以咱們今天就學(xué)習(xí)解決它的方法

——?針清

針清會留坑么

有人說，針清會讓皮膚留印留坑，但這里可以很負(fù)責(zé)任的告訴你，正確的針清方法和針清時(shí)機(jī)是不會讓皮膚留印留坑的（短暫的色素沉淀實(shí)屬正常）。而真正讓你留下長久的痘印痘坑的實(shí)際上是因?yàn)楦腥咎珖?yán)重，破壞了真皮層結(jié)構(gòu)。所以對于這種受損的情況，不管你進(jìn)不進(jìn)行針清，最后也都是會留印留坑的。

但我們從另一個(gè)角度來看，針清可以物理釋放毛囊皮脂腺內(nèi)的炎性分泌物，破壞厭氧環(huán)境，加速痘痘的愈合。正確的針清可以減少發(fā)炎的時(shí)間和炎癥的蔓延，其實(shí)也算變相減少留印留坑的幾率。

（內(nèi)心OS：留坑留印的鍋我不背）

針清の時(shí)機(jī)

針清，不僅僅就是用一根粉刺針那么簡單，弄錯(cuò)會出大事。以下內(nèi)容結(jié)合了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，請仔細(xì)的閱讀。

正常情況，一顆痘痘從發(fā)生到康復(fù)，會經(jīng)過

初期→成熟期→后期→愈合期

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?初期的時(shí)候會發(fā)紅，有微微凸起，有痛感，看不到白頭或者白頭不是很明顯。這時(shí)候是不可以針清或者擠的，而且你清也清不出什么東西，反而還會造成炎癥的加劇。

成熟期是可以進(jìn)行針清的時(shí)機(jī)，這時(shí)候白色膿頭會開始浮現(xiàn)變大，顏色很白，膿頭表層很薄，所以針清非常合適。但仍舊要注意，如果白色膿頭面積很小，而周圍紅腫面積很大，還很疼痛的話，那就說明還屬于初期向成熟期的過渡，不能馬上針清，否則會造成感染的蔓延。

（圖中的情況是大致的臨界點(diǎn)，如果白膿頭再小，發(fā)紅面積再大，則同樣不宜進(jìn)行針清。此時(shí)正確的做法應(yīng)該是先消炎，可以考慮涂抹夫西地酸乳膏）

?后期的痘痘周圍顏色變深，開始萎縮。不過有時(shí)候我們能也看到白色膿頭，但這個(gè)膿頭變得比較硬，就不適合針清了，正確的做法是涂抹維甲酸乳膏，讓角栓自然的代謝出來。

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針清の方法

?開始針清之前，我們需要準(zhǔn)備一些材料，一定要先行備全。

材料：粉刺針、醫(yī)用消毒酒精、棉簽、碘伏、班賽（過氧化苯甲酰）、喜遼復(fù)

?第一步：器具消毒

用棉簽沾取碘伏消毒痘痘周圍皮膚

用醫(yī)用酒精消毒粉刺針的針頭和圓環(huán)

第二步：施針

注意！

很多人挑破膿頭時(shí)喜歡豎直施針

這樣非常容易刺入過度

繼而對真皮層造成更深的傷口和感染

導(dǎo)致情況加重，或者痘痘反復(fù)復(fù)發(fā)

這里教大家最為正確的手法

施針時(shí)，水平方向刺入痘痘偏中心部位

刺入一定距離后向上挑針

白色膿頭就會直接破口

相比起來，這樣操作幾乎沒有什么痛感

既不會傷害皮膚深層，開口也足夠?qū)掗?/p>

第三步：擠出膿頭

用消毒好的尾部圓環(huán)按壓膿頭部位

使膿頭順著施針口排出

整個(gè)過程應(yīng)該緩慢，不要太過用力擠壓

清不干凈的不要強(qiáng)行清，等下次

過度擠壓容易造成感染蔓延

第四步：創(chuàng)面消毒

棉簽沾取碘伏清理掉排出的白色分泌物

用碘伏再次對創(chuàng)面進(jìn)行消毒

之后重復(fù)前幾步處理下一個(gè)痘痘

第五步：防感染

一段時(shí)間后，創(chuàng)面可能滲出組織液

用干凈的棉簽輕輕沾掉，厚涂一層班賽

（之所以選用班賽是因?yàn)樗丝梢猿掷m(xù)釋放活性氧殺滅痤瘡桿菌之外，還可以形成一層保護(hù)膜，從而不用擔(dān)心手碰到創(chuàng)面。）

（當(dāng)然也有一點(diǎn)不好，因?yàn)榘噘愥尫抛杂苫木壒?，會使傷口皮膚留下短暫的黑印，前期會比較的明顯，如果很在意，也可以換夫西地酸乳膏或者克林霉素凝膠來替代，但這樣的話需要先用無菌生理鹽水稍微擦拭掉涂抹的碘伏。）

第六步：后期養(yǎng)護(hù)

針清一般再晚上，第二天即可正常潔面

之后仍舊需要防止可能的感染

建議在舊創(chuàng)面上涂抹上夫西地酸

到了第三天

創(chuàng)面基本已經(jīng)愈合，如果希望加速修復(fù)

或者非常害怕有痘印的話

可以買一支喜遼復(fù)來用

對預(yù)防早期疤痕會有一定的幫助

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今天給大家介紹的針清的方法是比較實(shí)用的，有時(shí)候能夠解決一些尷尬的情況，也比較適合偶爾的輕微長痘的處理，但它只是一種輔助的方法，并不能根治嚴(yán)重的痘痘。

要知道，痘痘和我們生活習(xí)慣其實(shí)是有著很大關(guān)系的，平時(shí)的話，一定要注意飲食，睡眠，放松心情，多飲水，多運(yùn)動，定期排便，這樣才有助于痘痘的痊愈。如果痘痘比較嚴(yán)重的話，不妨尋求一下好的專業(yè)醫(yī)生的幫助。

后續(xù)有機(jī)會的話，也可以給大家出一期重癥痘痘康復(fù)的終極攻略。那么，今天就到這里了，希望這個(gè)簡約的干貨能對大家有所幫助，有空再聊。

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