守舊派:昔日的無代價訓(xùn)練課
邁克·凱西檔案里的...
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守舊派:昔日的無代價訓(xùn)練課
邁克·凱西
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他們不再那樣做了。我們聽過多少次那個古老的年代了？每當(dāng)親愛的老父親說出這句名言時，每個拳擊父親的拳擊兒子可能都會重重地嘆一口氣。
舊的nsages會告訴你，過去的那些nfellas必須打更多的仗。他們必須更加努力，因為競爭更加激烈。他們不得不戴著較輕的手套打更長的距離，并且經(jīng)常遭受可怕的懲罰。天哪，小伙子，在那些日子里，如果你流鼻血，他們不會停止戰(zhàn)斗的！
讓我們就此打住，當(dāng)我還是個孩子的時候，當(dāng)我的父親帶著他的一個“光輝的日子”的作品走上正軌的時候，我就開始打瞌睡了。你能在上面的單詞中找出不真實的地方嗎？有沒有不合理的糾紛？
隨著我逐漸成熟并不厭其煩地鉆研老大師們的訓(xùn)練方法和拳擊技術(shù)，我意識到他們確實代表了一種與眾不同的風(fēng)格。他們只需要處于最佳狀態(tài)，就這么簡單。在吉姆·杰弗里斯和鮑勃·恩菲茲·西蒙斯的時代，一半的措施都無法完成任務(wù)，在杰克·鄧普西、喬·路易斯和洛基·馬西安諾的時代也是如此。
在那漫長的黃金時代，拳擊充滿了競爭，擊打沙袋的聲音回蕩在每個主要城鎮(zhèn)的每條街道上，激動人心的拳擊手需要完全遵守自己的紀律，否則就會在踩踏事件中受傷。這一點也不含糊。這是一個簡單的，不變的真理，一個艱難時期的法則。腰帶上掛著一卷羊脂的拳擊手很快就會被發(fā)現(xiàn)。一個被解雇的拳手很快就會被那些希望超越他的人遺忘并踢倒。
就在最近，我的好朋友和歷史學(xué)家同事邁克·哈尼卡特給我發(fā)了一條有趣的短信。邁克說:“故事是這樣的，盡管我不能證實，正在打拳擊的尼爾森會用一對10磅重的啞鈴打40個回合?！?/p>
嗯，我也聽說過這個故事，我也不能證實。但是我可以相信尼爾森。這位耐勞的丹麥人是一個驚人的硬漢，對他的同胞來說太過了。要不是他們難以置信的堅韌和適應(yīng)能力，他和阿德·沃爾加斯特可能會在里士滿的荷馬史詩戰(zhàn)役中自相殘殺。
我們新聞專線上的這篇文章附有一張杰克·鄧普西的著名照片，照片上，馬納薩·杰克正在展示他的肌肉和令人生畏的背部。多好的背啊！它類似于涂有青銅漆的實心鋼。在nago的一個像動物園一樣的拳擊論壇上，一個興奮的年輕人停止談?wù)撋碀狻げ祭锲嫠箮追昼姡⑾蛩呐笥押暗?“嘿，你看到剛剛上傳的恩德姆普西的照片了嗎？難以置信！看他的肌肉定義！我從來沒有見過這樣的事情！”
當(dāng)然他沒有。鄧普西強健的體魄來自艱苦的歲月，艱苦的非傳統(tǒng)訓(xùn)練，天知道有多少非官方的街頭斗毆是為了考驗他的勇氣。為什么那張杰克背部的照片不斷引起人們的喘息？因為這是完全自然的。他的肌肉看起來像肌肉應(yīng)該做的，不像卡通氣球。那個巨大的身體一點也不臃腫。這是一個真正運動員的身體。看看今天許多拳擊手和健美運動員的肌肉，你會覺得如果你在他們身上扎一根針，他們就會爆裂——事實上，當(dāng)一個人長期服用錯誤的藥劑時，他們經(jīng)常這樣做。
