單車(chē)騎行一定要注意的8個(gè)事項(xiàng)，你知道嗎？#XTG騎行服##XINTOWN#

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1、車(chē)座太硬的，可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車(chē)座上，以減少車(chē)座摩擦力。

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2、調(diào)整車(chē)座的高度和角度。車(chē)座太高，騎車(chē)時(shí)臀部必然左右錯(cuò)動(dòng)，容易造成擦傷；車(chē)座前部上翹，更容易損傷。

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3、騎車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要注意變換騎車(chē)姿勢(shì)，使身體的重心有所移動(dòng)

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4、初騎變速車(chē)時(shí)，速度不要太快，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，待身體適應(yīng)后再加速和加時(shí)。

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5、在騎車(chē)時(shí)，若發(fā)覺(jué)有不適癥狀，要及時(shí)查明原因，若因車(chē)座有問(wèn)題，要及時(shí)排除或改進(jìn)，并要注意休息，癥狀消除后再騎車(chē)；若不能消除癥狀者，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

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6、不要穿拖鞋。有些人嫌天氣熱，不管是什么情況出門(mén)都喜歡穿著拖鞋，這種情況在夏天發(fā)生的更加頻繁。但是騎自行車(chē)時(shí)最好不要穿著拖鞋，一時(shí)容易在騎車(chē)的時(shí)候讓鞋子不小心掉了，二就是腳踝的地方失去了鞋子的保護(hù)，在和車(chē)子不小心碰撞的時(shí)候容易受傷，我們的腳踝非常的脆弱。

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7、不要穿超短褲。雖然自行車(chē)小巧方便，但是你再怎么注意，肯定是要和車(chē)體有一定的碰撞和摩擦的，這個(gè)時(shí)候如果你穿著超短褲的話(huà)，就很容易劃傷皮膚了，尤其是夏天，自行車(chē)被太陽(yáng)曬的灼熱的，碰到我們的肌膚更加難受。

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8、不要前載重物。一般情況下我們會(huì)把一些我們不方便拿的東西放在車(chē)子前面的載物籃子里，但是這個(gè)重量要控制好，一定不能太重，不然會(huì)造成車(chē)身的重量分配不均，使得你騎車(chē)子非常的吃力，并且前載物品過(guò)重還會(huì)影響你的剎車(chē)。

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