恩德姆普西的照片讓我想起了我在一本很老的書里的其他一些很棒的照片。1927年，拳擊編輯納特·弗萊舍出版了他的《拳擊運動員訓(xùn)練手冊》,我很幸運擁有一本1960年版的手冊，由杰克·恩德姆普西作序。這本書是一次無價的、有教育意義的時光旅行。
恩德姆普西寫道:“訓(xùn)練是拳擊手一生中最重要的因素。他可能像吉姆·科比特和小格里夫一樣聰明。他也許能像杰弗里斯一樣用力擊球。但是如果他缺乏條件反射，所有這些屬性就沒什么意義了。對手的第一次打擊會讓他筋疲力盡，他現(xiàn)在的第一次努力會讓他氣喘吁吁。
“為了保持良好的狀態(tài)，拳擊手必須訓(xùn)練。這里我們來到了一個非常重要的主題。有各種各樣的方法來訓(xùn)練和達到狀態(tài)。這些方法中有太多要么是絕對錯誤的，要么是太陳舊過時而沒有用了?！?/p>
翻閱弗萊舍的這本了不起的小手冊，一個驚人的印象立即浮現(xiàn)。每個人都在戶外。杰克·約翰森扛著一根沉重的圓木，以加強肩膀的力量。弗雷迪·威爾士砍木頭。通常情況下，納爾遜會爬上一座陡峭的山峰，然后進行一次跨欄跑。約翰尼·基爾貝恩在中央公園玩跳背游戲。路易斯·安赫爾·恩菲爾波掛在樹上“親吻吧臺”。鄧普西在湖里游泳、劃船、打棒球，并通過操作水泵來鍛煉手臂和腹部肌肉。艾貝·阿特爾爬上一棵樹。Ad Wolgast舉起一個沉重的箱子來鍛煉他的肩膀、手臂和大腿。吉姆·杰弗里斯通過摔跤使他強壯的身體更加強壯。
必要的?
摔跤？確實是的。在過去偉大戰(zhàn)士的訓(xùn)練手冊中，這是一個至關(guān)重要的組成部分。杰弗里斯和鄧普西一樣，是一個非常有能力的摔跤運動員，他受到他那個時代的偉大格斗家們的欽佩和尊敬。歷史學(xué)家Tracy Callis為我們提供了一些有價值的觀點。特蕾西說:“就我個人而言，我認為無論做什么運動都有助于個人的身體健康，提高能量水平。所以我不會批評今天用來訓(xùn)練拳擊手的技術(shù)。
“相反，我只想說，我們需要對一些今天看來不那么重要的領(lǐng)域給予更大的關(guān)注。為了滿足更直接的需要，一些舊的方法已經(jīng)被放棄了，我主要說的是新的方法。這個過程將壓力施加在身體所有正確部位的肌肉上——手臂、腿、肩膀、背部，還需要身體在應(yīng)對阻力時保持平衡。
“nboxer摔跤類似于足球運動員做俯臥撐。他為什么在比賽中沒有做俯臥撐的時候做這個？這樣做是為了增強全身的力量、耐力、身體控制和平衡能力。不同的肌肉學(xué)會以一種完全不同于拳擊技術(shù)的方式協(xié)同工作。他們以不同的方式參與，并學(xué)會互相補充，以保持杠桿作用和力量，即使在疲憊的時候。這項活動增加了體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)，從而延長了運動時間。當(dāng)這種化學(xué)物質(zhì)不存在時，耐力成分就會大大降低。
“在今天的拳擊場上，經(jīng)常會發(fā)生頭撞頭的情況，一個人頭部受了很深的傷，在比賽的剩余時間里，他一直在與腫脹和流血作斗爭。有時受傷比傷口更嚴重。有時，鼻子被打歪了，或者血塊太大而無法繼續(xù)戰(zhàn)斗。戰(zhàn)士們被教導(dǎo)如何出拳，但是沒有足夠的時間和技術(shù)花在如何攻擊敵人的同時避免可能發(fā)生的正面沖突上。這門藝術(shù)在古代是一項基本任務(wù)。重要的事情先來。攻擊，是的，但不是無情的——不是以打破腦袋和可能輸?shù)魬?zhàn)斗為代價。
對于圓頂是鐵做的尼安德塔人來說，頭撞可能是一種制勝的技術(shù)。用那個“保齡球頭”敲響那些鐘，把nbacon帶回家。過去許多有天賦的戰(zhàn)士都使用這種武器。警惕、躲避、積極攻擊，但不要達到被攻擊的程度——這是當(dāng)時的方法。今天的人們將從這一領(lǐng)域的更多工作中獲益。
幾乎總是，在今天的重量級拳擊比賽中，至少有一個人的肚子懸在他的短褲上。令人難過的是，這讓我想起了當(dāng)?shù)仄【凭瓢傻囊幻？汀τ诿土业纳眢w攻擊來說，這是一個多么柔軟的地方啊！比賽開始幾個回合后，這些人氣喘吁吁，張著嘴喘著氣。在這一點上，不僅他們的戰(zhàn)斗技能被削弱了，而且他們也成為了敵人的犧牲品——拖著沉重的腳步走來走去，很可能是扁平足，幾乎不能移動。
“引用一位著名足球教練的話，‘糟糕的訓(xùn)練讓我們都成了懦夫’。拳擊也是如此，這也是當(dāng)今拳擊場上缺少頂級重量級選手的主要原因?！?/p>
調(diào)節(jié)?
在納特nFleischer的小杰作中，關(guān)于條件反射的那一章讀起來特別有趣。納特強調(diào)速度的重要性，并敦促這位拳擊手不要在巡回賽中過于勞累。簡單的信息就是用你攻擊對手的熱情和活力去攻擊對手。建議每只手拿一個手球或一個網(wǎng)球，在跑步的時候握緊，然后放松。Fleischer正確地觀察到，這種練習(xí)可以很快發(fā)展手腕肌肉和前臂。
當(dāng)然，跑步和散步可能是單調(diào)乏味的追求，所以改變常規(guī)是必要的。鼓勵蛙跳練習(xí)和爬樹，也鼓勵跳過小柵欄和其他障礙物。我們現(xiàn)在認為這樣的鍛煉有些蹩腳和過時，這是多么可惜啊。任何一個好醫(yī)生都不會告訴你這些運動對腿、胳膊、胸部和腰部都有好處。
經(jīng)過一天艱苦的訓(xùn)練后，當(dāng)機器人終于端上餐桌時，弗萊舍強調(diào)了蔬菜的重要性，無論是生的還是熟的。以下是nNat對理想晚餐的建議:“先吃點水果，然后再吃兩塊羊排。如果你喜歡牛排，一份半熟或半熟的小牛排能提供極好的營養(yǎng)。
“你現(xiàn)在可以拿一小塊烤土豆了。把它涂上黃油，連皮一起吃掉。像在倫川一樣，吃蔬菜。你可以選擇生的或熟的。花椰菜、菠菜、青豌豆、芹菜、西紅柿——任何一種或全部都會對你有益。如果你有任何上述沙拉，避免蛋黃醬。少用或不用胡椒、醋、糖或其他調(diào)味品。幾片全麥面包或全麥面包和面包可能會與上述。
“對于ndessert，帶點水果或者水果沙拉。偶爾吃一點冰淇淋也沒關(guān)系。你可以喝一杯淡茶，但不要喝咖啡或牛奶?！?/p>
我們明白了。健康的運動和健康的食物。兩種簡單的成分就能打造出健康健美的拳擊手。但是這兩者都需要自律和在適當(dāng)?shù)臅r候一定程度的忍耐，我們稍后會考慮精神自律的話題。
現(xiàn)在讓我們來看看歷史上最偉大的兩位重量級選手吉姆·杰弗里斯和杰克·登普西是如何準(zhǔn)備他們職業(yè)生涯中最重要的比賽的。
比格·恩杰夫關(guān)于訓(xùn)練和技術(shù)的想法很有趣，也很有見地，他永遠也學(xué)不夠。對杰夫來說，最確切地說，是饑餓給了他巨大的刺激。在準(zhǔn)備戰(zhàn)斗時，他非常重視只吃不喝?！耙粋€人吃東西比喝酒更能減少痛苦，傷害自己，”他堅持說。
Jeffries給了自己五個月的時間為他的冠軍賽nagainst鮑博·菲茨西蒙斯進行訓(xùn)練，并且一絲不茍。杰夫為那場歷史性的戰(zhàn)斗所做的身體和營養(yǎng)上的準(zhǔn)備充分反映了他精確而有條理的頭腦。
“我以普通的方式在路上度過了兩個月，”他解釋道?！叭缓笪易屗M行了三個月最艱苦的訓(xùn)練，跑步、拳擊，最重要的是，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。當(dāng)我開始真正的調(diào)理工作時，我的體重是247磅，這是我的正常體重——不是脂肪。
“三個月來，我?guī)缀跏裁炊紱]吃。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)一個大男人真正需要吃的東西是多么少，如果他吃得不多，他會變得多么強壯。人們用牙齒挖墳?zāi)?，這可不是鬧著玩的。
“晚飯我要吃兩塊小羊排，肥肉都去掉了。每塊排骨都咬了兩口。我吃了一點水果和烤面包。我已經(jīng)幾個月沒吃烤面包了——很少。在整個艱苦的訓(xùn)練過程中，我盡可能少吃，除了一點加了檸檬汁的涼水，什么也不喝?！?/p>
杰弗里斯廢黜菲茨西蒙斯20年后，鄧普西在托萊多從杰斯·威拉德手中奪走了冠軍。杰克是這樣描述他在獨立日加冕前在nrun的日常訓(xùn)練的:“早在nWillard到來之前，我就在托萊多訓(xùn)練了。我的教練吉米·德·福里斯特是一個不可思議的精力充沛的人，他從早到晚都在鍛煉我。和往常一樣，他和科恩斯博士除了一件事外，其他都不同意。他們都不想讓我過度訓(xùn)練，變得疲憊不堪，所以他們讓我一周訓(xùn)練和一周休息交替進行。
“除了訓(xùn)練，我每個月會有一天不吃東西，讓我的身體休息一下。我的陪練是牙買加小子和比爾·泰特，一個塞內(nèi)加爾人，他的妻子是營地的廚師。她用毛巾把熟肉包起來瀝干脂肪，抓住我的手，確保我沒有碰任何粗糧。
“第二天，我開始訓(xùn)練，6點起床，然后是7到10英里的慢跑，接著是熱水澡、冷水澡和按摩，直到吃早餐，早餐包括肉和蔬菜。早餐后，小睡一會兒，然后再次出發(fā)，沖刺幾英里。我典型的下午是鍛煉和拳擊，任何愿意花點錢的人都可以觀看。之后，晚餐前繼續(xù)沖刺。晚上，每個人都坐下來閑聊或玩杜松子酒。營地里不允許有毒品、飲料和女人。這就是規(guī)則?！?/p>
八年后，當(dāng)杰克再次與吉恩·托尼比賽時，他的要求完全不同了。他的體重高達227磅，已經(jīng)失去了對這項運動的興趣。但是狡猾的特克斯·里卡德·恩加爾瓦尼的一個尖銳的觀察使鄧普西減少了體重?！耙苍S托尼對你來說太難對付了。沒有人喜歡被同一個人舔兩次。”
鄧普西回憶道:“我消失在加利福尼亞歐康附近的山里，遠離任何人和任何東西，包括電話。我在na stretch砍了幾個小時的樹，做了健美操，和狗賽跑，跳繩，搬石頭和爬樹。這不僅僅是保持身材的問題，而是訓(xùn)練nhard消除贅肉的問題。到6月份，我已經(jīng)瘦到了205磅，增加了7英里的工作量，并開始擊打輕重沙袋?！?/p>
杰克·恩走進拳擊臺與托尼在恩索爾地球場比賽時，體重剛剛超過192磅。
運動鞋?
今天有一些非常好的運動鞋。讓我們不要對此有爭議?？杀氖牵灿刑嘣愀獾慕叹?，也有自稱教練的人，但他們實際上什么也不是。正如我們在饑餓的戰(zhàn)士身上缺乏深度一樣，我們在曾經(jīng)為能源室添油加醋的偉人身上也遭受了類似的品質(zhì)稀釋。就整體拳擊知識而言，真的有人能與雷·阿爾塞爾、杰克·布萊克本、查理·恩戈德曼或懷蒂·賓斯坦這樣的杰出人物相比嗎？
特蕾西·恩卡利斯解釋說:“當(dāng)今社會相當(dāng)松懈的精神態(tài)度已經(jīng)影響了nits訓(xùn)練員和拳擊手。今天許多拳擊手未能充分訓(xùn)練，并在比賽過程中放棄了他們的作戰(zhàn)計劃。很多時候，身體狀況不佳是顯而易見的。許多訓(xùn)練者并不堅持嚴格遵守他們的訓(xùn)練規(guī)則。他們中的許多人屈服于懶惰、富有或懶惰的拳擊手的奇思妙想。
“因此，拳擊手的身體狀況沒有達到他們應(yīng)該達到的水平。那些狀態(tài)好的人通常會贏。如果一個運動員更大、更重、狀態(tài)不佳，那么當(dāng)他退役的時候，他將是一個坐以待斃的人。許多拳擊手的大肚子垂在軀干上，因此在三、四個回合后就不打了
歷史學(xué)家兼電影收藏家邁克·哈尼卡特曾與許多拳擊史上最令人恐怖的傳奇人物交談過。這些年來，邁克和雷·阿塞爾、泰迪·海耶斯、庫斯·達馬托以及其他許多人進行了無數(shù)次私人談話。以下是Mike對標(biāo)準(zhǔn)下滑的看法:“1960年前后的主賽事拳手往往處于最佳狀態(tài)，因為與其他主賽事拳手進行10到20回合比賽的比率相對較高，此外，至少要接受主教練或優(yōu)秀教練的訓(xùn)練。這使得最大條件成為可能。
“假設(shè)Ad nWolgast正在為45回合的比賽進行訓(xùn)練——這顯然取決于他上一次比賽是多久以前——他每天要在路上跑10英里，可能要打8到10回合。那時候的教練知道如何達到正確的平衡，讓一個拳擊手達到巔峰。大量出汗，快速積累，但也在適當(dāng)?shù)臅r候放慢速度以防止疲勞。然后他們會沖向頂峰，什么都不會被忽視。如果一個拳擊運動員每隔三周打幾場比賽——這在過去很常見——他會在比賽間隙呆在體育館里一整天，幾乎到睡覺時間。
“全職教練也知道所有的心理策略——不做愛，冰袋阻止夢遺，比賽當(dāng)天不喝水，直到第一輪比賽結(jié)束?！?/p>
Mike nHunnicut和Ray Arcel就這個話題進行了精彩的對話，以下是Ray告訴他的一些內(nèi)容:“很長一段時間以來，拳手們在路演結(jié)束后都在健身房度過了很長時間，至少一直到晚餐時間。最近幾年，在日常生活中的時間、精力和準(zhǔn)備都少了很多。
“你必須從身體和精神上分析和準(zhǔn)備一個拳手面對他的對手。訓(xùn)練要求一個拳手總是很忙，一直都有比賽，并且有一個足夠好的教練至少要注意他。努力工作和大量工作沒有秘密。你還需要最好的陪練，但現(xiàn)在這種人越來越少了。”
泰迪·恩耶斯在鄧普西和其他許多杰出的拳擊手中表現(xiàn)出色，他也很高興地向邁克·哈尼卡特表達了自己的觀點:“訓(xùn)練顯然不取決于比賽的時間和持續(xù)時間。對于一個每三周打10場比賽的人來說，每天10英里的道路施工就足夠了——5英里外，5英里內(nèi)。比賽將進行八到十輪，中間休息半分鐘。要做的練習(xí)太多了，我都叫不出來。使用了某種形式的體力勞動，如劈柴或用加重的球棒擊打輪胎，諸如此類。
“你總是想在比武日把拳手帶到巔峰。如果10個回合還不夠，我們就加更多。如果太多，我們就撤退，然后重新調(diào)整戰(zhàn)機。在戰(zhàn)斗的那一天，沒有水可以用來調(diào)動甚至更大的精力?！?/p>
Mike Hunnicut總結(jié)了自己在這個問題上的觀點，他說:“過去的neras(例如Ray Arcel的時代)的嚴肅職業(yè)選手會有大量的比賽和大量的準(zhǔn)備。他們會打電話到全國各地了解他們將要面對的戰(zhàn)士。這并不難做到，因為在這個行業(yè)中有很多人可以聯(lián)系。”
正如邁克·n指出的那樣，人們有充分的動機達到頂峰，享受辛苦獲得的成功所帶來的額外津貼?！肮谲姟⒆顝娪辛Φ母偁幷吆团憔殦碛凶詈玫臈l件，因為他們的身份使他們能夠進入戶外訓(xùn)練營，在那里一切都由他們支配。他們有小山可以跑，有樹可以砍，有適合對手風(fēng)格的最好的陪練。只有在健身房，你有所有的劃船機，負重球棒，等等。
“你看，那個時代的職業(yè)球員都很努力，但他們做得很明智。頂級教練知道什么時候告訴他們的隊員放松，把腳從踏板上拿開，什么時候再加快速度。人們對拳擊史上最重要的鍛煉方式——沉重的袋子進行了大量的研究。
“我試圖在這里總結(jié)一個拳擊手能做的最重要的訓(xùn)練和練習(xí)。過去的拳擊手就這樣做了。這是一個獨特的游戲。你需要肌肉和力量，但是是合適的肌肉和力量。遠離重量。我知道所有這些關(guān)于重量訓(xùn)練的東西，這是浪費時間和精力。nWeight訓(xùn)練培養(yǎng)出了多少偉大的戰(zhàn)士？也許是一對夫婦?！?/p>
精神力量?
時代變了，變得更好或更壞，當(dāng)然我們不應(yīng)該忘記社會的進步已經(jīng)像其他事情一樣重新塑造了格斗游戲。世界上不穩(wěn)定國家中挨餓的人越來越少。曾經(jīng)致人死亡的疾病現(xiàn)在可以用醫(yī)生的針刺來抵消。總的來說，生活水平已經(jīng)大大提高了。
一個多么反常的結(jié)果是，我們的思想和身體都變得更柔軟了。當(dāng)烏云出現(xiàn)在地平線上時，過去那種“克服它”的態(tài)度已經(jīng)一去不復(fù)返了。很多人渴望得到寵愛和安慰，不管是咨詢分析師還是在晚間新聞上哭訴，因為他們的寵物ncat死了。
n2007年，一個男人踏入nboxing圈，真的不用為了下一頓飯而戰(zhàn)。如果他不能贏得一個俗氣的“世界”冠軍腰帶，他的世界不會崩潰，因為總有許多其他人可以瞄準(zhǔn)。根據(jù)簡單的平均法則，沙濃·布里奇斯最終必須贏得某種頭銜，包括超級冠軍和其他頭銜。
結(jié)果，戰(zhàn)士們的精神紀律普遍被削弱了。Tracy nCallis談到了這一點，他說:“早些年的美國社會，以及大多數(shù)其他國家，堅持嚴格遵守其規(guī)則。這種態(tài)度在體育界也很普遍。一個被訓(xùn)練成以某種方式戰(zhàn)斗的運動員通常在訓(xùn)練時遵守規(guī)則，并按計劃進行戰(zhàn)斗。
“負責(zé)人對遵守規(guī)則的絕對堅持發(fā)展了斗士這樣做的絕對決心。這反過來又在許多情況下培養(yǎng)了一種絕對的意志。所以，看起來我們歷史上更早的時期產(chǎn)生了更有意志的人，并且在這方面有優(yōu)勢。
“此外，今天的許多拳擊手打啞了。他們幾乎以直線跟隨對手。他們不切斷拳擊場，他們以直立的姿態(tài)戰(zhàn)斗，他們幾乎從不蹲下，他們把自己放在一個對對手來說是完美的攻擊范圍。難怪穆罕默德·阿里能夠如此輕松地刺中他的敵人，這并不是對穆罕默德的貶低?！?/p>
Mike nHunnicut表示同意。“過去的重大教訓(xùn)正在被遺忘?，F(xiàn)在，拿兩手高的防守來說。難道今天沒有人告訴這些家伙，一旦一個孩子能夠不受懲罰地滑倒、翻滾和反擊，他的防守將會更加無效嗎？最好的方法是掌握這些技能，然后讓你的左手向下——在它應(yīng)該在的地方，在它最靈活和最有效的地方。雙手可以在任何時候被舉起來。
“Marcel nCerdan是舉手防守的典型代表，是npunches的天然拖鞋。但是當(dāng)他被釘住的時候，他并不像米奇·沃克那樣是一個優(yōu)秀的翻滾者和反擊者。沒有人說過吉恩·托尼很容易在近距離擊球，或者以他更放松的風(fēng)格擊球。
“難道今天的伙計們沒發(fā)現(xiàn)杰克·鄧普西幾乎每時每刻都在鞭打喬·路易斯嗎？我可以用他們各自的風(fēng)格和無成分來證明給任何人看。杰克只是更難被擊中，尤其是干凈利落地擊中，因為他絕對是我所描述的戰(zhàn)術(shù)大師?！?/p>
納特·弗萊舍簡單而明智的建議繼續(xù)在他那本小小的拳擊手冊中回響?！霸谖覀冞@個世界上，有足夠的空間給優(yōu)秀的拳擊手，如果你一開始就有這樣的想法，你會成功的。
“讓nin轟轟烈烈地進入游戲。以斗士的精神投入戰(zhàn)斗。展示你的雄心，不要讓它停滯不前。這就是成功的秘訣。堅持、勇氣、意志力、不屈不撓、認真學(xué)習(xí)——簡而言之——堅持不懈——會讓你達到頂峰。
通過掌握平衡、站姿和握拳的技巧，你就掌握了拳擊中最重要的三項
拳擊曾經(jīng)是體育界一塊巨大而奢華的蛋糕。近幾十年來，這塊蛋糕的大小令人遺憾地變小了，被貪婪和自私的人瓜分了。盡管如此，我們?nèi)匀挥幸恍﹥?yōu)秀的戰(zhàn)士和優(yōu)秀的教練繼續(xù)聽從弗萊舍偉大的號角。這里簡單的論點是，我們應(yīng)該有更多，我們不應(yīng)該驕傲地從我們豐富輝煌的過去中尋找靈感。
老主人給我們帶路，并遞給我們城堡的鑰匙。我們放棄了他們，回歸了。
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